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Catherine Chayer Thérapeute Massage Sportif-Polarité-Yoga

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Brossard, QC
Catherine Chayer Thérapeute Massage Sportif-Polarité-Yoga

Artiste en Santé/Mieux-Être, j’harmonise le corps avec La Massothérapie, La Polarité et le Yoga

11/06/2025

😁 L𝐚 𝐬e𝐮l𝐞 𝐂o𝐧s𝐭a𝐧t𝐞 𝐝a𝐧s l𝐚 𝐕i𝐞 𝐜’𝐞s𝐭 𝐥e C𝐡a𝐧g𝐞m𝐞n𝐭 😁

Tu n’as pas Peur du 🅒🅷🅐🅽🅖🅴🅜🅴🅝🆃. Ce sont les Pertes engendrées qui te font Peur.

➡️ La Perte de Confort.

➡️ La Perte de Certitude.

➡️Le Perte de qui Tu Penses Être.

La Massothérapie et la Polarité peuvent t’aider quand l’𝑨𝒏𝒙𝒊𝒆́𝒕𝒆́ et le 𝑺𝒕𝒓𝒆𝒔𝒔𝒆 causé par le 🅒🅷🅐🅽🅖🅴🅜🅴🅝🆃 t’envahie.

Pour prendre rendez-vous, visite www.catchayer.ca

A bientôt!

11/02/2025

Novembre amène un Vent de Changement…

09/19/2025

On pense souvent que se reposer suffit pour reprendre de l’énergie.
Mais il y a une différence entre 𝐫𝐞𝐩𝐨𝐬 et 𝐫𝐞́𝐜𝐮𝐩𝐞́𝐫𝐚𝐭𝐢𝐨𝐧.

➡ Le 𝐫𝐞𝐩𝐨𝐬, c’est arrêter l’effort.
➡ La 𝐫𝐞́𝐜𝐮𝐩𝐞́𝐫𝐚𝐭𝐢𝐨𝐧, c’est donner au corps ce dont il a besoin pour revenir à son meilleur niveau : 𝐦𝐨𝐮𝐯𝐞𝐦𝐞𝐧𝐭 𝐚𝐝𝐚𝐩𝐭𝐞́, 𝐡𝐲𝐝𝐫𝐚𝐭𝐚𝐭𝐢𝐨𝐧, 𝐬𝐨𝐦𝐦𝐞𝐢𝐥 𝐝𝐞 𝐪𝐮𝐚𝐥𝐢𝐭𝐞́, et parfois un bon soin comme la 𝐦𝐚𝐬𝐬𝐨𝐭𝐡𝐞́𝐫𝐚𝐩𝐢𝐞.

Le corps n’a pas seulement besoin d’une 𝐩𝐚𝐮𝐬𝐞.
Il a besoin d’un 𝐯𝐫𝐚𝐢 𝐬𝐨𝐮𝐭𝐢𝐞𝐧 pour mieux repartir.

Je te reçois à Lachine et pour prendre rendez-vous, c'est par ici : www.catchayer.ca

09/17/2025

La 𝐦𝐚𝐬𝐬𝐨𝐭𝐡𝐞́𝐫𝐚𝐩𝐢𝐞 peut être un 𝐨𝐮𝐭𝐢𝐥 𝐩𝐫𝐞́𝐜𝐢𝐞𝐮𝐱 dans la 𝐫𝐞́𝐚𝐝𝐚𝐩𝐭𝐚𝐭𝐢𝐨𝐧 𝐚𝐩𝐫𝐞̀𝐬 𝐮𝐧𝐞 𝐛𝐥𝐞𝐬𝐬𝐮𝐫𝐞. Elle agit directement sur les 𝐳𝐨𝐧𝐞𝐬 𝐚𝐟𝐟𝐞𝐜𝐭𝐞́𝐞𝐬, aide à 𝐫𝐞́𝐝𝐮𝐢𝐫𝐞 𝐥𝐞𝐬 𝐢𝐧𝐜𝐨𝐧𝐟𝐨𝐫𝐭𝐬 et 𝐬𝐨𝐮𝐭𝐢𝐞𝐧𝐭 𝐥𝐚 𝐫𝐞́𝐜𝐮𝐩𝐞́𝐫𝐚𝐭𝐢𝐨𝐧. La 𝐤𝐢𝐧𝐞́𝐬𝐢𝐨𝐥𝐨𝐠𝐢𝐞 vient compléter ce travail en ramenant le corps vers un 𝐦𝐨𝐮𝐯𝐞𝐦𝐞𝐧𝐭 𝐚𝐝𝐚𝐩𝐭𝐞́ 𝐞𝐭 𝐬𝐞́𝐜𝐮𝐫𝐢𝐭𝐚𝐢𝐫𝐞.

En réunissant ces deux approches, je peux :
𝐒𝐨𝐮𝐥𝐚𝐠𝐞𝐫 par le toucher. 𝐑𝐞𝐝𝐨𝐧𝐧𝐞𝐫 𝐦𝐨𝐛𝐢𝐥𝐢𝐭𝐞́ 𝐞𝐭 𝐟𝐨𝐫𝐜𝐞 par le mouvement.

Je te reçois à Lachine.. Pour prendre rendez-vous : www.catchayer.ca

09/16/2025

𝐋𝐚 𝐦𝐚𝐬𝐬𝐨𝐭𝐡𝐞́𝐫𝐚𝐩𝐢𝐞, 𝐜𝐞 𝐧’𝐞𝐬𝐭 𝐩𝐚𝐬 𝐬𝐞𝐮𝐥𝐞𝐦𝐞𝐧𝐭 𝐩𝐨𝐮𝐫 𝐫𝐞𝐥𝐚𝐱𝐞𝐫
Beaucoup pensent que la massothérapie sert uniquement à se détendre.

En réalité, elle va bien plus loin:

➡ Elle aide à soulager les 𝐢𝐧𝐜𝐨𝐧𝐟𝐨𝐫𝐭𝐬 𝐩𝐡𝐲𝐬𝐢𝐪𝐮𝐞𝐬
➡ Elle peut améliorer la 𝐩𝐨𝐬𝐭𝐮𝐫𝐞
➡Elle contribue à 𝐩𝐫𝐞́𝐯𝐞𝐧𝐢𝐫 𝐜𝐞𝐫𝐭𝐚𝐢𝐧𝐞𝐬 𝐛𝐥𝐞𝐬𝐬𝐮𝐫𝐞𝐬

La massothérapie, c’est donc bien plus qu’un moment de bien-être…
C’est un 𝐯𝐞́𝐫𝐢𝐭𝐚𝐛𝐥𝐞 𝐬𝐨𝐢𝐧 𝐩𝐨𝐮𝐫 𝐥𝐞 𝐜𝐨𝐫𝐩𝐬.

À quand remonte la dernière fois que tu as pris soin de toi ?

Je te reçois à Lachine ... www.catchayer.c

09/10/2025

𝐌𝐚𝐬𝐬𝐨𝐭𝐡𝐞́𝐫𝐚𝐩𝐢𝐞 𝐞𝐭 𝐏𝐨𝐥𝐚𝐫𝐢𝐭𝐞́ : 𝐝𝐞𝐮𝐱 𝐚𝐩𝐩𝐫𝐨𝐜𝐡𝐞𝐬, 𝐮𝐧𝐞 𝐦𝐞̂𝐦𝐞 𝐦𝐢𝐬𝐬𝐢𝐨𝐧

La 𝐦𝐚𝐬𝐬𝐨𝐭𝐡𝐞́𝐫𝐚𝐩𝐢𝐞 agit directement sur les 𝐦𝐮𝐬𝐜𝐥𝐞𝐬 𝐞𝐭 𝐥𝐞𝐬 𝐭𝐢𝐬𝐬𝐮𝐬.
Elle 𝐫𝐞𝐥𝐚̂𝐜𝐡𝐞 𝐥𝐞𝐬 𝐭𝐞𝐧𝐬𝐢𝐨𝐧𝐬, 𝐬𝐨𝐮𝐥𝐚𝐠𝐞 𝐥𝐚 𝐝𝐨𝐮𝐥𝐞𝐮𝐫 et 𝐫𝐞𝐝𝐨𝐧𝐧𝐞 𝐦𝐨𝐛𝐢𝐥𝐢𝐭𝐞́ 𝐚𝐮 𝐜𝐨𝐫𝐩𝐬.

La 𝐩𝐨𝐥𝐚𝐫𝐢𝐭𝐞́, elle, travaille avec 𝐥’𝐞́𝐪𝐮𝐢𝐥𝐢𝐛𝐫𝐞 𝐠𝐥𝐨𝐛𝐚𝐥 𝐝𝐮 𝐜𝐨𝐫𝐩𝐬.
Elle 𝐚𝐢𝐝𝐞 𝐥𝐞 𝐜𝐨𝐫𝐩𝐬 𝐚̀ 𝐫𝐞𝐭𝐫𝐨𝐮𝐯𝐞𝐫 𝐬𝐨𝐧 𝐞́𝐪𝐮𝐢𝐥𝐢𝐛𝐫𝐞 𝐧𝐚𝐭𝐮𝐫𝐞𝐥 et à 𝐫𝐞𝐥𝐚𝐧𝐜𝐞𝐫 𝐬𝐚 𝐜𝐚𝐩𝐚𝐜𝐢𝐭𝐞́ 𝐝’𝐚𝐮𝐭𝐨-𝐠𝐮𝐞́𝐫𝐢𝐬𝐨𝐧.

𝐄𝐧𝐬𝐞𝐦𝐛𝐥𝐞, 𝐜𝐞𝐬 𝐝𝐞𝐮𝐱 𝐚𝐩𝐩𝐫𝐨𝐜𝐡𝐞𝐬 𝐬𝐞 𝐜𝐨𝐦𝐩𝐥𝐞̀𝐭𝐞𝐧𝐭 :
Le 𝐭𝐨𝐮𝐜𝐡𝐞𝐫 𝐚𝐩𝐚𝐢𝐬𝐞 𝐥𝐞 𝐜𝐨𝐫𝐩𝐬.
L’𝐞́𝐪𝐮𝐢𝐥𝐢𝐛𝐫𝐞 𝐬𝐨𝐮𝐭𝐢𝐞𝐧𝐭 𝐥’𝐢𝐧𝐭𝐞́𝐫𝐢𝐞𝐮𝐫.

𝐑𝐞́𝐬𝐮𝐥𝐭𝐚𝐭 : 𝐮𝐧 𝐛𝐢𝐞𝐧-𝐞̂𝐭𝐫𝐞 𝐩𝐥𝐮𝐬 𝐩𝐫𝐨𝐟𝐨𝐧𝐝, 𝐚𝐮𝐭𝐚𝐧𝐭 𝐩𝐡𝐲𝐬𝐢𝐪𝐮𝐞 𝐪𝐮’𝐞́𝐦𝐨𝐭𝐢𝐨𝐧𝐧𝐞𝐥.

Je te reçois à Lachine et pour prendre rendez-vous : www.catchayer.ca

09/09/2025

On me demande souvent quelle est la différence entre un 𝐤𝐢𝐧𝐞́𝐬𝐢𝐨𝐥𝐨𝐠𝐮𝐞, un 𝐩𝐡𝐲𝐬𝐢𝐨𝐭𝐡𝐞́𝐫𝐚𝐩𝐞𝐮𝐭𝐞 et un 𝐦𝐚𝐬𝐬𝐨𝐭𝐡𝐞́𝐫𝐚𝐩𝐞𝐮𝐭𝐞.

➡ Le 𝐤𝐢𝐧𝐞́𝐬𝐢𝐨𝐥𝐨𝐠𝐮𝐞 est l’expert du 𝐦𝐨𝐮𝐯𝐞𝐦𝐞𝐧𝐭 𝐞𝐭 𝐝𝐞 𝐥’𝐞𝐱𝐞𝐫𝐜𝐢𝐜𝐞.
➡ Le 𝐩𝐡𝐲𝐬𝐢𝐨𝐭𝐡𝐞́𝐫𝐚𝐩𝐞𝐮𝐭𝐞 se concentre sur l’𝐞́𝐯𝐚𝐥𝐮𝐚𝐭𝐢𝐨𝐧 𝐝𝐞𝐬 𝐢𝐧𝐜𝐚𝐩𝐚𝐜𝐢𝐭𝐞́𝐬 𝐟𝐨𝐧𝐜𝐭𝐢𝐨𝐧𝐧𝐞𝐥𝐥𝐞𝐬 et l’𝐞́𝐥𝐚𝐛𝐨𝐫𝐚𝐭𝐢𝐨𝐧 𝐝’𝐮𝐧 𝐩𝐥𝐚𝐧 𝐝𝐞 𝐭𝐫𝐚𝐢𝐭𝐞𝐦𝐞𝐧𝐭.
➡ Le 𝐦𝐚𝐬𝐬𝐨𝐭𝐡𝐞́𝐫𝐚𝐩𝐞𝐮𝐭𝐞 utilise des 𝐭𝐞𝐜𝐡𝐧𝐢𝐪𝐮𝐞𝐬 𝐦𝐚𝐧𝐮𝐞𝐥𝐥𝐞𝐬 𝐩𝐫𝐞́𝐜𝐢𝐬𝐞𝐬 pour "𝐬𝐨𝐮𝐥𝐚𝐠𝐞𝐫 𝐥𝐚 𝐝𝐨𝐮𝐥𝐞𝐮𝐫" , 𝐩𝐫𝐞́𝐯𝐞𝐧𝐢𝐫 𝐥𝐞𝐬 𝐛𝐥𝐞𝐬𝐬𝐮𝐫𝐞𝐬 et 𝐚𝐦𝐞́𝐥𝐢𝐨𝐫𝐞𝐫 𝐥𝐚 𝐬𝐚𝐧𝐭𝐞́ 𝐠𝐥𝐨𝐛𝐚𝐥𝐞.

Étant à la fois 𝐤𝐢𝐧𝐞́𝐬𝐢𝐨𝐥𝐨𝐠𝐮𝐞 𝐞𝐭 𝐦𝐚𝐬𝐬𝐨𝐭𝐡𝐞́𝐫𝐚𝐩𝐞𝐮𝐭𝐞, j’ai la chance d’avoir une 𝐯𝐢𝐬𝐢𝐨𝐧 𝐩𝐥𝐮𝐬 𝐜𝐨𝐦𝐩𝐥𝐞̀𝐭𝐞 𝐝𝐮 𝐜𝐨𝐫𝐩𝐬 𝐡𝐮𝐦𝐚𝐢𝐧.

Je peux donc comprendre le corps autant 𝐝𝐚𝐧𝐬 𝐬𝐨𝐧 𝐦𝐨𝐮𝐯𝐞𝐦𝐞𝐧𝐭 que 𝐝𝐚𝐧𝐬 𝐬𝐞𝐬 𝐭𝐞𝐧𝐬𝐢𝐨𝐧𝐬, et adapter mes interventions en conséquence.

Je te reçois a Lachine et pour prendre rendez-vous, c'est juste ici : www.catchayer.ca

09/05/2025

Un massage, ce n’est pas juste des mains qui glissent.
C’est une lecture du corps à travers 4 repères essentiels :

➡ Tonus – Sentir où ça serre trop.
➡ Texture – Lire la peau et les muscles.
➡ Température – Repérer le chaud et le froid du corps.
➡ Tension – Ajuster la pression juste comme il faut.

Avec ces 4 T, le massage devient bien plus qu’un moment de détente :
c’est un vrai dialogue silencieux avec votre corps.

Je te reçois à Lachine ...
Pour prendre ton rdv dès maintenant : www.catchayer.ca

09/03/2025

On croit souvent que la 𝐦𝐚𝐬𝐬𝐨𝐭𝐡𝐞́𝐫𝐚𝐩𝐢𝐞, c’est juste une pause pour 𝐝𝐞́𝐭𝐞𝐧𝐝𝐫𝐞 𝐥𝐞𝐬 𝐦𝐮𝐬𝐜𝐥𝐞𝐬.

Mais savais-tu qu’une seule séance peut :
➡𝐑𝐞́𝐝𝐮𝐢𝐫𝐞 𝐥𝐞 𝐜𝐨𝐫𝐭𝐢𝐬𝐨𝐥 (𝐥’𝐡𝐨𝐫𝐦𝐨𝐧𝐞 𝐝𝐮 𝐬𝐭𝐫𝐞𝐬𝐬) 𝐣𝐮𝐬𝐪𝐮’𝐚̀ 𝟒𝟎 %
➡𝐀𝐮𝐠𝐦𝐞𝐧𝐭𝐞𝐫 𝐥𝐚 𝐬𝐞́𝐫𝐨𝐭𝐨𝐧𝐢𝐧𝐞 𝐞𝐭 𝐥𝐚 𝐝𝐨𝐩𝐚𝐦𝐢𝐧𝐞 (les hormones du mieux-être)
➡𝐀𝐦𝐞́𝐥𝐢𝐨𝐫𝐞𝐫 𝐥𝐚 𝐜𝐥𝐚𝐫𝐭𝐞́ 𝐦𝐞𝐧𝐭𝐚𝐥𝐞 𝐞𝐭 𝐥’𝐡𝐮𝐦𝐞𝐮𝐫
➡𝐒𝐨𝐮𝐥𝐚𝐠𝐞𝐫 𝐜𝐞𝐫𝐭𝐚𝐢𝐧𝐬 𝐦𝐚𝐮𝐱 𝐝𝐞 𝐭𝐞̂𝐭𝐞 𝐞𝐭 𝐞́𝐭𝐚𝐭𝐬 𝐝𝐞 𝐭𝐞𝐧𝐬𝐢𝐨𝐧
Et même 𝐚𝐢𝐝𝐞𝐫 𝐥𝐚 𝐩𝐞𝐚𝐮 𝐚̀ 𝐬𝐞 𝐫𝐞́𝐠𝐞́𝐧𝐞́𝐫𝐞𝐫, en libérant les toxines accumulées

Bref, une 𝐫𝐞𝐧𝐜𝐨𝐧𝐭𝐫𝐞, c’est bien plus qu’un moment de détente.

C’est un 𝐯𝐫𝐚𝐢 𝐬𝐨𝐮𝐭𝐢𝐞𝐧 𝐠𝐥𝐨𝐛𝐚𝐥 pour ton 𝐜𝐨𝐫𝐩𝐬 et ton 𝐞𝐬𝐩𝐫𝐢𝐭.

𝐉𝐞 𝐭’𝐚𝐜𝐜𝐮𝐞𝐢𝐥𝐥𝐞 𝐚̀ 𝐋𝐚𝐜𝐡𝐢𝐧𝐞
➡ www.catchayer.ca

09/01/2025

Ferme les yeux un instant et imagine :
Ton 𝐬𝐨𝐮𝐟𝐟𝐥𝐞 𝐞𝐬𝐭 𝐩𝐥𝐮𝐬 𝐚𝐦𝐩𝐥𝐞.
Tes 𝐞́𝐩𝐚𝐮𝐥𝐞𝐬 𝐬𝐞 𝐬𝐨𝐧𝐭 𝐝𝐞́𝐩𝐨𝐬𝐞́𝐞𝐬.
Ton 𝐞𝐬𝐩𝐫𝐢𝐭 𝐬’𝐞𝐬𝐭 𝐜𝐚𝐥𝐦𝐞́.

C’est ce qui arrive quand on prend enfin le temps d’𝐞́𝐜𝐨𝐮𝐭𝐞𝐫 𝐜𝐞 𝐪𝐮𝐞 𝐥𝐞 𝐜𝐨𝐫𝐩𝐬 𝐠𝐚𝐫𝐝𝐞 𝐞𝐧 𝐬𝐢𝐥𝐞𝐧𝐜𝐞.

𝐏𝐨𝐥𝐚𝐫𝐢𝐭𝐞́, 𝐦𝐚𝐬𝐬𝐨𝐭𝐡𝐞́𝐫𝐚𝐩𝐢𝐞 𝐨𝐮 𝐤𝐢𝐧𝐞́𝐬𝐢𝐨𝐥𝐨𝐠𝐢𝐞 : l’approche change selon 𝐭𝐨𝐧 𝐛𝐞𝐬𝐨𝐢𝐧 𝐝𝐮 𝐦𝐨𝐦𝐞𝐧𝐭, mais le résultat est toujours le même → 𝐭𝐮 𝐫𝐞𝐩𝐚𝐫𝐬 𝐝𝐢𝐟𝐟𝐞́𝐫𝐞𝐧𝐭 𝐝𝐞 𝐭𝐨𝐧 𝐚𝐫𝐫𝐢𝐯𝐞́𝐞.

➡ 𝐉𝐞 𝐭’𝐚𝐜𝐜𝐮𝐞𝐢𝐥𝐥𝐞 𝐚̀ 𝐋𝐚𝐜𝐡𝐢𝐧𝐞
Pour prendre rendez-vous : www.catchayer.ca

08/27/2025

Si tu ouvres un dictionnaire, tu liras que la 𝐦𝐚𝐬𝐬𝐨𝐭𝐡𝐞́𝐫𝐚𝐩𝐢𝐞 sert à 𝐦𝐚𝐧𝐢𝐩𝐮𝐥𝐞𝐫 𝐥𝐞𝐬 𝐭𝐢𝐬𝐬𝐮𝐬 𝐩𝐨𝐮𝐫 𝐫𝐞𝐥𝐚𝐱𝐞𝐫 𝐞𝐭 𝐬𝐨𝐮𝐥𝐚𝐠𝐞𝐫.

Mais dans la vraie vie, 𝐜’𝐞𝐬𝐭 𝐩𝐥𝐮𝐬 𝐪𝐮𝐞 𝐜̧𝐚.
C’est 𝐫𝐞𝐝𝐨𝐧𝐧𝐞𝐫 𝐝𝐞 𝐥𝐚 𝐟𝐥𝐮𝐢𝐝𝐢𝐭𝐞́ 𝐥𝐚̀ 𝐨𝐮̀ 𝐜̧𝐚 𝐜𝐨𝐢𝐧𝐜𝐞.
C’est 𝐚𝐢𝐝𝐞𝐫 𝐥𝐞 𝐜𝐨𝐫𝐩𝐬 𝐚̀ 𝐝𝐞́𝐩𝐨𝐬𝐞𝐫 𝐜𝐞 𝐪𝐮’𝐢𝐥 𝐩𝐨𝐫𝐭𝐞 𝐞𝐧 𝐬𝐢𝐥𝐞𝐧𝐜𝐞.
C’est 𝐞́𝐜𝐨𝐮𝐭𝐞𝐫 𝐜𝐞 𝐪𝐮𝐞 𝐥𝐞𝐬 𝐦𝐮𝐬𝐜𝐥𝐞𝐬 𝐧’𝐚𝐫𝐫𝐢𝐯𝐞𝐧𝐭 𝐩𝐥𝐮𝐬 𝐚̀ 𝐝𝐢𝐫𝐞 𝐚𝐮𝐭𝐫𝐞𝐦𝐞𝐧𝐭.

𝐉𝐞 𝐭’𝐚𝐜𝐜𝐮𝐞𝐢𝐥𝐥𝐞 𝐚̀ 𝐋𝐚𝐜𝐡𝐢𝐧𝐞
➡ www.catchayer.ca

08/25/2025

On croit souvent que la 𝐦𝐚𝐬𝐬𝐨𝐭𝐡𝐞́𝐫𝐚𝐩𝐢𝐞, c’est seulement pour 𝐝𝐞́𝐭𝐞𝐧𝐝𝐫𝐞 𝐥𝐞𝐬 𝐦𝐮𝐬𝐜𝐥𝐞𝐬.
Mais parfois, sous une tension se cache une 𝐞́𝐦𝐨𝐭𝐢𝐨𝐧.

𝐑𝐞𝐥𝐚̂𝐜𝐡𝐞𝐫 𝐥𝐞 𝐝𝐨𝐬, 𝐜’𝐞𝐬𝐭 𝐚𝐮𝐬𝐬𝐢 𝐫𝐞𝐥𝐚̂𝐜𝐡𝐞𝐫 𝐮𝐧 𝐩𝐨𝐢𝐝𝐬 𝐢𝐧𝐯𝐢𝐬𝐢𝐛𝐥𝐞.
Parce que 𝐥𝐞 𝐜𝐨𝐫𝐩𝐬 𝐞𝐭 𝐥’𝐞́𝐦𝐨𝐭𝐢𝐨𝐧 𝐩𝐚𝐫𝐥𝐞𝐧𝐭 𝐥𝐚 𝐦𝐞̂𝐦𝐞 𝐥𝐚𝐧𝐠𝐮𝐞.

Je te reçois à 𝐋𝐚𝐜𝐡𝐢𝐧𝐞
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