kurilenko.psy

06/06/2025

❓Какое из этих возражений вам ближе?

Хотите что-то поменять в своей жизни? Пишите в Директ 🫶

05/06/2025

04/04/2025

Давайте начистоту: если люди раз за разом слышат вас неправильно – проблема не в них.

Сейчас быстро определите, какой из этих 4 стилей общения вы используете (и да, один из них гарантированно портит вам жизнь).

Ответьте честно:
▫️ Вы давите – а потом удивляетесь, почему вам врут?
▫️ Юлите – а после жалуетесь, что вами манипулируют?
▫️ Игнорируете конфликты – и получаете взрыв в три раза сильнее?
▫️ Требуете ‘читать мысли’ – а потом обижаетесь ‘ну почему я должен/а всё объяснять’?

КАРУСЕЛЬ:
Нашли подходящую картинку? Та группа фраз, где узнали себя – ваш проблемный стиль. Не нравится? Тем лучше – значит, есть что менять.

‼️Если после этого текста захотелось оправдаться (‘я не такой!’) – вы только что подтвердили свой стиль.

P.S. Если готовы работать, а не защищаться – пишите. Разберём, как говорить, чтобы вас наконец услышали.

23/03/2025

28/01/2025

Как же замечательно, когда все вокруг могут вломиться в вашу жизнь без стука и начать наводить свои порядки! Зачем беспокоиться о своих чувствах или пространстве, когда можно просто позволить всем «заботиться» о вас?

«Ой, ты же не против, если я возьму твой телефон и почитаю все сообщения? Это же просто дружеский жест!»

А вообще, кто вообще нуждается в границах? Это же так скучно — иметь право на своё время и пространство! Давайте просто забудем о них и позволим всем делать всё, что им вздумается.

А теперь - серьезно. Нарушение границ — это тема, которая волнует многих. Не всегда легко понять, где заканчивается свобода другого и начинается ваше пространство.

Как понять, что ваши границы нарушены? Листайте карусель

14/01/2025

Важный шаг для счастливой жизни⬇️

Чтобы жизнь была наполнена гармонией
и счастьем, в первую очередь важно слушать
и понимать себя самого.
Это не так трудно, каждый может уже сегодня начать с маленьких шагов, которые помогут наполнить вашу жизнь теплом и заботой.

Для более глубокой работы над собой приходите
на консультацию.
Вместе мы разберемся со всеми трудностями.

10/01/2025

Скоро мы с вами разберем несколько шагов, которые помогут вам начать ценить себя!

Подпишись, чтобы не потерять их 🤍

19/12/2024

Открыть описание ⬇️

‼️Если тест показал, что ревность негативно сказывается на ваших отношениях, необходимо выяснить её причины и научиться с ней справляться.

Если вы ощущаете, что не можете сделать это сами, я готова предложить свою помощь.

На консультации мы проанализируем, что стоит
за вашими чувствами, и найдем способы для улучшения доверия и коммуникации.

27/11/2024

Понимание своих психологических защит может помочь осознать их влияние на собственное поведение, а также открывает возможность для глубокой работы над собой

✍️Напишите в комментариях или в директ «защита» и я вышлю тест, который поможет вам поизучать ваши собственные психологические защиты

#психологическиезащиты #здоровье #психика #здоровыеотношения

30/10/2024

Важно ⬇️

Помните! Здоровые границы — это путь к уважению, пониманию и поддержке.