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Fisioterapeuta Joice Enriconi

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Brasil
Veranópolis, RS
Fisioterapeuta Joice Enriconi

Fisioterapia

02/12/2025

A dor pélvica é real!
E quase sempre ela tem uma causa, só precisa ser investigada com atenção.
Muitas mulheres passam parte da vida ouvindo que “é normal”, que “vai passar”, ou que “é psicológico”. Mas dor nunca é algo para ignorar.

Na fisioterapia pélvica, avaliamos muito além do sintoma: entendemos a história, o contexto, o início, os gatilhos, comportamentos, hábitos e, claro, realizamos o exame físico completo, incluindo o toque, fundamental para compreender a função dos músculos do assoalho pélvico.

Se você convive com uma dor que ninguém leva a sério, saiba: ela merece ser investigada e tratada. Procure um profissional que você sinta confiança e agende uma avaliação. Sua dor tem tratamento!

26/11/2025

Durante a gestação, o assoalho pélvico passa por alterações estruturais e funcionais causadas pelos hormônios, pelo aumento da pressão intra-abdominal e pela sobrecarga contínua sobre músculos, fáscias e ligamentos da pelve.

➡️ Essas mudanças podem levar a disfunções como:
Incontinência urinária, prolapsos dos órgãos pélvicos, constipação, dor pélvica e lombar, disfunções se***is
e alterações pós-parto, tanto no parto normal quanto na cesariana.

É por isso que a via de parto não determina sozinha a função do assoalho pélvico.
O que determina é o conjunto de fatores da gestação, parto e o acompanhamento ao longo de cada fase.

A fisioterapia pélvica trabalha para:
✅ Restaurar força, coordenação e resistência do assoalho pélvico;
✅ Melhorar o controle urinário e intestinal;
✅ Reduzir dor pélvica, lombar e desconfortos;
✅ Prevenir disfunções;
✅ Preparar o corpo para o parto e otimizar a recuperação;
✅ Promover consciência corporal, respiração eficiente e mobilidade da pelve.

A gestação muda o assoalho pélvico, mas com acompanhamento adequado e tratamento personalizado, podemos manter a sua funcionalidade e prevenir disfunções, promovendo uma gestação e um puerpério com qualidade de vida 💜

Só não indica e não acredita na fisioterapia pélvica, quem não conhece 🥰

21/11/2025

Já salva as dicas da Fisio 💜✨

14/11/2025

A fisioterapia pélvica não é apenas para quem tem sintomas! Ela é sobre prevenção, cuidado e autoconhecimento.

Desde a infância até a maturidade, o assoalho pélvico passa por muitas mudanças. E em cada fase da vida, há algo que podemos fazer para promover equilíbrio, funcionalidade e bem-estar.

Seu corpo muda, e tudo bem… o importante é que ele seja sempre acolhido com respeito e cuidado. 💖

11/11/2025

🚫 Se você faz força para fazer xixi...
isso é um sinal de alerta!

Fazer força para urinar pode não parecer inofensivo, mas esse hábito causa uma sobrecarrega no assoalho pélvico a longo prazo, podendo torná-lo disfuncional e contribuir para o surgimento de queixas como incontinência urinária e dificuldade de esvaziamento completo da bexiga.

💡 Dica da fisio:
Evite “empurrar” o xixi! Sente-se confortavelmente, apoie bem os pés no chão, baixe as calças até os pés e relaxe a região íntima e o abdômen. Espere o fluxo acontecer naturalmente!

Se você necessita fazer força para urinar devido a uma queixa de demora para iniciar o jato urinário, sente o jato fraco ou percebe que a bexiga não esvazia completamente se não fizer força, procure um(a) profissional especializado para uma avaliação!

O xixi deve sair naturalmente, sem força, sem dor e sem pressa. Inclusive, nada de xixi preventivo, ok?!

07/11/2025

Sim, a maternidade é um grande aprendizado. Nos torna mais fortes, mais resilientes e mais pacientes.
E talvez nunca estaremos prontas - até precisar estar!

A maternidade não vem com manual de instruções ou roteiro, ela simplesmente acontece e cada mulher vive a sua própria história, a sua própria experiência.

Eu poderia continuar listando tudo o que aprendo com cada mamãe que passa por aqui… mas hoje é só um lembrete: Tenha paciência com cada fase.

04/11/2025

O pós-parto imediato é um período de intensas transformações: Físicas, hormonais e emocionais.
Seu corpo está se reorganizando frente a um novo contexto, e isso pode levar um tempo, que é diferente de mulher pra mulher. Uma rede de apoio presente é indispensável!

- Descanse sempre que puder.
- Alimente-se bem.
- Aceite ajuda.

Respeite o ritmo do seu corpo, abrace o processo e lembre-se: Tudo passa! É uma fase de mudanças e adaptações 💜

Não exite em pedir ajuda profissional sempre que sentir necessidade.

31/10/2025

Nem toda perda urinária é igual, e entender qual tipo de incontinência você tem é o primeiro passo para um tratamento eficaz. 💧
⠀
Existem diferentes causas, diferentes sintomas e, felizmente, diferentes abordagens.

A fisioterapia pélvica atua de forma personalizada através de uma avaliação e tratamento para restaurar o controle, o conforto e a confiança no seu corpo. ✨
⠀
➡️ Salve esse post e envie para alguém que precisa dessas informações!

29/10/2025

Muitas mulheres associam a laceração à ideia de que é algo muito ruim e que algo deu errado, como se o próprio corpo tivesse falhado.

Mas é importante ressaltar: 80% dos partos podem ter lacerações leves.

As lacerações leves são superficiais e algumas vezes não precisam de sutura. Além disso, costumam cicatrizar sem complicações.

A laceração pode ocorrer mesmo com uma boa assistência, com posições favoráveis e com uma equipe respeitosa.

A massagem perineal e a fisioterapia pélvica são padrão ouro na prevenção de lacerações graves. Ou seja, nada irá garantir que você não tenha laceração, mas existem técnicas e condutas que ajudam a minimizar ocorrências, principalmente em relação a lacerações mais profundas.

Seu corpo sabe parir. Apoio, respeito e informação fazem toda diferença!

24/10/2025

Lemos, escutamos e até assistimos coisas que acabamos acreditando no nossos dia a dia. Mas nem tudo é verdade!

Informação correta liberta e traz mais segurança.

E ai, qual dessas você acreditava? 🫠

21/10/2025

Aquela frase que eu sempre repito aqui: “Cada parto é único” e todo cuidado deve ser individualizado!

Há horas de movimento ativo e há horas em que o corpo pausa para economizar energia para grande final: o período expulsivo.
Isso não é fraqueza, é fisiologia. É inteligência corporal. O seu corpo sabe do que ele precisa!

Por isso, durante o trabalho de parto, estimulamos posições que favoreçam o encaixe e a descida do bebê, mas também respeitamos os momentos de silêncio, recolhimento e descanso.

O corpo fala. E quando a mulher é escutada, ele responde com muito mais eficiência.

A fisioterapia pélvica tem vários objetivos, e um deles é a percepção, o auto conhecimento e a confiança, para que a gestante saiba se mover, mas também saiba se poupar. Além de direcionar, orientar e preparar seu acompanhante para a chegada desse momento.

A fisioterapia pélvica tem muito no que te auxiliar, então veeeem 💕🥰

17/10/2025

Nossa primeira conversa é mais profunda do que você imagina.
Aqui você tem um espaço seguro para que você possa contar sua história, falar sobre suas queixas e compartilhar tudo o que o seu corpo tem sinalizado.
Também realizamos a avaliação física. Observando postura, respiração, coordenação e função dos músculos do assoalho pélvico.
Cada detalhe é importante para compreender de forma completa o seu caso.

A partir disso, traçamos um plano de tratamento totalmente individualizado, de acordo com as suas necessidades e objetivos.

Aqui, histórias são contadas e o cuidado acontece de forma integral, com ciência, escuta e sensibilidade. 💜

Endereço

Avenida Doutor José Montaury 977, Sala 1, Bairro Palugana
Veranópolis, RS
95330000

Site

facebook.com

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