GTS

05/02/2015

Richard Block, preparador físico da GTS, indica os melhores exercícios para queimar calorias. Confira!

Para perder peso é preciso manter uma alimentação saudável e praticar atividades físicas. Para acelerar o metabolismo e emagrecer rápido, o segredo é apostar nos exercícios físicos que mais queimam calorias.

09/12/2014

Diabetes aumenta o risco de doenças do coração e do rim e pode levar à cegueira, entre outras complicações.
Leia mais no link abaixo.

Em 2010, doença matou 123 mil direta ou indiretamente. Governo lançou novo portal com informações sobre a doença.

28/11/2014

A Lei agora é nacional!
O hábito de fumar pode causar até 50 doenças, além do câncer, a longo prazo.

Entra em vigor na próxima quarta-feira (3) a Lei Antifumo que proíbe, entre outras coisas, fumar em locais fechados, públicos e privados, de todo o país. Para especialistas, a medida é um avanço no combate ao hábito de fumar. Pouco mais de 11% da população brasileira são fumantes. No Dia Nacional de…

28/10/2014

Conheça os benefícios da caminhada e comece a praticar esse exercício hoje mesmo.

06/10/2014

Você sabia que o Vinagre não é eficaz na limpeza de frutas e hortaliças?
Leia abaixo e vaja qual a melhor forma de limpar os alimentos antes de consumi-los.

Vinagre não desinfeta nada! Um dos maiores mitos sobre a limpeza de frutas e hortaliças é usar vinagre. É fundamental para a saúde das crianças e da família como um todo lavar muito bem alimentos crus antes do consumo. O jeito certo de fazer isso? Mergulhe por 15 minutos verduras e hortaliças que serão ingeridas cruas numa solução de uma colher de sopa de hipoclorito de sódio diluída em um litro de água potável. Depois, repasse em água, escorra e sirva.

01/10/2014

Entre os principais causadores da Hipertensão estão o cigarro, o sedentarismo, a obesidade e o álcool. Atualmente, no Brasil, um em cada três adultos tem pressão arterial elevada.

01/09/2014

Os problemas gerados pelo excesso de peso aumentam conforme o IMC.

Calcule o seu e conheça os riscos

19/08/2014

GTS na Imprensa!
Fernanda Prearo, da GTS Consultoria, fala sobre os fatores psicológicos na perda de peso.
Confira matéria abaixo.

As frases que os ex-gordos mais detestam ouvir e por que você deve evitá-las

29/07/2014

Dores lombares são a principal causa de incapacidade no mundo e respondem por um terço dos casos de invalidez provocados pelo trabalho. Leia mais no link abaixo.

17/07/2014

Saúde: pesquisa revela que 70% das empresas consideram importante investir em ações de prevenção.
Leia mais no link abaixo e conheça as soluções que a GTS tem para sua empresa!

Em média, 35% das companhias que atuam no Brasil pagam até 120 reais no plano de saúde de cada funcionário

26/06/2014

Hoje é comemorado o Dia Mundial da Diabetes.
Ministério da Saúde estima que diabetes atinge mais de 10 milhões de brasileiros.
A diabetes é a elevação da glicose no sangue, hiperglicemia. Os sintomas mais comuns são sede, rápida perda de peso, muita fome, cansaço inexplicável, grande vontade de urinar, dificuldade para cicatrização, infecções frequentes, visão embaçada e falta de concentração.
Prevenção e exames rotineiros são a melhor forma de ficar longe da Diabetes! Consulte um médico.

27/05/2014

Você precisa se livrar do cigarro?
Faça o teste do Oncoguia e veja qual o seu grau de dependência: http://migre.me/jnTP4.
Conheça também o programa antitabagismo da GTS. Temos profissionais especializados para te auxiliar.