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Psicóloga Laura Borges

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Brasil
Vila Mariana, SP
Psicóloga Laura Borges

💙 O casal em Sintonia!
🔱 Há 9 anos ajudando a descomplicar as relações
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25/10/2024

🌿 A Importância de Preservar a Sua Individualidade em um Relacionamento 🌿

Em um relacionamento, o amor une, mas também respeita o espaço de cada um. Manter a individualidade é essencial para que ambos os parceiros cresçam como pessoas, sem perder de vista quem realmente são. 💫✨

🔑 Por que a individualidade é importante? Quando nos envolvemos profundamente em um relacionamento, é natural que as vidas se entrelacem. No entanto, manter sua identidade e seus interesses próprios é crucial para uma relação equilibrada e feliz. Um relacionamento harmonioso não sufoca, e sim, enriquece a vida de cada parceiro. 🌱

💡 Dicas para manter sua individualidade no relacionamento:

Reserve tempo para si: Encontre momentos na sua rotina para cuidar de você, seja para praticar um hobby, ler ou refletir.

Valorize seus interesses: Continue buscando o que te faz feliz, mesmo dentro do relacionamento. A felicidade individual é a base para a felicidade conjunta.

Apoie a individualidade do parceiro: Incentivar o crescimento pessoal do seu parceiro(a) também fortalece a relação, permitindo que ambos floresçam.

✨ Lembre-se: Amar é compartilhar a vida, mas sem deixar de ser você mesmo. Relacionamentos saudáveis respeitam os limites, as preferências e as necessidades individuais.

💬 Reflexão: Quais são as atividades e interesses que mais te fazem sentir conectado(a) com quem você é? Como você pode manter esse espaço dentro da sua relação?

🔄 Compartilhe com seu parceiro(a) e reflitam juntos sobre como vocês podem apoiar o crescimento individual um do outro! Cultivar sua individualidade não é egoísmo, é um ato de amor e respeito – por você e pelo outro. 🌟

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🧠Psicóloga Laura Borges
📌CRP: 06/121033

24/10/2024

🌟 O Poder do Reconhecimento: Valorize Quem Caminha ao Seu Lado 🌟

Você já parou para reconhecer as pequenas coisas que seu parceiro(a) faz todos os dias? 🙌✨

Muitas vezes, estamos tão focados no que falta ou no que desejamos mudar, que nos esquecemos de valorizar as atitudes e gestos diários que demonstram amor e cuidado.

🔍 Por que o reconhecimento é tão importante? A gratidão e o reconhecimento são forças poderosas que podem transformar a dinâmica de um relacionamento. Quando você reconhece o esforço do outro, não só fortalece o vínculo, mas também promove um ambiente de respeito e reciprocidade. 🌱💑

❤️ Dicas para valorizar seu parceiro(a):

Elogie as pequenas coisas: Não espere grandes gestos para demonstrar gratidão. Um simples "obrigado" pode ter um impacto profundo.

Seja específico: Dizer exatamente o que você aprecia cria uma conexão mais forte.

"Obrigado por preparar o jantar hoje, eu sei que seu dia foi corrido" é mais ef**az do que apenas um "obrigado".

Mostre carinho em ações: Pequenos gestos, como um abraço espontâneo ou uma mensagem carinhosa, podem reforçar o quanto você valoriza a presença do outro.
Seja constante: O reconhecimento deve ser uma prática contínua e não apenas ocasional.

✨ Lembre-se: Todo relacionamento é uma troca, e valorizar o que o outro faz é uma forma de demonstrar que você vê e aprecia os esforços do parceiro(a). Quando ambos se sentem reconhecidos, o amor e o respeito se aprofundam.

💬 Reflexão: Qual foi a última vez que você expressou gratidão ao seu parceiro(a)? Quais são as pequenas coisas que fazem a diferença no dia a dia de vocês?

🔄 Marque alguém especial e lembre-se de valorizar as pequenas coisas! Se você e seu parceiro(a) estão passando por um momento de distanciamento, talvez seja a hora de refletir sobre como pequenos gestos de reconhecimento podem transformar o relacionamento.

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🧠Psicóloga Laura Borges
📌CRP: 06/121033

22/10/2024

A Confiança é a Base: Transparência Para Fortalecer o Relacionamento 🔑

Sem confiança, qualquer relacionamento f**a vulnerável a conflitos e desentendimentos. Mas como construir e manter esse pilar tão essencial? 🤝✨

A confiança não se dá apenas pela ausência de mentiras, mas é nutrida pela transparência no dia a dia. Falar abertamente sobre sentimentos, medos, e até sobre as dificuldades, é o que solidif**a os laços entre os parceiros. 💬❤️

Quando você confia em alguém, sente segurança para ser você mesma(o), para se vulnerabilizar e saber que será acolhido. Por outro lado, a falta de confiança cria barreiras, aumenta o distanciamento e abre espaço para dúvidas e ressentimentos.

Dicas para Cultivar Confiança no Relacionamento:

Seja transparente: Compartilhe o que sente e pense de forma honesta. Esconder emoções pode gerar desconfiança.

Honre seus compromissos: Pequenas promessas não cumpridas podem corroer a confiança aos poucos.

Escute de forma ativa: Demonstrar que você se importa com as preocupações do outro fortalece a conexão.

Seja vulnerável: Confiança envolve abrir-se sem medo de julgamentos, mostrando suas inseguranças e imperfeições.

✨ Lembre-se: A confiança se constrói com ações consistentes ao longo do tempo, e a transparência é o caminho para mantê-la viva.

💬 Reflexão: O que você tem feito para construir ou fortalecer a confiança no seu relacionamento?

🔄 Compartilhe com alguém que está sempre ao seu lado e valoriza a confiança! Se você sente que a confiança foi abalada no seu relacionamento, saiba que é possível reconstruí-la com diálogo e paciência. A terapia de casal pode ajudar nesse processo!

**az

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🧠Psicóloga Laura Borges
📌CRP: 06/121033

20/10/2024

Você já se pegou esperando que seu parceiro(a) fosse "perfeito", capaz de preencher todas as suas necessidades e desejos? 🤔

Essas expectativas, muitas vezes inconscientes, podem se tornar um peso enorme no relacionamento, causando frustração, decepção e afastamento emocional.

✨ Idealizar o parceiro(a) ou o próprio relacionamento gera expectativas que, quando não correspondidas, abrem espaço para mágoas e ressentimentos. A perfeição não existe, e cada pessoa traz consigo suas limitações e falhas – assim como você.

🔑 O que podemos fazer?

Comunique-se abertamente: Fale sobre suas expectativas e perceba que muitas delas podem ser irreais ou não ditas.

Acolha as imperfeições: Um relacionamento saudável é construído com base na aceitação mútua, não na tentativa de moldar o outro a uma fantasia.

Trabalhem juntos: Invista no diálogo e nas mudanças reais, aquelas que ambos podem se comprometer a alcançar.

💬 Reflexão: Você já se viu preso(a) em expectativas irreais? Como isso impactou sua relação?

🔄 Compartilhe este post com alguém que pode se beneficiar dessa reflexão! Se você sente que está vivendo em uma relação onde as expectativas pesam mais que a realidade, considere procurar a ajuda de um terapeuta de casal.

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🧠Psicóloga Laura Borges
📌CRP: 06/121033

27/08/2024

Hoje, no Dia do Psicólogo, celebro com orgulho a minha profissão e a jornada de todos os colegas que, assim como eu, dedicam-se a ouvir, acolher e orientar.

Cada história que escutamos é uma oportunidade de contribuir para o bem-estar e o autoconhecimento!

Que possamos continuar ajudando a transformar vidas com empatia, comprometimento e acolhimento.

Gratidão a todos que acompanham meu trabalho e aos meus clientes, por confiarem no processo da psicoterapia.

Feliz Dia do Psicólogo a todos nós! 🧠 🤗

27/01/2024

Seja muito bem-vindo (a), eu sou a Psi Laura.

Meu maior objetivo é ajudar você a ampliar seu espaço para o autoconhecimento e reflexão, assim melhorando suas relações interpessoais, conjugal e a compreensão sobre si mesmo(a).

O foco desse perfil é compartilhar informações que auxiliem no seu processo de autoconhecimento e compreensão do seu relacionamento.

Para saber mais sobre o atendimento individual e a psicoterapia de casal, basta me chamar clicando no Link da Bio. 💙

05/12/2023

O esgotamento emocional é aquela sensação de que você está no limite do cansaço.

Arraste para o lado e veja quais são os sentimentos que você sente quando está esgotada.

Me conta: você tem se sentido assim neste fim de ano? 👇

28/11/2023

Assim como o azul simboliza a luta contra o câncer de próstata, também representa a serenidade que buscamos para nossas mentes.

Vamos juntos despertar essa tranquilidade interior.

O autocuidado não é apenas sobre cuidar do corpo; a mente também merece atenção. A psicoterapia oferece um espaço seguro para explorar emoções e fortalecer a mente.

Se você sentir que é hora de iniciar essa jornada, estou aqui para apoiar cada passo do caminho.

Compartilhe esse post com um amigo (a) especial 💙

21/11/2023

👉🏻 1- Sentir solidão, mesmo acompanhado (a).

Um dos alertas de qualquer relação é a solidão a dois.

Se você se sente invisível, e tudo o que faz não traz resultados, talvez seja uma boa hora para revisitar a dinâmica da relação com um profissional.

👉🏻 2- Falta ou diminuição dos objetivos em comum.

Lembra aquele plano das férias ideiais? Ou quando tudo que vocês conversavam traziam planos em comum?

Todas as relações passam por fases, e quando uma relação estagna e f**a sem novos sonhos e objetivos, pode haver um afastamento crescente entre o casal.

👉🏻 3- Falta de Contato Físico

Toda relação tem suas fases e dependendo do momento, nossa relação se adapta para novos tipos de demostração de afeto.

A falta de contato físico pode ser um dos primeiros sinais que algo pode estar precisando de atenção na relação.

Todos esses sintomas podem ser direcionados em uma Psicoterapia de Casal.

Compartilha essa postagem com aquela amiga que precisa saber disso também!💚

Endereço

Avenida Lins De Vasconcelos
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04112-002

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Site

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