03/12/2025
Eu sei que o jejum intermitente parece tentador. Rápido, prático, “resolve tudo”. Mas a maior parte das mulheres que me procuram não precisa comer menos.
Precisa sentir mais.
Precisa entender o corpo, diminuir a ansiedade, equilibrar o emocional e voltar a confiar em si mesma. E nada disso nasce da restrição.
No Acordes, eu não trabalho com jejum para emagrecer, não porque é “errado”, mas porque ele piora exatamente aquilo que você está tentando resolver.
Se o seu objetivo é leveza, constância e um corpo que funciona, eu vou te guiar por outro caminho:
🌿 mais presença
🌿 mais alimentação real
🌿 mais conexão
🌿 menos guerra com o prato
E, se o jejum ainda faz sentido para você… está tudo bem.
Só significa que talvez você esteja buscando um tipo de nutrição diferente da minha.
E isso também é liberdade. ✨
Se quiser descobrir como funciona o emagrecimento leve e real, me chama aqui. 💛
