18/01/2023
Você sabe quantos sorrisos você dá em um dia?
Estamos tão ocupados no corre do dia que nem valorizamos as coisas simples que a vida. Quero te convidar a colocar mais consciência e intensidade no momento em que você está vivendo, não se julgue tanto.
Se permita rir. Ria alto mesmo, ah isso faz tão bem para alma e para o coração.
Rir diminuir o estresse - produzimos os chamados hormônios da felicidade (endorfina, serotonina e dopamina), responsáveis pelo bem-estar, e reduzir o cortisol, que provoca reação negativa no sistema imunológico e na pressão arterial.
Tire um tempo para se divertir!
Reserve um momento para se desestressar, isso vai melhorar a sua qualidade de vida.
A vida adulta não precisa ser levada tão a sério.
Deixa a vida fluir om mais leveza!
Faça esse bem para você a partir de agora.
Combinado?
