Быть здоровым и молодым - всегда модно

25/07/2022

В этом видео я рассказываю как справляюсь с неудачами💠Приглашаю на консультацию, на которой раскрою Вам секрет продвижения в соцсетях!**********************...

17/12/2021

ФЕНОМЕН ИЛЬИ МУРОМЦА
Почему мы не любим здоровый образ жизни

Международная команда ученых проанализировала данные о состоянии здоровья жителей 195 стран. Выяснилось, что болезни, характерные для пожилого возраста, возникают у россиян в 59 лет, а средний возраст старения в мире - 65 лет. Давайте разбираться, почему так происходит.

ПОСТРАДАТЬ И ОЧИСТИТЬСЯ!
- Жители развитых стран убеждены: здоровье - это по большей части результат собственных профилактических усилий, - рассказывает социальный психолог Иван Демченко.
- То есть забота о здоровье - это проявление отношения к самому себе как к главной ценности. А проблемы со здоровьем - признак неуспешности. Россияне относятся к этому иначе.

Недавно Демченко и его коллеги провели опрос по заказу некоей западной фирмы, планировавшей выйти на российский рынок, но для начала решившей изучить менталитет россиян. И вот что выяснилось.

Здоровье, по мнению русского человека, - это отнюдь не некий «ровный фон», а, скорее, способность в решающий момент «выплеснуть накопленную энергию». Феномен Ильи Муромца: тридцать лет лежать на печи, чтобы потом «сокрушить великое множество врагов».

Нашим людям, как выяснилось, свойственна цикличность в подходе к здоровью: мы то «пируем», то «голодаем». То есть, потратив силы на «наслаждение», потом устраиваем себе встряску (голодание, прыжки в прорубь и т.д.). «Пострадать и очиститься» - таков наш национальный менталитет. Корни цикличности «удовольствие - страдание» легко можно найти в традиционной славянско-православной культуре.

Россиянин убежден: каждодневная профилактическая «нудная» забота о здоровье сама по себе является стрессом, ограничивает свободу и полноту получаемых от жизни удовольствий. Вред от «самоистязания» - то есть правильного питания, занятий физкультурой, отказа от вредных привычек - может перевесить получаемую пользу.

Исключение составляют случаи, когда забота о здоровье имеет эмоциональную окраску. Во-первых, касается детей (тут обычно господствует принцип - лучше сделать больше, чем упустить). Во-вторых, если речь идет о заболеваниях, которые могут повлиять на внешность или работоспособность (инфекционные, кожные, сердечно-сосудистые).

ЧЕГО МЫ БОИМСЯ
Как выяснилось в ходе исследования, в России есть два типа врачей, которым доверяют. Первый - это «светило», «старый профессор» (получивший образование при социализме).

Второй - «мой знакомый врач», которого порекомендовали друзья, пусть даже сами слышавшие о нем от других друзей. И хотя этот «знакомый врач» вполне может работать в той же районной поликлинике, но, обратившись к нему «по блату» и тайком вручив запрещенный ныне «подарок», наш человек чувствует себя значительно лучше. А еще россияне просто обожают разного рода просветительские медицинские журналы и передачи.

Можно ли заставить жителей постсоветского пространства заботиться о своем здоровье, хорошенько их напугав? Можно, но только… не страхом смерти, не угрозой сокращения жизни! Гораздо острее у нашего человека - страх оказаться лежачим больным, стать в тягость близким. К смерти как таковой россияне относятся с изрядной долей фатализма («кто не курит и не пьет, тот здоровеньким помрет»). Но состояние беспомощного ожидания смерти, зависимости от окружающих, ограничение движения, общения, - вот что пугает даже больше, чем внезапная смерть. И этот феномен коллективного сознания легко объясним: ведь в России как не было, так и нет социальной ниши для инвалидов, государство и общество к ним по-прежнему равнодушны.

Выяснили социологи и такой факт: фактическая продолжительность жизни… не является ценностью в нашей национальной культуре! Срок жизни не важен, важна ее насыщенность, богатство и интенсивность чувственного опыта. «Лучше тридцать лет питаться свежей кровью, чем триста лет - падалью», - сказал, как известно, горьковский Орел Ворону. Но при этом «наш человек» хочет вырастить детей, а еще лучше - увидеть внуков и правнуков.

ЖЕРТВОПРИНОШЕНИЕ И ПАНАЦЕЯ
Понимая, что физической активности все-таки не хватает, «наши люди» убеждают себя в том, что походы по магазинам, уборка квартиры и прополка огорода на даче могут заменить физзарядку, бег трусцой и профилактическую диету. Человеку просто необходимо считать свой образ жизни достаточно здоровым! Поэтому для среднестатистического россиянина очень важны психологические ритуалы. Исследователи назвали их так: «жертвоприношение», «панацея» и «покупка».

Первый вариант: нужно отказаться от чего-то притягательного, объявив его очень вредным (от любимого блюда, кофе, сигареты натощак).
Вторым способом является потребление полезных продуктов - молока, йогуртов, мюсли.
Наконец, наиболее универсальное средство, создающее «правильный образ» собственного отношения к здоровью - это трата денег. Покупая услуги или товары, ассоциирующиеся со здоровьем - абонемент в фитнес-центр или бассейн, медицинскую страховку, массажер, дорогую зубную щетку - мы убеждаем себя, будто сделали все, что в наших силах. При этом неважно, что мюсли с давно истекшим сроком годности так никто и не съел, в бассейн мы сходили всего один раз, а массажером никто не пользуется...

Все это, независимо от реального влияния на здоровье, позволяет «нашим людям» чувствовать себя комфортно. А потом ужасаться, прочитав в газетах, что смертность продолжает расти.

23/08/2020

Полезная информация

20/05/2020

17/04/2020

Классное упражнение для лица!

Экспресс-подтяжка контуров и профилактика двойного подбородка.

05/03/2020

ВЫ МОЖЕТЕ ЖИТЬ СТОЛЬКО, СКОЛЬКО ЗАХОТИТЕ

28/02/2020

Минута здоровья.Упражнения от боли между лопатками

28/02/2020

Минута здоровья.Классное упражнение от боли между лопатками

16/02/2020

Похожие упражнения делаем на занятиях по пилатесу.

У такой физкультуры нет абсолютно никаких противопоказаний! Каждый из нас хотел бы подобрать такую гимнастику, которая бы быстро запомнилась и была проста в выпол....

10/02/2020

Страшно, аж жуть!

Масло. 72,5% нельзя кушать ни в коем случае. Это транс-жир — растительное масло низкого сорта разбитое водородом. Масло меньше 82,5% не бывает. Если не получится найти та...