Paula Menezes Nutricionista

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Paula Menezes Nutricionista

� Nutrição e Educação Física;
� Nutrição Esportiva;
� Pós Graduanda em Fitoterapia;
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02/12/2025

Quer resolver o passado e aprender a fazer escolhas alimentares assertivas, sem complicações?

Vem, eu te ensino.

21/11/2025

Sua nova sala te espera – com vista linda e energia leve!

Se você está procurando um espaço para atender com conforto, estilo e praticidade, Achou!!!

📍*Localização privilegiada*
🌿 *Vista inspiradora*
✨ *Ambiente aconchegante e iluminado*
🛋️ *Mini recepção charmosa*
🛠️ *Estilo “pegue e monte” – personalize do seu jeito!*

Ideal para psicólogos, terapeutas, nutricionistas, coaches e profissionais que querem um espaço com alma.

*Vem conhecer e sentir pessoalmente.*
Com certeza, essa sala vai te abraçar.

📩 Me chama no direct e agende uma visita.

* *

12/11/2025

Foi intenso, às vezes difícil … mas foi lindo!
2 anos de consultório, 14 de missão.

A nutrição me escolheu e eu aceitei!

Gratidão a cada alma que passou e passa por aqui.

Com amor, Paula Menezes 🩵🧡

Me conta aqui: há quanto tempo você me acompanha?

06/11/2025

⏳ Você sente que o dia precisava ter mais de 24 horas?

Talvez o problema não esteja na sua agenda…
Mas no seu prato. 🍽️

Quando sua alimentação não sustenta o ritmo da sua mente, o corpo entra em modo de alerta: ansiedade, irritação, cansaço, foco zero.

É por isso que comer bem não é só questão de saúde — é produtividade, equilíbrio e paz mental.

⚡ Quer aprender a usar a comida como aliada da sua mente e da sua rotina?

👉 Clique no link da bio e comece agora.

07/10/2025

Atendimento com foco em Nutrição Integrativa: Acolhimento, Ciência e Resultado.
Seja bem-vindo(a) ao meu consultório.

📍 Consultório Paula Menezes – Nutrição Integrativa
📅 Agende sua consulta pelo direct ou WhatsApp (27) 99876-4616.

01/08/2025

Convite Especial: Palestra Gratuita.

Tema: Alimentação Inteligente para Esportistas de Todas as Idades!

Você sabia que uma alimentação adequada pode transformar sua saúde, melhorar sua performance e te deixar mais energizado a cada dia? Seja você um atleta, um praticante de atividades físicas, um estudante, um pai, uma mãe, um filho ou alguém que busca viver com mais disposição — essa palestra é para você!

Venha descobrir:
▪︎Como adaptar sua alimentação às suas necessidades, independentemente da idade ou nível de atividade;

▪︎Dicas práticas para potencializar sua saúde e desempenho;

▪︎Estratégias inteligentes para manter uma rotina mais saudável e equilibrada:

Quando: 30 de Agosto.
Horário: 9h
Onde: Universidade Vila Velha (UVV).

Transforme sua relação com a comida!

Não perca essa oportunidade!

Participe e convide quem faz parte da sua jornada de bem-estar.

É gratuito!!!

Garanta seu lugar, envie mensagem para o número abaixo ou nos comentários.
📞 (27) 99876-4616.

Te vejo lá.

21/05/2025

Escolhi o Matchá como ingrediente principal, pela poderosa ação antioxidante e estimulante.
=são folhas novas do Chá Verde (são selecionadas e colhidas com muito cuidado).

E quem disse que não podemos aumentar concentração e memória através de um delicioso bolo?!

Matchá solúvel é rico em L-theanina e cafeína, importantes para estimular o estado de alerta, e claro, sem efeitos colaterais.

Que tal incluir no seu dia a dia?

Pode set utilizado em sucos, chás, drinks, bolos e pães.

Use a criatividade e bora para a cozinha!!

Se fizer, marque o meu @ ou comente aqui!

Beijos da Nutri.

09/03/2025

Parabéns para todas nós!

27/10/2024

Quem disse que as férias não podem ser postadas!? (Poucos registros, porque eu prefiro sentir e viver)

Pausa para respirar, equilibrar e reabastecer...poucos dias, porém, intensos!

Obrigada, Deus por proporcionar cada detalhe!

Já já estarei de volta para transferir o que preciso, em brilho e conhecimento.

Me aguardem...

🌻🤗🚀❤️

23/09/2024

Palestra: Meu, Eu: Emocional(mente)
Chegou a hora de falar um pouquinho o que trato com meus pacientes durante os atendimentos.

Percebi que existem queixas semelhantes, histórias que se cruzam e muitas dores envolvidas nesses corpos.

Entenda como suas emoções influenciam nas expressões, atitudes e escolhas alimentares. As dores que guardamos podem deformar o corpo físico.

Aprenda como identificar as dores e fechar os ciclos que te impedem de prosseguir e equilibrar a mente e o corpo.

Nesse dia, terá: palestra, sorteios e coffe break.

Veja os detalhes da inscrição, no link da Bio.

Não perca!!

Corra, porque as vagas são limitadas!!

✓Dia: 19/10 (sábado);
✓9h;
✓Local: Empório Asterix: Av. Carlos Moreira Lima, 200 - Bento Ferreira, Vitória (ES).

31/08/2024

Tenho orgulho de estar onde fui chamada para fazer o meu melhor pelas pessoas!
Não é um trabalho de perfeição, mas de muito aprendizado e troca!
Deus sabe de toda a trajetória para entregar e compartilhar as histórias que surgem e as que guardo e ressignifico.
Agradeço a confiança e a coragem quando me solicitam, pois a alimentação fala muito mais dos nossos sentimentos e pensamentos! As mudanças podem não ser fáceis, e admiro quem esteve/está disposto a enfrentar suas dores e atravessar as barreiras inconscientes. A alimentação vai muito além do comer...
Parabéns a tod@s amig@s de profissão, que fazem diferença na vida das pessoas!!

Obrigada.

Att ,

Paula Menezes.

27/06/2024

Compreender esse corpo mediante às experiências e relações é um tanto desafiador, mas não é difícil!
Por isso, antes mesmo de falar algo para esse corpo, para si, faça uma retrospectiva, lembre-se de quem você era e o que se tornou!

Você, eu, somos um mix de emoções, que influenciam em cada reação fisiológica desse corpo. Por exemplo, um trauma de infância, uma fala positiva ou negativa, uma briga, uma queda, dentre outros acontecimentos, de forte impacto, podem ser a chave daquela porta que está fechada em seu subconsciente.

Resgate suas dores, suas marcas para entender como seu corpo responde com determinados estímulos. Isso é o começo para desvendar o comer emocional, o comer compulsivo ou a negação à comida.

Você consegue perceber alguns desses detalhes?

Reflita.

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