Caroline Martin - TRA, Thérapeute en relation d'aideᴹᴰ

11/20/2025

Heureuse de vous partager l'un des vidéos réalisés par des collègues thérapeutes, membres de la CITRAC.

Que ce soit en thérapie individuelle ou en thérapie relationnelle pour couple, je suis là pour vous accompagner dans votre cheminement, vers plus de satisfaction personnelle et relationnelle 💞

12/14/2023

Une belle opportunité!

📣 GRATUIT — Thérapie de relation d'aide (Canada) :
* pour adultes
* pour couple (ou dyade)
* pour enfants et adolescents
* pour personnes endeuillées
Les étudiantes et étudiants du Centre de Relation d'Aide de Montréal - CRAM - EIF offrent des blocs de 10 séances de thérapie [frais d’inscription 60$] dans le cadre du service ANDC-Aide
Voici les besoins du service :
✔ 500 client·es adultes accompagné·es par nos étudiant·es de 2e et 3e année
✔ 60 client·es adultes accompagné·es après avoir vécu le décès d’une personne de leur entourage
✔ 150 client·es enfants (5 à 13 ans)
✔ 100 client·es adolescent·es (14 à 18 ans)
Connaissez-vous des personnes résidant au Canada qui pourraient être intéressées ? Merci de partager cette offre exceptionnelle autour de vous !
> Lien en commentaire

12/01/2023

Bonjour à vous !

Je vous fait part d'un merveilleux colloque : Nouvelle voix masculine qui aura lieu du 22 au 24 mars 2024.
https://www.nouvellevoixmasculine.com/

À mettre à vos agendas !

Bon vendredi !

Chaleureusement,
Caroline Martin
TRA, Thérapeute en relation d'aide
www.caroline-martin.ca

Un premier colloque qui met en valeur la sensibilité masculine. Événement en ligne : 18 conférences + 2 tables rondes et des périodes de participation pour poser vos questions en direct.

10/03/2023

Bonjour à tous! Je vous partage la programmation du Centre de relation d’aide de Montréal pour le mois d’octobre.

Bonne semaine à tous!

C’est avec un plaisir renouvelé et la gratitude d’être entourés de passionné.e.s de l’Approche non-directive créatrice, ANDC®, que nous vous présentons la programmation de nos activités du mois d’octobre.

Que vous connaissiez bien l’ANDC® ou que vous souhaitiez en apprendre d’avantage, notre équipe sera là pour vous accueillir et vous transmettre les bienfaits de notre approche. En savoir plus 👇 https://www.cramformation.com/developpement-personnel/conferences-ateliers/assumer-sa-valeur-avec-humilite

Nous vous souhaitons un mois d’octobre rempli de douceurs automnales. 💚💛💚

08/28/2023

Bonjour Belle Communauté !

À toutes celles et ceux concernés, petits et grands, je vous souhaite une excellente Rentrée !!

Pour ma part, je retourne également sur les bancs d'école en me formant à la Régulation professionnelle.

Je pourrai offrir mes services aux thérapeutes et aux étudiants qui "ont besoin d’élucider les difficultés de certaines situations rencontrées en thérapie. Je pourrai, grâce à cette formation, aider les thérapeutes à faire face, de façon harmonieuse et efficace, aux problèmes d’intervention qu’ils rencontrent auprès de certains de leurs clients." source site du CRAM.

J'ai vraiment hâte et il me fera un énorme plaisir de vous accompagner, chers thérapeutes et étudiants !

D'ici là ! Profitons de l'été qui n'est pas fini !
Bonne semaine!

Chaleureusement,

Caroline Martin
TRA, thérapeute en relation d'aide
www.caroline-martin.ca

08/24/2023

Bonjour chère communauté !

En tant qu'intervenante affiliée au SAPPACA, il me reste quelques disponibilités afin de vous accompagner cet automne.

Je vous propose des programmes de 11 séances individuelles et personnalisées en gestion de l'intensité, de la colère, de l'impulsivité et de l'agressivité. Les rencontres se déroulent par vidéoconférence ou à mon bureau de Montréal. Elles peuvent se faire de façon hebdomadaire, bi-mensuelle ou mensuelle.

Ce programme est une excellente façon de mieux discerner et comprendre ce qui peut éveiller vos émotions et de reprendre votre responsabilité afin de mieux gérer et prévenir votre intensité.

Et... j'adore ça vous accompagner sur ce merveilleux chemin de la connaissance de soi. Grâce à cette connaissance, vous reprenez le pouvoir sur votre vie, pour la créer à votre réelle image !

Au plaisir de vous rencontrer et de vous accompagner !

Caroline Martin
TRA, thérapeute en relation d'aide
Intervenante en gestion de la colère, de l'impulsivité et de l'agressivité, SAPPACA

08/18/2023

Bonjour belle communauté !

J'avais envie de vous entretenir sur cette intrigante émotion qu'est la colère.

La colère, cette émotion mal aimée, jugée castrée, peut être un puissant moteur d'affirmation et d’action, si elle est conscientisée.

Lorsque nous ressentons la colère, on peut observer aussi des manifestations physiques : on a chaud, le cœur bat plus vite, nos paroles fusent, on s'agite mentalement.

Lorsque ces manifestations se présentent, c'est comme si notre système nous envoyait une notification : un petit icône de cloche qui s'allume !!

C'est alors un bon moment pour revenir à soi. Prendre un moment de pause et se demander :
- Quel est mon besoin qui n'est pas comblé en ce moment ?
- Est-ce qu'une de mes limites est dépassée ?
- Comment puis-je m'occuper de moi en ce moment ?

Parfois, il est tout à fait légitime d'être en colère, face à une remarque qui manque de respect, face à un geste qui enfreint notre territoire, face à un obstacle non voulu.

Il est alors légitime de nommer notre colère en relation :

" En ce moment, je suis en colère, je ne suis pas disponible pour t'entendre. Donne-moi un moment pour calmer et je reviendrai vers toi."

" Je suis en colère et je n'accepte pas de me faire parler ainsi. Mon besoin de me faire traiter avec respect n'est pas comblé."
Ne pas oublier que la colère est un messager, qui allume une petite lumière vous disant :

** Attention besoin non comblé ou limite dépassée !!

Je vous invite à vous observer, lorsque vous êtes en colère, arrêtez-vous afin de vous demander :
- Quel est mon besoin ?
- Quelle est ma limite ?

Et voyez comment vous pouvez vous en occuper !!

Sur ce, je vous souhaite une agréable fin de semaine et des beaux moments d'observation de votre état émotif :)

Chaleureusement,

Caroline Martin
TRA, Thérapeute en relation d'aide

Thérapeute en relation d'aide Coach en mieux-être Un accompagnement tout en douceur vers votre for intérieur, là où se trouvent vos réponses Me contacter Bienvenue sur mon site! Je suis Caroline Martin,TRA,Thérapeute en relation d’aide MD et Coach en mieux-êtreÀ travers la thérapie ou le...

08/08/2023

Bonjour belle communauté !

J'espère que vous vous portez bien et que votre été est doux et reposant. Je reviens tout juste de vacances et j'avais envie de vous écrire.

Ça fera bientôt un an que je me suis engagée à me spécialiser en gestion de la colère, de l'impulsivité et de l'agressivité. Je ne savais pas que j'allais aimé ça autant!!

Dans ce processus, j'apprends énormément sur moi évidemment et sur la richesse qui se cache derrière nos colères, nos impatiences et nos impulsivités.

La colère est cette émotion mal aimée, mal comprise, jugée, souvent castrée. Pourtant, elle recèle d'une grande énergie d'affirmation et d'action, si elle est bien gérée.

Et c'est là tout le pouvoir d'être accompagné à mieux comprendre ses colères, ce qu'elles dévoilent comme message, comment on les gère, comment on s'en défend.

Est-ce qu'on a tendance à plutôt refouler sa colère, la banaliser, la rationaliser? Ou encore, la retourner contre soi en se jugeant, en se critiquant souvent sévèrement? Ou encore, à l'exprimer de manière passive en boudant, en se refermant par le mutisme?

La colère peut aussi s'exprimer par le défoulement sur les autres, par les cris, les insultes ... déversées parfois sur des inconnus (les autres conducteurs, la caissière...)

Ça vous dit quelque chose ? Vous vous reconnaissez dans l'une des manières de gérer votre colère ?

Connaissez-vous votre point de bascule entre la saine gestion de votre colère à travers l'affirmation de soi et le moment ou ça bascule dans une gestion plus malsaine pour vous ou les autres ?

Si vous souhaitez en savoir plus, il me fera plaisir de répondre à vos questions et je vous invite aussi à suivre ma page afin d'avoir accès à mes prochaines publications, qui aborderont différentes facettes de cette étonnante et puissante émotion qu'est la colère.

Je vous souhaite une belle semaine
Chaleureusement,

Caroline Martin
TRA, thérapeute en relation d'aide

Thérapeute en relation d'aide Coach en mieux-être Un accompagnement tout en douceur vers votre for intérieur, là où se trouvent vos réponses Me contacter Bienvenue sur mon site! Je suis Caroline Martin,TRA,Thérapeute en relation d’aide MD et Coach en mieux-êtreÀ travers la thérapie ou le...

06/12/2023

Bon lundi matin belle communauté !

Accompagner votre besoin de liberté et d'accomplissement de soi, fait partie de mon rôle en tant que thérapeute.

À travers la connaissance de soi et l'acceptation de soi, je peux vous aider à cibler vos besoins et à voir comment vous en occuper dans votre vie de tous les jours.

Je vous accompagne le cœur grand ouvert, dans le respect de votre rythme.

Je vous souhaite une excellente semaine,

Chaleureusement,

Caroline Martin
TRA, thérapeute en relation d'aide MD
www.caroline-martin.ca

05/28/2023

Conférence-Atelier donnée par Roberto Mayer, spécialiste en gestion des émotions intenses, de la colère, de l’impulsivité et de l’agressivité.