Patrícia Coach Ritbox

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Urubici, SC
Patrícia Coach Ritbox

SEJA MUITO BEM VINDA! Venha fazer parte da Comunidade Focadas da Pat 🚀💃

26/12/2025

😅Quem mais tem uma filha que não desgruda da mãe?
Aqui é amor, vínculo e parceria diária 💕
Ser grude é construir segurança hoje e memórias pra vida toda.
Conta aqui nos comentários 👇👩‍👧💙

19/12/2025

Correr por correr é fácil.
Difícil é correr com estratégia.
Quem sobe no pódio não treina no improviso.
Treina com planejamento, direcionamento e constância.
🏃‍♂️ Treino ajustado à sua rotina
📊 Controle de volume, ritmo e recuperação
🎯 Objetivo claro: evolução e resultado
Se você quer sair do “só completei”
e começar a disputar posição,
a consultoria certa faz toda a diferença.
💬 Me chama no direct e vamos transformar seus treinos em pódio. 🏆

17/12/2025

“Você não precisa parar de treinar por ter diabetes.
Você precisa treinar do jeito certo.”
Ter diabetes não é o fim da sua vida ativa.
É o começo de uma nova forma de cuidar do seu corpo.
👉 Quando a atividade física é feita com direcionamento, ela ajuda a:
✔ controlar a glicemia
✔ melhorar a sensibilidade à insulina
✔ aumentar disposição e segurança no dia a dia
Treinar sem orientação pode gerar medo e insegurança.
Treinar do jeito certo transforma o exercício em aliado da sua saúde.
Se você tem diabetes e quer se movimentar com segurança e resultado,
me chama no direct. 💬

13/12/2025

✨ Depois dos 40, o problema não é falta de força de vontade.
É falta de direcionamento certo.
Você já tentou:
❌ treinar sozinha
❌ copiar treino da internet
❌ fazer “o que dá” quando sobra tempo
E mesmo assim… o resultado não vem.
💡 A verdade é:
Depois dos 40, o corpo muda, o metabolismo muda
e o treino PRECISA mudar também.
Ser uma Focada da Pat não é treinar mais.
É treinar certo, com estratégia, constância e um método que respeita o seu corpo hoje.
✔️ Sem loucura
✔️ Sem constrangimento
✔️ Com resultado real
Se você quer parar de tentar tudo e começar a ver mudança de verdade,
vem treinar com direcionamento certo.
📩 Me chama no direct e venha ser uma Focada da Pat 💪🔥

11/12/2025

“Ser forte não é sobre acertar sempre…
é sobre levantar todas as vezes.
E é por isso que você evolui tanto.
Focada da Pat não recua, só avança.” 💙🔥

09/12/2025

🔥 “É aqui que a consistência vence a preguiça — todo santo dia.”
Pós-treino das Focadas da Pat e a prova de que resultado não aparece por sorte… aparece por repetição.
Cada treino entregue, cada gota de esforço, cada “hoje eu vou” faz diferença no espelho e na confiança.
Se você quer evoluir de verdade, comece como elas: um treino de cada vez.
👉 Compartilha com a amiga que sempre diz que vai começar na segunda.

02/12/2025

“Minhas alunas entenderam que treino não depende do clima — dentro de casa não chove!
Se você também precisa desse empurrão pra não desistir nos dias de chuva, me chama no direct ☔🔥”

Endereço

Urubici, SC

Site

https://go.hotmart.com/V93976456Q

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