Psicóloga Luísa Thiesen Machado Avancini

24/11/2025

Talvez você esteja seguindo orientações de todo mundo, buscando se cercar de informações e esquecendo de algo fundamental, olhar para você!

Durante a gestação é muito comum que (apesar do que se pensa sobre o estado de plenitude) muitas emoções adormecidas, que se entendiam como dominadas, surjam como um vulcão em erupção, e para esse vulcão não entrar em erupção junto aos hormônios do pós parto, eu lhe indico olhar para elas agora!

Emoções adequadamente tratadas durante a gestação levam a maior leveza no pós parto!

Luísa Thiesen
Psicóloga Especialista em Gestantes
CRP 16/10009
(27) 99860-4440
Atendimento on-line e presencial em Vitória/ES

13/11/2025

Manda pra aquela gestante que parece forte demais… mas no fundo só quer ser acolhida.

Luísa Thiesen
Psicóloga de Gestantes

Agendamentos (27) 998604440

02/10/2025

19/09/2025

✨ O pós-parto é um período de intensas mudanças — no corpo, na rotina e, principalmente, nas emoções.
É comum que muitas mulheres vivenciem o baby blues, uma oscilação emocional que pode trazer choro sem motivo aparente, sensibilidade aflorada e dificuldade para lidar com as demandas dos primeiros dias.

💜 Estar atenta aos seus sentimentos é fundamental. O baby blues costuma ser passageiro, mas se os sintomas persistirem ou se intensif**arem, pode ser sinal de algo que merece mais cuidado e acolhimento, como a depressão pós-parto.

🤱🏽 Você não precisa passar por isso sozinha. Falar sobre o que sente, pedir ajuda e buscar apoio profissional são passos importantes para cuidar de si nesse momento tão delicado.

Luísa Thiesen

Psicóloga Perinatal
Atendimento Psicológico especializado para Tentantes, Gestantes e Mães

Atendimento on-line e Presencial em Vitória/ES
(27) 99860 4440

02/05/2025

Maternidade: o que a gente vê, muitas vezes, não é a realidade.👶

Idealizamos a chegada do bebê como um conto de fadas, achando que, ao nos tornarmos mães, tudo se encaixará e seremos felizes o tempo todo. Mas a verdade é que a maternidade é cheia de altos e baixos, e é normal sentir tudo isso e mais um pouco!

Quando o bebê chega, não é só alegria e amor. Sim, esses sentimentos são intensos, mas também vêm acompanhados de exaustão, insegurança e, sim, momentos de solidão. 😔 O corpo muda, a rotina vira de cabeça para baixo, e o peso da responsabilidade pode te fazer questionar se você está fazendo tudo certo.

E adivinha? Isso é completamente NORMAL.

Ser mãe não é sobre ter todas as respostas ou ser perfeita. É sobre aprender, se adaptar e ter paciência com o bebê, mas também com você mesma. Não se cobre por não estar sempre forte ou sempre feliz. Você é humana, e está tudo bem sentir-se sobrecarregada ou até arrependida em alguns momentos.

A mulher que você era antes de ser mãe ainda está aí. Ela só está se transformando, trazendo com ela todas as suas vitórias, fragilidades e crescimento.

Procure apoio. Converse com outras mães. Não tenha medo de dividir seus sentimentos. E, se necessário, busque ajuda profissional. A maternidade é também um caminho de autoconhecimento e redescoberta. Você não precisa enfrentar tudo sozinha. 🤝

A maternidade tem tantas formas, e a sua é única.

Luísa Thiesen | Especialista em psicologia perinatal e da parentalidade

☎️ (27) 99860-4440

📍 Avenida Hugo Viola, 1001, sala 117 - Ed. Tropical Center - Jardim da Penha, Vitória - ES - 29060-420

28/04/2025

A jornada de quem está tentando engravidar e enfrenta dificuldades pode ser uma das experiências mais solitárias e intensas que alguém vive 💔

É um caminho que mexe com tudo: corpo, mente, emoções, relações… e principalmente, com a forma como você se enxerga. Por trás de cada tentativa frustrada, muitas vezes existe um silêncio pesado: frustração, medo, culpa, esperança, raiva, cansaço... tudo misturado.

E é nesse cenário que a psicoterapia pode ser uma aliada potente e amorosa 🤝

Ela oferece um espaço seguro onde você pode ser quem é, sem precisar “dar conta” de tudo.
Um lugar onde o choro é bem-vindo, a dúvida é respeitada e a tristeza não é vista como fraqueza.
É ali que você pode desabafar, elaborar seus sentimentos e, pouco a pouco, resgatar forças.

A psicoterapia ajuda a:
🔹 Reduzir a sobrecarga emocional
🔹 Lidar com os altos e baixos dos tratamentos
🔹 Trabalhar a autoestima e a autocompaixão
🔹 Reconstruir a relação com o próprio corpo
🔹 Criar estratégias mais saudáveis para lidar com a incerteza

Muitas vezes, essa jornada traz à tona dores antigas, inseguranças, traumas que estavam quietos…
E tudo isso merece ser acolhido com cuidado.

E mais: esse processo também te ajuda a lembrar que você é muito mais do que a busca por um positivo. Você é uma mulher inteira, com uma história única, que merece gentileza e presença mesmo no meio da tempestade.

Cuidar da mente é também cuidar do corpo, da esperança, dos vínculos e da possibilidade de viver esse sonho seja ele qual for.

Você não precisa passar por tudo isso sozinha.
E não precisa se esquecer de si mesma enquanto tenta gerar uma nova vida.

A psicoterapia pode ser esse lugar de reencontro com você. Um respiro. Um abraço no meio do caminho.🫂❤️

Luísa Thiesen | Especialista em psicologia perinatal e da parentalidade

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26/04/2025

Essa aqui é pra você que já se pegou sonhando com um bebê antes mesmo de ver o positivo…👶

Sabe aquele momento em que o desejo de engravidar f**a tão forte, tão presente, que parece que o bebê já tá ali com você? Isso tem nome: fantasia gestacional. E sim, é mais comum do que parece só que pouca gente fala sobre isso.

Essa fantasia não é “coisa da sua cabeça” no sentido pejorativo. Ela é, na verdade, um reflexo profundo de um desejo legítimo.
O corpo pode até começar a sentir sintomas...
A mente já imagina o nome, o quartinho, os primeiros passos…
E quando o teste dá negativo, a frustração pode ser enorme. Porque, de alguma forma, esse bebê já existia dentro do seu coração. 💔

Esse processo emocional pode ser ainda mais intenso:
🔹 quando há dificuldades pra engravidar
🔹 quando existem pressões externas ou familiares
🔹 ou quando já houve uma perda gestacional anterior

A fantasia, nesses casos, pode virar uma forma de sobreviver emocionalmente, de manter um sonho vivo mesmo diante dos obstáculos… Mas também pode machucar.
Pode trazer sofrimento, tristeza, culpa, confusão… e tudo isso merece acolhimento. 🫂

Como psicóloga, eu te digo: olhar pra essa fantasia com carinho é necessário.
Não é fraqueza, não é exagero. E a psicoterapia pode ser uma grande aliada nesse processo. Não pra "acabar com a fantasia", mas pra entender o que ela quer te mostrar.

Falar sobre o bebê que só existe na imaginação também é uma forma de honrar o seu desejo, a sua história e tudo que você tem vivido. Você não precisa esconder isso. Seu sonho é real, e merece cuidado.

Luísa Thiesen | Especialista em psicologia perinatal e da parentalidade

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25/04/2025

Essa é pra você, gestante (ou recém-mãe) que tá sentindo que algo não tá bem…

O estresse perinatal é aquele que aparece durante a gestação ou logo depois do nascimento do bebê… e ele pode passar silencioso, disfarçado de "coisas da gravidez":
😮‍💨 cansaço constante
😣 irritabilidade
🥺 choro fácil
😵‍💫 insônia

Mas por trás disso tudo pode ter um turbilhão emocional. Medos, inseguranças, cobranças, lembranças difíceis... tudo isso pode se somar e pesar. E sim, esse estresse afeta não só a gestante, mas também o bebê e o vínculo entre vocês dois.

O corpo sente. A mente sente. O bebê sente.
Quando os níveis de estresse estão altos por muito tempo, isso pode afetar o desenvolvimento do bebê ainda na barriga e também tornar mais difícil aquele início tão delicado da maternidade.

Mas calma, isso não é culpa sua.
Sentir medo, preocupação e até tristeza nesse período é mais comum do que você imagina.
O que importa é perceber quando isso tudo começa a ocupar demais, a tirar o seu bem-estar, a te desconectar de quem você é e do momento que está vivendo.

Você não precisa dar conta de tudo sozinha.
Você não precisa fingir que está tudo bem.
Você merece cuidado de verdade. E isso é também um ato de amor pelo seu bebê. 🌷

Falar sobre saúde mental na gestação e no pós-parto não é exagero.
É urgência. É prevenção. É cuidado profundo com duas vidas: a sua e a do seu filho(a).

Luísa Thiesen | Especialista em psicologia perinatal e da parentalidade

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23/04/2025

O luto gestacional é uma dor real, mesmo que, muitas vezes, ele aconteça em silêncio
Quando um bebê se vai ainda na gestação, especialmente nas primeiras semanas, é comum que essa perda não seja reconhecida socialmente.

Mas deixa eu te dizer uma coisa, com todo o acolhimento do mundo: essa dor é legítima.
Porque o sonho, a conexão, os planos e o amor muitas vezes começam bem antes do parto às vezes, desde o primeiro positivo, ou até mesmo no simples desejo de ser mãe.

Quando se perde um bebê, não se perde só uma gestação.
Se perde uma parte da vida que já estava sendo construída: nomes pensados, roupinhas imaginadas, o futuro sonhado… e tudo isso merece respeito.

Na psicologia, o luto gestacional é acolhido com profundidade e cuidado.
Porque cada pessoa sente de um jeito:
🔹 Tem quem sinta culpa, raiva, tristeza profunda
🔹 Tem quem precise se recolher
🔹 E tem quem sinta vontade de falar sobre tudo, o tempo todo
🔹 Tem quem precise de tempo antes de tentar de novo
🔹 E tem quem sinta urgência em retomar o sonho

Não existe uma forma certa de viver esse luto.
Mas o que não pode faltar é escuta, empatia, acolhimento.
Você não precisa carregar essa dor sozinha. 🫂

A psicoterapia pode ser esse espaço onde você não precisa se explicar. Onde o choro é bem-vindo. Onde a dor tem nome e o coração encontra um pouco de paz, mesmo no meio da saudade.

💬 Falar sobre o luto gestacional é urgente.

Luísa Thiesen | Especialista em psicologia perinatal e da parentalidade

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16/04/2025

A maternidade transforma. O corpo muda, a rotina muda, os sentimentos se intensif**am… e, muitas vezes, a gente se perde de quem era antes.

Mas a verdade é que a maternidade também pode ser um convite poderoso para o autoconhecimento. É nesse novo lugar desafiador, intenso, cheio de amor e descobertas que muitas mulheres começam a se reencontrar. Se redescobrem mais fortes, mais sensíveis, mais conscientes de si.

Se conhecer é cuidar de si, é respeitar seus limites, é entender suas emoções para poder acolher também as do seu filho. É olhar pra dentro, se escutar com carinho e abrir espaço para ser, não só a mãe, mas a mulher que você é.

Se permita viver essa jornada com leveza. Autoconhecimento não é egoísmo, é parte do cuidado. Com você. Com quem você ama.

Luísa Thiesen | Especialista em psicologia perinatal e da parentalidade

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14/04/2025

É como uma culpa silenciosa, que vai se instalando devagar, mas que pesa no corpo e na mente.

A cada ciclo que termina sem o positivo, cresce a sensação de falha, de não ser suficiente, de ter algo errado. E de repente, o sonho de ser mãe se mistura com um sofrimento silencioso, difícil de explicar, ainda mais difícil de dividir… 🫂

Mas deixa eu te lembrar com todo carinho:
A fertilidade é um processo complexo, cheio de variáveis que muitas vezes fogem do nosso controle. E mesmo assim, a pressão para engravidar é tão grande, que qualquer dificuldade vira autocrítica.
É como se o próprio corpo estivesse te traindo… e aí, vem a culpa:
“É o estresse?”
“Esperei demais?”
“Pensei de menos?”
“Pensei demais?” 😣

Essa culpa, tão comum… não é justa.
Ela nasce de expectativas irreais, de tabus, de um silêncio enorme que ainda cerca a infertilidade.
E olha, você não precisa carregar tudo isso sozinha. Falar sobre o que sente, buscar apoio, se permitir viver esse momento com acolhimento, tudo isso faz parte do cuidado emocional que você merece.

Talvez a pergunta “E se o problema for comigo?” nunca tenha uma resposta exata.
Mas existe um caminho possível:
🌿 O da escuta.
🌿 Do acolhimento.
🌿 Da compaixão por si mesma.

É possível se reconstruir com suporte, com empatia, com amor.

O problema não está em você.
Você merece leveza. E eu tô aqui pra caminhar com você. 🤍

Luísa Thiesen | Especialista em psicologia perinatal e da parentalidade

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11/04/2025

Quando o desejo de engravidar vira o centro de tudo, é comum deixar em segundo plano algo essencial: você mesma. 💔

As semanas passam marcadas por te**es, calendário fértil, exames… e cada resultado negativo parece levar um pedacinho de esperança. 😔 A vida começa a girar só em torno desse sonho. E enquanto o positivo não vem, você vai deixando de fazer planos, com receio de assumir compromissos, com receio de encontrar pessoas que possam te cobrar de alguma forma…

Muitas mulheres passam por isso em silêncio.
Aos poucos, sair com amigas parece fútil. Viajar, relaxar, se permitir... vira culpa.
A cobrança interna é gigante e quando o tão sonhado positivo não aparece, vem a frustração, o medo, a dor que quase ninguém vê. 😞

Não é só sobre engravidar.
É sobre estar bem, ser cuidada, ser ouvida.

Cuidar da saúde emocional nesse processo não é luxo, é necessidade.

É o que te ajuda a seguir com mais leveza, mais compreensão por si mesma.
Não pra fingir que não dói, mas pra conseguir respirar em meio à dor.

Se hoje você sente que parou de viver esperando um positivo, eu te convido a se perguntar com carinho:
💭 O que mais me faz bem?
💭 O que posso fazer por mim, hoje?

Sua jornada importa. Seus sentimentos são válidos.
E você merece acolhimento em cada etapa, com ou sem resultado.

Eu tô aqui pra caminhar com você, com empatia, escuta e muito respeito por tudo que você sente. 🤍

Luísa Thiesen | Especialista em psicologia perinatal e da parentalidade

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