Doris Hamel-Orablu

04/19/2026

Et si ton manque d’énergie venait pas de ton âge… mais de ton ventre?

11/30/2025

✨ 𝙎𝒐𝙧𝒕𝙞𝒓 𝒅𝙚 𝙢𝒂 𝒛𝙤𝒏𝙚 𝙙𝒆 𝒄𝙤𝒏𝙛𝒐𝙧𝒕 𝒏’𝒂 𝒑𝙖𝒔 𝒆́𝙩𝒆́ 𝒖𝙣 𝙥𝒆𝙩𝒊𝙩 𝙥𝒂𝙨… 𝒄̧𝙖 𝙖 𝙚́𝒕𝙚́ 𝙪𝒏 𝙎𝘼𝙐𝙏.
Un saut que j’ai fait malgré mes peurs, mes doutes et toutes ces croyances limitantes qui m’ont retenue trop longtemps.

J’ai arrêté d’écouter les « 𝙛𝙖𝙞𝙨 𝙖𝙩𝙩𝙚𝙣𝙩𝙞𝙤𝙣 », les « 𝙘’𝙚𝙨𝙩 𝙧𝙞𝙨𝙦𝙪𝙚́ », les « 𝙥𝙤𝙪𝙧𝙦𝙪𝙤𝙞 𝙩𝙪 𝙛𝙖𝙞𝙨 𝙘̧𝙖 ».
J’ai choisi de ne plus laisser les ouï-dire diriger ma vie.
𝙅’𝙖𝒊 𝒄𝙝𝒐𝙞𝒔𝙞 𝙢𝒂 𝒗𝙤𝒊𝙭, 𝒆𝙣𝒇𝙞𝒏. 🔥

Et ce simple choix… 𝔸 𝕋𝕆𝕌𝕋 ℂℍ𝔸ℕ𝔾𝔼́.

J’ai osé passer à l’action.
J’ai osé miser sur moi.
J’ai osé croire que je méritais mieux — et que j’étais capable de créer plus.

Aujourd’hui, je suis fière.
Fière de mon 𝒆́𝒗𝒐𝒍𝒖𝒕𝒊𝒐𝒏.💥
Fière de mon 𝒂𝒇𝒇𝒊𝒓𝒎𝒂𝒕𝒊𝒐𝒏.💥
Fière du succès que je bâtis avec 𝙞𝙣𝙩𝙚𝙣𝙩𝙞𝙤𝙣, 𝙘𝙤𝙪𝙧𝙖𝙜𝙚 𝙚𝙩 𝙙𝙚́𝙩𝙚𝙧𝙢𝙞𝙣𝙖𝙩𝙞𝙤𝙣. 💥

Si tu sens que c’est ton moment…
Suis ce feu intérieur.🔥🔥🔥🔥🔥
Parce que rien de grand ne se crée dans la zone de confort. ✨✨✨

10/27/2025

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Centre de santé Orablû

09/22/2025

pourquoi avoir à subir quand on peut vivre pleinement cette période!

09/15/2025

2e semaine du défi.
Go Go Go

09/10/2025

« Ma mission : guider avec douceur vers un corps détoxifié, un esprit apaisé et une vie en harmonie et relaxe. »😎Centre de santé Orablû

08/21/2025

Savais-tu que si tu choisis de faire un reset 30 jours avec
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05/09/2025

pour moi manger des légumineuses = inconfort intense au ventre. 🫤
J'ai essayé autant de trucs pour réduire ces inconforts...pas évident. Mais depuis peu, j'arrive à manger des "Black Eye peas" sans me tortiller de crampes et ballonnement. Quel plaisir, parce que c'est bon au goût et bon pour la santé.
Toi, quel est ton truc pour éviter les ballonnements/crampes? 🫤

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03/10/2025

Se lever avec la vue d’une nouvelle bordée de neige!!😛🌨️. Un défi de la vie au Québec!! Prenons ça avec un peu d’humour, et une dose de chaleur 🌟. Conditions parfaites pour les cabanes à sucre 💞

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Doris Hamel