Allyson D'Amours - Hypnothérapeute et coach

04/21/2026

Je serai présente au Salon Mieux-être d'Alma le samedi 25 avril.

Un espace pour échanger, découvrir l’hypnose, le coaching PNL et la relation d’aide, et peut-être amorcer votre propre mouvement vers le mieux-être.

Si le cœur t’en dit, viens me visiter. Un concours et un rabais t’y attendent ! 😉

Il me fera plaisir de vous rencontrer. 🌿

✨ Un espace pour reconnecter à soi, se respecter et avancer.

Allyson D’Amours, accompagnante mieux-être

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Allyson accompagne par l’hypnose et le coaching PNL pour ainsi permettre aux femmes adultes de s’aimer, se respecter et s’épanouir pour Rayonner !

04/18/2026

Le soleil, ça fait tellement de bien !!

04/13/2026

Mieux-être ou bien-être… est-ce la même chose ?

On utilise souvent ces mots comme des synonymes.
Pourtant, ils ne disent pas tout à fait la même histoire.

Le bien-être, c’est un état.
Un moment où l’on se sent bien, en équilibre, apaisé.

Le mieux-être, lui, est un mouvement.
C’est une démarche.
Une action que l’on choisit d’emprunter pour se sentir mieux qu’hier.

Le mieux-être, c’est :
• prendre conscience
• faire un petit pas à la fois
• apprivoiser et accueillir ses émotions
• apprendre autrement
• se choisir, un peu plus chaque jour…

C’est exactement dans cet esprit que je serai présente au Salon du mieux-être à Alma, le 25 avril prochain.

Un espace pour échanger, découvrir l’hypnose, le coaching PNL et la relation d’aide, et peut-être amorcer votre propre mouvement vers le mieux-être.

Si le cœur t’en dit, viens me visiter. Un concours et un rabais t’y attendent ! 😉
Il me fera plaisir de vous rencontrer. 🌿

✨ Un espace pour reconnecter à soi, se respecter et avancer.

Allyson D’Amours, accompagnante mieux-être.

04/07/2026

Petite histoire perso mieux-être. 🥰

Lors de ma dernière rencontre avec mon accompagnante, je lui ai raconté que je prenais des cours de danse…et que, malgré mes genoux et mes pieds endoloris, j’ai souri tout le long.

On a parlé de motivation intrinsèque. Ben oui, moi aussi je me fais accompagner. 😉
La motivation intrinsèque, c’est cette étincelle qui vient de l’intérieur.

C’est faire quelque chose pour le plaisir, pour la joie, pour SOI,
sans attente, sans performance, sans récompense extérieure. Wow, j’ai ça moi !! 😁

🌿Ce qui est intrinsèque, c’est ce qui nourrit ton être, pas ton image.

Toi, quelle activité est intrinsèque ! indique ta réponse dans les commentaires.👇

C’est exactement ce pourquoi j’accompagne les personnes qui me consultent :
(re)trouver ton équilibre, reconnecter à ce qui t’habite,et t’aider à vivre davantage depuis l’intérieur. 🌿

👉 Découvre mes accompagnements ici : https://www.allysondamours.com/

🌸Psst, je serai au Salon du mieux-être à Alma, le 25 avril prochain, des rabais, un concours t'y attendent et en plus tu pourras me poser tes questions en personne !

04/05/2026

Pâques à différentes significations...pour certains, c'est un long congé, pour d'autres, une fête spirituelle et / ou des activités en famille, etc. 👨‍👩‍👦‍👦

Peu importe la signification de cette fête pour vous - Joyeuses Pâques les cocos !
🐰🐥🌸🥚

03/31/2026

✨ Ton bien-être aujourd’hui ressemble à quoi ? ✨

☕ Boire ton café tranquille
🌿 Prendre 10 minutes pour respirer
😴 Faire une sieste sans culpabilité
😂 Rire avec quelqu’un ou écrire tes gratitudes
🧁Manger sans culpabilité

Ou plusieurs à la fois ! 🖌

👇 Vote sans jugement avec un émoji ou écris ton petit geste bien-être du moment.

Belle journée 🥰😁🌸

03/24/2026

🌸 Le printemps est là… et ça fait du bien !

On a envie d’ouvrir les fenêtres, de sortir prendre l’air, de faire un peu de ménage… comme si on avait besoin de repartir à neuf.

C’est souvent une période où on se sent plus léger, avec plus d’énergie… ou simplement avec le goût de bouger un peu plus.

Et si on en profitait pour s’écouter un peu ?
Remarquer ce qui nous fait du bien, ce dont on a envie, ce qui nous ferait du “clean” autant dans la tête que dans la maison…

C’est exactement ce que l’on travaille dans mon cabinet : se reconnecter à soi.
✨ Petit conseil :
Prends un moment aujourd’hui pour faire quelque chose qui te fait du bien, même tout simple.

Une marche, un peu de soleil, ou juste respirer un peu plus lentement.

✨ Un espace pour reconnecter à soi, se respecter et avancer.
💌 Envie d’aller plus loin ?

Je t’accompagne avec douceur dans ce processus.
Écris-moi en privé ou contacte-moi pour un appel découverte https://www.allysondamours.com/contact

03/19/2026

✨ C’est en ligne…✨

Je suis heureuse de te partager le tout premier article de cette nouvelle série sur le blogue.🥰

À travers mes différents piliers — conscience, cerveau, croyances, accompagnement et applications concrètes — j’ai envie d’offrir des repères simples pour mieux comprendre ce qui se passe à l’intérieur de nous… et comment évoluer autrement, avec plus de clarté et de douceur.

🖌 Les deux premiers textes sont maintenant disponibles 🤍

👉 Tu peux le lire ici : https://www.allysondamours.com/blogue

Bonne lecture… et au plaisir d’échanger avec toi.

✨ Un espace pour reconnecter à soi, se respecter et avancer.

03/17/2026

Je suis maintenant certifiée MARA ! 😊

Qu’est ce que ça veut dire ? 👀

🌿Certification MARA : Métiers d'accompagnement et relation d'aide du Groupe RITMA (Regroupement des intervenants et thérapeutes en médecine alternative et complémentaire). Je suis membre de cette association depuis le début de ma pratique.

J'ai minimalement 1000 heures de formation, et plus 😉 et vérifié de façon rigoureuse. par mon association.

Je m'engage à promouvoir des standards élevés de pratique et à garantir un niveau de qualité optimal pour les clients et les usagers des services d'accompagnement et de relation d'aide. C'est rassurant - non ?

LOI 21 -
N.B. Les MARA ne font en aucun temps de la psychothérapie et ont le devoir de référer lorsque la problématique sort de leurs champs de compétences. 😉
Source : site Ritma

Tu veux en savoir plus sur mes services, clique ici : https://www.allysondamours.com/

03/10/2026

Je ne sais pas si tu le savais…
J’ai une infolettre 💌

Je l’envoie environ 1 fois par mois.
Et parfois un peu plus quand j’ai quelque chose de spécial à partager.

Mais je ne suis pas trop tannante, promis 🤍😉

C’est un espace plus intime où je partage :
✨ Des réflexions
✨ Des outils concrets
✨ Un peu de douceur, des portraits ou témoignages.
✨ Et à l’occasion, des accès privilégiés à mes offres, avant tout le monde.

Rien d’envahissant. Et pour toi, un outil gratuit sur l'estime de soi ! 🥰

✨ Un espace pour reconnecter à soi, se respecter et avancer.

👉 Si ça te parle, le lien est ici (bas de la page) : https://www.allysondamours.com/

03/03/2026

🌼 Marguerite (prénom et photo fictifs) 🌼

Depuis 4 ans maintenant, plusieurs personnes m’ont profondément touchée dans mon cabinet… et parmi elles, il y a Marguerite (nom fictif). ✨

🌼Marguerite a 70 ans.
Depuis le départ de son conjoint, elle s’occupe seule de la maison qu’elle appelle son paradis.

Un lieu qu’elle aime profondément. 🏡❤️
Un lieu où elle souhaite rester, le plus longtemps possible.

Par moments, elle se sent vulnérable et perd sa confiance ce qui développe, pour elle, des peurs.
Elle tient à son autonomie.
Et elle a surtout besoin de croire en elle.

🥰En quelques rencontres, en prenant le temps de se reconnecter.

Marguerite a retrouvé du courage et de la confiance, surtout. Et l’élan nécessaire pour continuer, à sa façon et selon sa couleur. 🦚

À la fin de notre dernière rencontre, sans mots, elle m’a pris dans ses bras.
Un geste simple, qui m’a touchée. 🤲

Marguerite est repartie plus légère, avec cette certitude :
elle a encore tout ce qu’il faut en elle pour continuer sa vie au paradis. 😇

🔗 Si tu ressens l’appel d’un accompagnement doux et respectueux, Je t’invite à réserver un appel connexion 👉👉👉 https://www.allysondamours.com/contact

✨ Un espace pour reconnecter à soi, se respecter et avancer.

(Histoire inspirée d’un accompagnement réel. Prénom et éléments modifiés afin de préserver entièrement la confidentialité.)

02/24/2026

👉On confond souvent thérapie de couple et coaching de couple, pourtant l’approche est différente. 👀

🌿La thérapie permet de guérir des blessures profondes et d’explorer le passé.

🌿 Le coaching de couple, lui, se concentre sur le présent et l’avenir : mieux communiquer, retrouver de la complicité, construire une relation plus consciente et alignée.

Quelle approche résonne le plus en toi...en vous ? Dis le moi en commentaires 🫶

✨Voici le lien pour en savoir plus : https://www.allysondamours.com/seance-en-duo 🫶🌿