12/13/2025
🍇🌿 Les aliments violets : un soutien naturel pour la santé du cerveau 🌿🍇
1️⃣ Leur richesse en antioxydants aide à protéger les cellules cérébrales contre le stress oxydatif.
2️⃣ Intégrés à une alimentation variée, ils participent au maintien de la mémoire et des fonctions cognitives.
3️⃣ Leurs composés actifs peuvent contribuer à ralentir le vieillissement cérébral grâce à leur action antioxydante et anti-inflammatoire.
4️⃣ Parmi ces aliments, on retrouve l’aubergine, le chou rouge, le riz noir, la patate douce violette, les pruneaux, les figues, le chou-fleur violet, les myrtilles, les raisins violets, les mûres, les prunes et la perilla.
🍇 Adopter régulièrement ces aliments colorés renforce le bien-être cérébral au fil du temps.
