Anne L Beaulieu

01/21/2026

Si tu as envie de recevoir mes infolettres, 👉 voici le lien pour t’abonner à l’infolettre - https://annelbeaulieu.com/newsletter

́sium

01/16/2026

Dans ma mini-série - Bien manger sans compliquer, je te montre des repas réels, fait rapidement, sans pression et sans recettes compliquées.

Parce que bien manger, surtout quand l’énergie est basse, ça devrait soutenir le corps… pas l’épuiser.

01/11/2026

Il me reste quelques disponibilités cette semaine. Disponible en présentiel comme en virtuel ✨

Si tu as envie de bien commencer ton année 2026, de travailler à apaiser ta douleur, retrouver plus de vitalité et soutenir ton corps avec douceur, je serai jeudi au Centre Kenaz Centre Mieux-Être

Tu peux prendre rendez-vous avec moi — je te mets le lien ici 👉🏼 kenaz.ca/equipe

Il me ferait vraiment plaisir de t’accompagner dans cette belle démarche. 💜

😫 𝗝'𝗮𝘂𝗿𝗮𝗶𝘀 𝗽𝗿𝗶𝘀 𝘂𝗻𝗲 𝘀𝗲𝗺𝗮𝗶𝗻𝗲 𝗱𝗲 𝗽𝗹𝘂𝘀.
𝗘𝘀𝘁-𝗰𝗲 𝗾𝘂𝗲 𝘁𝘂 𝗮𝘀 𝗲𝘂 𝗰𝗲𝘁𝘁𝗲 𝗽𝗲𝗻𝘀𝗲́𝗲 𝗹𝘂𝗻𝗱𝗶 𝗽𝗮𝘀𝘀𝗲́?

Après 2 semaines de congé, pour certains le retour peut être brutal. Ton corps et ta tête aurait pris 1 semaine supplémentaire. Pas parce que tu n'aimes pas ton travail, mais parce que tu as cumulé et que le temps de récupérer entre les partys, les sorties et les activités 2 semaines ne t'a pas laissé assez de temps.

💜 Et si tu donnais une chance à ton corps et ta tête de finir de libérer les tensions et le stress. Voici les disponibilités de la semaine.

Thérapie manuelle
✅ Carolyne (massothérapeute)
**COMPLET**

✅Marjorie (massothérapeute)
Mercredi - 15h30 et 17h00

✅Tiffany (kinésithérapeute)
Jeudi - 12h00, 14h00, 16h00 et 17h30

✅Alexandra (réflexologie - drainage lymphatique & plus)
Plusieurs disponibilités
Mardi - Jeudi et Vendredi

Naturopathe holistique
✅Anne (spécialisé douleurs chronique et fibromyalgie)
En présentiel ou virtuel
Mercredi - COMPLET
Jeudi - 11h00 et 13h00

✅Stéphanie (spécialisé en hypersensibilité et hormonal)
En virtuel seulement
Plusieurs disponibilités
Lundi, Mardi, Mercredi et Jeudi

✅Alexandra (Idéal protéin et gestion stress)
En présentiel
Mardi, Jeudi et Vendredi

Pour réserver : kenaz.ca/equipe

01/09/2026

Aux États-Unis, les nouvelles lignes directrices alimentaires mettent de l’avant des aliments vrais : protéines de qualité, gras sains, fruits, légumes et céréales complètes, tout en s’éloignant des aliments ultra-transformés.

C’est une vision beaucoup plus axée sur ce qui nourrit réellement le corps.
Un virage important, encore loin d’être intégré au Canada, mais qui ouvre une réflexion essentielle sur la prévention et la santé globale.

01/09/2026

C’est toujours un privilège pour moi d’accompagner des personnes dans leur parcours.

L’alimentation n’est jamais isolée, mais c’est souvent l’un des premiers endroits où j’aime commencer, parce que ce que l’on met dans son corps influence plusieurs systèmes de sensations et d’équilibre. Quand un déséquilibre s’installe, il peut parfois en entraîner d’autres.

Ensuite, on prend le temps de regarder ensemble les autres sphères de vie, tranquillement, dans une approche globale et respectueuse du rythme de chacune.

Je suis vraiment contente que tu aies aimé le petit muffin Nancy 😊 Kenaz Centre Mieux-Être

01/01/2026

𝘼𝙫𝙚𝙯-𝙫𝙤𝙪𝙨 𝙚𝙣𝙩𝙚𝙣𝙙𝙪 𝙡𝙖 𝙣𝙤𝙪𝙫𝙚𝙡𝙡𝙚 ?

Le AIP Summit célèbre son 7ᵉ anniversaire en janvier et l’agenda complet est désormais disponible, avec des liens permettant de s’inscrire aux différentes sessions tout au long de la semaine.

Retrouvez-moi le 𝟱 𝗷𝗮𝗻𝘃𝗶𝗲𝗿 𝟮𝟬𝟮𝟲 𝟭𝟮𝗵 𝗘𝗦𝗧 𝗲𝗻 𝗳𝗿𝗮𝗻ç𝗮𝗶𝘀, lors de ma présentation intitulée Le pouvoir du jeûne intermittent : apaiser l’inflammation & soutenir la santé auto-immune. J’espère que vous participerez également à d’autres présentations, animées par mes collègues.

L’agenda est particulièrement riche en contenus de grande qualité, que vous trouverez intéressants quelle que soit la maladie auto-immune dont vous souffrez ou l’étape à laquelle vous en êtes dans votre parcours avec le Protocole Auto-Immune (AIP).

Rendez-vous sur la page ici : https://www.aipsummit.com/ pour consulter le programme dans votre fuseau horaire et en savoir plus sur les intervenants.

12/31/2025

Je prends ce moment pour te souhaiter une belle année qui s’en vient.

Pas une année parfaite.
Ni une année remplie de résolutions irréalistes.

Une année plus douce.
Une année où le rythme se calme un peu, où tu laisses partir ce qui alourdit pour faire place à de nouvelles choses.

C’est exactement ce que je fais cette année.

Merci d’être là. Pour ta présence ici, pour les échanges, les cœurs, les partages,
pour l’intérêt sincère que tu portes à ce que je fais.

Les trois derniers mois ont été particulièrement difficiles pour ma santé. J’ai dû ralentir, m’ajuster, écouter autrement.

Aujourd’hui, ça va mieux. Assez pour regarder janvier avec plus de clarté, et revenir plus présente, avec des intentions plus justes, alignées avec ma réalité.

Merci pour ton soutien, ta patience, ta bienveillance. 🙏
Gros bisous. 🫶🏼

12/11/2025

𝓒𝓮 𝓺𝓾𝓮 𝓹𝓮𝓻𝓼𝓸𝓷𝓷𝓮 𝓷𝓮 𝓿𝓸𝓲𝓽.
Aujourd’hui, je te partage ma réalité de ce que c’est vivre avec la fibromyalgie et la douleur chronique.
Parce que l’un n’existe rarement sans l’autre. Quand la douleur augmente, ma fibromyalgie devient plus active, plus présente, plus lourde à porter.

Lundi matin, je me suis réveillée avec un plan clair.
Une rencontre prévue dans ma communauté privée.
Je suis prête.
Tout est organisé.

Et pourtant, mon corps, lui, avait décidé autrement.

La douleur intense m’a coupé la respiration.
J’attends que ça passe… mais ça ne passe pas.

Alors je dois annuler.
Je rencontre le médecin en urgence et je dois prendre une médication supplémentaire pour apaiser plus vite l’inflammation.
Je dois rester assise un peu, couchée un peu, marcher peu… bouger juste assez pour ne pas m’écrouler.

Et tout ce que j’avais préparé pour la semaine… je le regarde, puis je me dis : je ne sais pas.
Je n’ai aucune idée de ce que mon corps va me permettre.

C’est ça, la réalité invisible de la fibromyalgie.
Juste faire le quotidien, c’est déjà beaucoup.

Aujourd’hui, je suis fatiguée.
Je suis un peu tannée.
C’est la réalité… et c’est pas facile.

Je reviens toujours vers la gratitude, l’espoir, la douceur.
Mais certains jours, même ça demande une force que personne ne voit.

Si tu vis quelque chose de semblable, sache que je te comprends. 🙏
Il y a une vérité silencieuse dans nos corps que peu comprennent, mais qui mérite d’être dite.

Je reviens tranquillement à mon « 𝓷𝓸𝓻𝓶𝓪𝓵 », pour ce que ça signifie vraiment.

Merci à Massothérapie Carolyne Vincent et Nancy Kenaz Centre Mieux-Être, qui me font un bien immense. Elles m’apportent un soutien précieux et font partie de mon équipe, celle qui contribue à ces moments d’apaisement dont j’ai tellement besoin.

Ça fait toute la différence.

Je t’encourage vraiment à t’entourer de gens capables de t’aider dans ces moments-là. Avoir une équipe qui te connaît, qui respecte tes limites et qui sait t’accompagner… ça change tout. 💜

12/07/2025

Je suis vraiment contente de pouvoir t’offrir mes services de naturopathe spécialisée en fibromyalgie, douleur chronique et alimentation anti-inflammatoire.

J’ai maintenant la joie de faire partie d’une équipe humaine et engagée, entièrement dédiée à accompagner les personnes qui désirent mieux comprendre leur corps et avancer avec plus de douceur.

Si tu sens que je peux t’accompagner dans ton cheminement, tu peux prendre ton rendez-vous directement par la plateforme. 👉🏼 https://www.kenaz.ca/

Je vais être heureuse de marcher ce bout de chemin avec toi.

𝗖𝗼𝗺𝗺𝗲𝗻𝘁 𝘃𝗲𝘂𝘅-𝘁𝘂 𝘁𝗲 𝘀𝗲𝗻𝘁𝗶𝗿 𝗾𝘂𝗮𝗻𝗱 𝗹𝗲𝘀 𝘃𝗮𝗰𝗮𝗻𝗰𝗲𝘀 𝗱𝗲𝘀 𝗙𝗲̂𝘁𝗲𝘀 𝘃𝗼𝗻𝘁 𝗮𝗿𝗿𝗶𝘃𝗲𝗿?

Fatigué… tendu… dépassé?
Ou calme, présent, avec un corps qui respire enfin?

Chez Kenaz, ce n’est jamais “𝗷𝘂𝘀𝘁𝗲” un massage ou une rencontre.
C’est un espace pour 𝗿𝗲𝗹𝗮̂𝗰𝗵𝗲𝗿 𝗹𝗮 𝗽𝗿𝗲𝘀𝘀𝗶𝗼𝗻, reconnecter à toi, comprendre ce que ton corps essaie de dire et ajuster tes habitudes pour que les Fêtes ne soient pas juste « sur vivables », mais réellement agréables.

Alors je te pose la vraie question :
𝗘𝘀-𝘁𝘂 𝗽𝗿𝗲̂𝘁 𝗮̀ 𝗽𝗿𝗲𝗻𝗱𝗿𝗲 𝘂𝗻 𝗺𝗼𝗺𝗲𝗻𝘁 𝗽𝗼𝘂𝗿 𝘁𝗼𝗶 𝗮𝘃𝗮𝗻𝘁 𝗾𝘂𝗲 𝘁𝗼𝗻 𝗰𝗼𝗿𝗽𝘀 𝘁’𝘆 𝗼𝗯𝗹𝗶𝗴𝗲?

Les disponibilités sont limitées d’ici les Fêtes.
Voici ce qu’il reste :

𝗠𝗮𝘀𝘀𝗼𝘁𝗵𝗲́𝗿𝗮𝗽𝗶𝗲 & 𝗧𝗵𝗲́𝗿𝗮𝗽𝗶𝗲 𝗺𝗮𝗻𝘂𝗲𝗹𝗹𝗲
C̲a̲r̲o̲l̲y̲n̲e̲ ̲–̲ ̲k̲i̲n̲é̲s̲i̲t̲h̲é̲r̲a̲p̲e̲u̲t̲e̲ ̲e̲n̲ ̲f̲o̲r̲m̲a̲t̲i̲o̲n̲
✅Mardi 9 décembre : 14h45, 16h30, 18h30
✅Mardi 16 décembre : 12h00, 14h00, 16h00
✅Mardi 23 décembre : 10h00, 12h00, 14h00, 16h00

M̲a̲r̲j̲o̲r̲i̲e̲ ̲–̲ ̲m̲a̲s̲s̲o̲t̲h̲é̲r̲a̲p̲e̲u̲t̲e̲
✅Mercredi 10 décembre : COMPLET
✅Mercredi 17 décembre : 13h00, 14h30, 17h30
✅Mercredi 24 décembre : 10h30, 12h00, 13h30

T̲i̲f̲f̲a̲n̲y̲ ̲–̲ ̲k̲i̲n̲é̲s̲i̲t̲h̲é̲r̲a̲p̲e̲u̲t̲e̲
✅Jeudi 11 décembre : COMPLET
✅Jeudi 18 décembre : COMPLET

N̲a̲n̲c̲y̲ ̲–̲ ̲o̲r̲t̲h̲o̲t̲h̲é̲r̲a̲p̲e̲u̲t̲e̲
✅COMPLET avant les Fêtes

𝗡𝗮𝘁𝘂𝗿𝗼𝗽𝗮𝘁𝗵𝗶𝗲 𝗵𝗼𝗹𝗶𝘀𝘁𝗶𝗾𝘂𝗲
S̲t̲é̲p̲h̲a̲n̲i̲e̲ ̲–̲ ̲t̲h̲é̲r̲a̲p̲e̲u̲t̲e̲ ̲s̲p̲é̲c̲i̲a̲l̲i̲s̲é̲e̲ ̲h̲y̲p̲e̲r̲s̲e̲n̲s̲i̲b̲i̲l̲i̲t̲é̲ ̲&̲ ̲h̲o̲r̲m̲o̲n̲a̲l̲e̲
✅Disponible : mardis, mercredis, jeudis
En virtuel ou présentiel

A̲n̲n̲e̲ ̲–̲ ̲s̲p̲é̲c̲i̲a̲l̲i̲s̲é̲e̲ ̲e̲n̲ ̲d̲o̲u̲l̲e̲u̲r̲s̲ ̲c̲h̲r̲o̲n̲i̲q̲u̲e̲s̲ ̲&̲ ̲f̲i̲b̲r̲o̲m̲y̲a̲l̲g̲i̲e̲
✅Disponible : mercredis et jeudis
En virtuel ou présentiel

𝗔𝗽𝗽𝗿𝗼𝗰𝗵𝗲𝘀 𝗰𝗼𝗺𝗽𝗹𝗲́𝗺𝗲𝗻𝘁𝗮𝗶𝗿𝗲𝘀
Massage crânien • Réflexologie • Access Bars • Drainage lymphatique • Naturopathie
💜Alexandra Yerly – plusieurs disponibilités

Si tu veux arriver aux Fêtes avec un corps plus calme et un esprit plus léger, c’est maintenant le bon moment de réserver.

Possible de réserver en ligne : kenaz.ca
Si tu préfères il est possible de m'écrire en privé pour réserver.

12/06/2025

𝘼𝙫𝙖𝙣𝙘𝙚𝙧 𝙖𝙪𝙩𝙧𝙚𝙢𝙚𝙣𝙩 𝙖𝙫𝙚𝙘 𝙡𝙖 𝙛𝙞𝙗𝙧𝙤𝙢𝙮𝙖𝙡𝙜𝙞𝙚 𝙚𝙩 𝙧𝙚𝙩𝙧𝙤𝙪𝙫𝙚𝙧 𝙪𝙣 𝙚𝙨𝙥𝙖𝙘𝙚 𝙥𝙤𝙪𝙧 𝙧𝙚𝙨𝙥𝙞𝙧𝙚𝙧 💜

Si tu sens que ton corps t’envoie des signaux depuis un moment…

Si tu sais que tu ne peux plus continuer seule…

Il existe deux chemins qui peuvent vraiment t’aider à avancer autrement.

𝐋𝐞 𝟏 à 𝟏 — 𝐪𝐮𝐚𝐧𝐝 𝐭𝐮 𝐚𝐬 𝐛𝐞𝐬𝐨𝐢𝐧 𝐝’𝐮𝐧 𝐞𝐬𝐩𝐚𝐜𝐞 𝐣𝐮𝐬𝐭𝐞 𝐩𝐨𝐮𝐫 𝐭𝐨𝐢 💜

Un moment privé où on explore ce que tu vis, ce qui fatigue ton corps, ce qui t’alourdit…
Tu es accompagnée de façon personnalisée, en profondeur, toujours à ton rythme.

𝐋𝐚 𝐂𝐨𝐦𝐦𝐮𝐧𝐚𝐮𝐭é 𝐅𝐢𝐛𝐫𝐨𝐦𝐲𝐚𝐥𝐠𝐢𝐞 𝐀𝐮𝐭𝐫𝐞𝐦𝐞𝐧𝐭 — 𝐪𝐮𝐚𝐧𝐝 𝐭𝐮 𝐯𝐞𝐮𝐱 ê𝐭𝐫𝐞 𝐞𝐧𝐭𝐨𝐮𝐫é𝐞. 💜

Un espace réservé aux femmes, où tu n’es plus seule avec la fibromyalgie et la douleur chronique.

On s’écoute, on échange, on apprend, on se soutient.
C’est doux, vrai, humain… et profondément soutenant.

En ce moment, l’accès est encore au tarif membre fondatrice, pour un temps limité.

Si tu veux ressentir ce que cet espace pourrait t’apporter avant que le prix change, c’est maintenant que ça se passe.

Tu peux m’écrire 𝓲𝓷𝓽é𝓻𝓮𝓼𝓼é𝓮 pour que je te guide.

Et si tu veux jeter un œil discrètement, tu trouveras aussi l’info dans mon lien en bio.

12/02/2025

Fibromyalgie, douleur chronique, inflammation – je t’accompagne maintenant chez Kenaz Centre Mieux-Être

Je suis heureuse d’offrir mes consultations via Kenaz, services Naturopathe.

Si tu veux être guidée avec douceur dans ta réalité de fibromyalgie ou de douleur chronique, tu peux maintenant prendre rendez-vous directement en ligne.

Mes disponibilités : mercredi et jeudi, de 10 h à 14 h.
Je t’accompagne selon ton rythme, toujours en respectant les besoins réels de ton corps.

Tu trouveras le lien ici pour prendre rendez-vous sous l'onglet Naturopathe - https://massonancy.datedechoix.com/main.php?c=160047606875&language=french

Belle journée à toi 💜

11/30/2025

Si tu es une femme qui vit avec la fibromyalgie ou la douleur chronique, aujourd’hui est une belle journée pour entrer dans la communauté Fibromyalgie Autrement avec un accès encore plus doux.

Le tarif fondateur reste pour les premières femmes qui entrent.
Mais 𝐚𝐮𝐣𝐨𝐮𝐫𝐝’𝐡𝐮𝐢 𝐬𝐞𝐮𝐥𝐞𝐦𝐞𝐧𝐭, ton premier mois est encore plus accessible, pour te permettre de venir essayer l’espace et ressentir si ça t’aide vraiment.

Dans cette communauté, tu apprends à mieux comprendre ton corps, à reconnaître ce qui apaise ta douleur, et à créer un quotidien plus doux, plus soutenant, plus aligné.

Ici, tu avances selon ton énergie.
Sans pression.
Sans performance.
Juste dans la douceur envers toi-même.

Tu peux entrer pour un mois, essayer, te déposer… puis décider si tu veux poursuivre à un prix très abordable.

Si tu veux recevoir le lien, écris-moi le mot : 𝗱𝗼𝘂𝗰𝗲𝘂𝗿

Belle journée à toi 💜