01/12/2025
Dezembro chegou… e sim, dá pra aproveitar as festas sem jogar seu emagrecimento no lixo. 🎄✨
A verdade é simples:
não é o evento que te atrapalha…
é o descontrole entre um evento e outro.
👉 Faça boas escolhas
👉 Priorize proteína
👉 Beba água
👉 Aproveite o que vale a pena
👉 E mantenha a rotina impecável nos dias sem festa
Você não precisa ser perfeita.
Você só precisa ser constante!
Quer ajuda para passar dezembro sem culpa e sem regredir?
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