15/10/2025
🤎 A Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC) é uma abordagem eficaz no tratamento da ansiedade.
Ela ajuda a identificar e mudar padrões de pensamento, desenvolver estratégias para lidar com situações difíceis e fortalecer a autoconfiança.
Com orientação profissional, é possível reduzir os sintomas e conquistar mais equilíbrio e bem-estar no dia a dia.