Psicóloga Priscila Silva

12/11/2023

Cuidado? Qual a real intenção???

🔸️Proíbo você de ter amigos porque sei o que é melhor para você;
🔸️Decido o que vai fazer porque te amo;
🔸️Não te deixo vestir determinada roupa porque gosto de você;
🔸️Grito com você só para te ensinar a me respeitar;
🔸️Não quis te machucar você é quem me força a fazer isso;
🔸️Só te cobro mudar seu jeito para sermos felizes;
🔸️Só vigio suas redes sociais porque você é influenciável e não sabe se defender;
🔸️Fique somente em casa te dou tudo o que precisar;
🔸️Não sei porquê você está nervoso(a),magoado (a) se tudo o que faço é para te ver bem;
🔸️Eu faço de tudo para você, mas você sempre estraga tudo...

Querer cuidar, ser útil, somar na vida do Outro é uma coisa. Querer abusar é outra coisa!!!

Quem está na sua vida cuida ou abusa???

25/06/2023

O problema é sempre você!!!

12/06/2023

Quando vivo pagando dívidas eternas

Acredito que o sentimento de culpa é um dos mais limitantes do potencial humano quando em desiquilibrio. Em escassez revela uma frieza humana e no excesso revela um abuso de si.

Enquanto a ansiedade menti a culpa condena!!!

FUI CULPADO, SOU CULPADO, SEREI CULPADO...

Essencial para me conectar com o mundo esta em altos níveis gera uma distorção onde no final tudo é culpa minha: eu falhei, eu estou errado, eu sou responsável... embora, na maioria das vezes, NADA FIZ, no máximo só pensei.

📌Em dose certa a culpa traz assertividade: analiso, aprendo, peço desculpas se for o caso e supero. Em doses excessivas me acorrenta ao bel prazer do Outro, me faz acreditar que sou responsável pela infelicidade do Outro, que sou um péssimo ser humano, que não sou capaz, digno ou merecedor.

Na verdade o sentimento de culpa é apenas uma expressão de um vazio imenso onde você esconde sua rejeição, medo da vida, seu perfeccionismo, seu amor próprio.

🗨️ Aprender o porquê da culpa, a administrá-la e a saber seus limites é se abrir para desfrutar livremente de sua própria vida.

04/06/2023

30/05/2023

O alvo sou eu...

Quantas vezes, somente este ano, você já ouviu falar em ataque de pânico?
Muito além do que uma simples ansiedade o Transtorno do Pânico é a experienciação desta em altíssimo nível, sem hora para acontecer, acompanhado de sintomas físicos e emocionais como desespero, preocupação excessiva, medo intenso.
No cotidiano, a forma de se identificar são as mais variáveis:
🔸de repente travei em frente ao computador e senti uma sensação de descontrole imensa;
🔸estava no trânsito e parecia que estava infartando;
🔸na festa, do nada, senti falta de ar, dor no estômago e era como se estivesse fora de mim narrando o que acontecia;
🔸estava dormindo e acordei subitamente com sensação de que estava em perigo, então disparei a chorar.
🔸havia um compromisso, mas na hora tive a impressão de que algo ruim aconteceria e quanto mais tentava me acalmar mais desespero sentia e assim não consegui sair.

Procurar por acompanhamento psicológico é indispensável para aprender a identificar as crises, aumentar o repertório para enfrentá-la e interrompê-las de uma vez por todas.

🗨️ Não procurar por ajuda psicológica além de ser uma enorme perda de tempo é dar espaço para que ela se instale cada vez mais gerando sequelas gravíssimas!!!

01/05/2023

🔸Não se torne escravo do seu trabalho!!!

🔸Ele deve te complementar, te impulsionar para uma vida melhor.

03/01/2023

No fundo...

Quem tem depressão também:

É extrovertido;
É o mais animado da turma;
É o que sempre tira as melhores notas;
É aquele que sempre ajuda todo mundo com seus conselhos;
É o mais obediente, disciplinado, fácil de lidar;
É o que mais fala tudo o que pensa;
É aquele em que tudo está dando certo na vida;
É aquele que te inspira e que você admira;
É o mais vaidoso, carinhoso, prestativo;
É o que sempre diz: tudo vai dar certo;
É o mais calmo e centrado;

Namora, trabalha, estuda, dança, faz planos para o futuro ...

Ela é no fundo, no íntimo, no centro da alma, onde só o meu EU consegue perceber e tocar !!!

POR ISSO NÃO JULGUE !!!
Não fale de algo que você se quer dá conta de saber.

24/12/2022

20/12/2022

Eis o grande diferencial do século XXI

Investir somente em Ter e não investir também em Ser é escolher estar sempre a um passo atrás!!!