08/12/2025
Vivemos em corpos que carregam mais informação, carga emocional, aceleração e estímulo do que qualquer outra geração...
As abordagens tradicionais foram essenciais, mas não suficientes para o corpo acelerado que vive hoje.
Esse corpo não precisa de mais disciplina, correção ou força.
Ele precisa de escuta, presença, reorganização somática, descanso integrado, fascialidade viva e mobilidade energética.
Foi isso que as práticas do Flow me ensinaram:
Não é sobre “fazer”, é sobre se reorganizar.
Quando a fáscia se movimenta com presença, a mente desacelera, a dor muda de lugar, a respiração expande, a circulação abre, a vitalidade reaparece.
O corpo deixa de ser um objeto a ser corrigido e volta a ser um templo que coopera, regula, se solta e se reorganiza.
O Self Flow não veio do fitness. Veio da real necessidade de uma geração que:
pensa demais
se move de menos
sente de menos
se desconecta com facilidade
e foi ensinada a ignorar sinais do corpo.
Se tu sentiu algo no corpo enquanto lia, não é acaso... teu corpo já sabe.
🌹 Deixa um EU SINTO nos comentários.
Vamos caminhar pelas próximas camadas.
