D'Aimer Terre Coaching

12/15/2025

Aller à l’encontre de ce qu’on a toujours fait… ce n’est jamais confortable.

Changer ses schémas, revisiter son histoire, arrêter le pilote automatique, ça demande du courage. Et ce n’est jamais linéaire.

Il y a des jours où c’est profondément libérateur. Et d’autres où c’est juste pénible.

Ça vient bousculer des années de réflexes, de rôles et de croyances qui nous ont permis de tenir debout.

J’accompagne de belles personnes qui jonglent souvent avec beaucoup de responsabilités, qui s’occupent de tout le monde avant elles et qui ont besoin de se retrouver.

Elles arrivent souvent stressées, en surcharge mentale ou coupées d’elles-mêmes, dans le flou, avec la peur de ralentir ou de ne pas savoir quoi faire une fois face à elles-mêmes.

De plus, le chemin qu’elles prennent n’est pas toujours compris par leur entourage.

Quand on s’affranchit d’un système familial, relationnel ou professionnel, il peut y avoir de la résistance parce qu’on change les règles du jeu.

Grâce à la rencontre avec mes chevaux, ces personnes découvrent qu’elles peuvent reprendre les rênes : de leur rythme, de leurs limites et de leur présence. Un pas à la fois.

Changer n’est pas toujours confortable.

Cependant, rester dans ce qui pèse ne l’est pas non plus.

Tu as le droit de choisir ce qui t’allège 😉🪶

12/14/2025

🎄🎁 Pas encore trouvé le cadeau parfait ?

Pourquoi ne pas offrir une expérience unique en présence de mes chevaux ?🐴

Avec ce certificat cadeau, tu offres :

✨ Un moment de connexion à soi
✨ Une expérience de mieux-être
✨ Une immersion magique avec les chevaux

Une idée cadeau originale pour ceux qui préfèrent vivre des moments mémorables plutôt que recevoir des objets.

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daimerterrecoaching@gmail.com

12/14/2025

Semer un petite graine 🌱

Un grand merci à Nève Lavigne de l’Institut De Thérapie Équine Alternative de m’avoir invitée à animer une après-midi auprès de sa cohorte d’étudiantes en massothérapie équine.

À travers la relation humain–cheval, l’intention était simple : prendre le temps d’explorer notre présence, notre cohérence, nos ressentis et ce que notre corps et notre langage non verbal racontent, souvent bien avant les mots.

C’est justement à cet endroit que ma relation aux chevaux a le plus évolué au cours des 10 dernières années : en quittant progressivement le faire, la performance et les attentes, je suis revenue à quelque chose de beaucoup plus subtil : l’être.

Avec le temps, une évidence s’est imposée pour moi. Les chevaux ne sont pas là pour être « utilisés », mais pour nous ramener à une présence réelle, à une cohérence intérieure et à une écoute fine de ce qui se passe en soi.

Bien au-delà des gestes et des connaissances, c’est la qualité de présence qui peut faire toute la différence en massothérapie équine.

Mon intention n’était pas de convaincre mais de partager une autre façon de percevoir la relation au cheval par la relation à soi.

Merci aux étudiantes pour leur ouverture, leur curiosité, les moments de vulnérabilité et la richesse des échanges 😍

Merci aux chevaux du Refuge - Les Chevaux D'Espoir pour leur soutien et leur bienveillance 🙏🐎

12/13/2025

Intéressant, non ?

12/11/2025

Se faire accompagner fait peur …

Mais ce qui fait encore plus peur c’est :

🫠 Rester coincé.e dans une vie qui ne te satisfait pas

🫠 Te voir répéter les mêmes schémas

🫠 Ressentir la même frustration ou les mêmes insatisfactions, sans savoir comment en sortir

🫠 Renoncer à des possibilités de transformation

🫠 Se priver d’un regard extérieur neutre qui peut apporter des prises de conscience et un nouvel élan.

Le véritable défi est de faire face à la peur du changement et de l’inconnu.

Mais en osant franchir cette étape, tu ouvres la porte à une version plus alignée de toi-même, plus sereine, plus libre.

Alors, même si la peur de me contacter est bien réelle (et pourtant je ne mords pas 😜), la peur de rester immobile est souvent bien plus grande et le stress pourrait augmenter jusqu’à devenir envahissant.

Tu as un choix à faire entre la sécurité de l’immobilisme (« confort inconfortable ») et le courage d’explorer de nouvelles possibilités…

Que choisis-tu ?

https://daimerterrecoaching.wixsite.com/accueil

12/09/2025

Si l’idée des Fêtes te serre déjà le cœur un peu, sache que ce n’est pas toi le problème

c’est la pression autour de tout ça.

Certaines personnes adorent cette période et d’autres ressentent une tension intérieure qui commence doucement à monter dès décembre.

Les invitations, les attentes, les traditions… Ça peut réveiller la fatigue, la surcharge mentale, les obligations, les vieilles histoires ou les conflits.

C’est CORRECT de ne pas tripper « Noël ».

Je te propose quelques pistes pour approcher les Fêtes autrement :

🎄 Coupe une chose : un plat de moins, une visite écourtée, une tradition allégée.
🎄 Fixe ton maximum : nombre d’événements, durée, temps de route.
🎄 Choisis ton refuge : 5 minutes dehors, dans la voiture ou dans une pièce calme.
🎄 Écoute ton corps : après chaque rencontre : nourrie ou vidée ?
🎄 Planifie un vrai moment pour toi : mis au calendrier (pas « si j’ai le temps »)
🎄 Ton filet de sécurité : une personne-ressource à qui écrire si tu débordes.

Et si tu sens que les Fêtes te lancent déjà un défi émotionnel… je suis là au besoin.

Parfois, avoir un espace sécuritaire pour déposer ce que tu portes change tout 🤗

D’ailleurs, mercredi 10 décembre à 19h30, je guide une séance de Yoga Nidra (30 min. en ligne) sur le thème “Accueillir la douceur” : une vraie pause avant que le mois ne s’accélère.

Apparemment ma voix est magique (c’est pas moi qui le dis 😜)

Infos : https://www.facebook.com/share/1AwGMvveUb/?mibextid=wwXIfr

12/08/2025

Quand les gens parlent en mal dans ton dos,

c’est peut-être la meilleure place pour eux 😜

Parce que souvent :

• ils commentent une vieille version de toi, pas celle qui a évolué.
• ils projettent leurs peurs et leurs limites.
• ils n’ont pas l’espace ou même le courage d’avoir une vraie discussion.
• et parfois, ils ont juste trop de temps libre 😉

Et oui, ça peut te toucher. C’est normal et humain.

Moi aussi, ça me touchait surtout dans les moments où j’avais une faible estime de moi, j’étais fatiguée, où je doutais, où j’apprenais à me choisir pour la première fois depuis longtemps.

Leurs mots parlent d’eux, pas de toi.

Comment s’en détacher ?

1️⃣ Reviens dans ton corps : ton mental adore partir dans « qu’est-ce qu’ils pensent de moi ? ». Ton corps, lui, sait ce qui est vrai. Ferme les yeux. Respire. Relâche les épaules. Sens le sol sous tes pieds.

2️⃣ Rappelle-toi que tu n’as rien à prouver ! Tu ne leur demandes ni permission, ni validation, ni approbation. Tu fais quelque chose pour toi.

3️⃣ Mets ton énergie où ça compte 🫵. Les chevaux m’ont appris ceci : ils ne réagissent qu’à ce qui est réellement pertinent et constitue une réelle menace. Le reste ? C’est du bruit.

Alors qu’ils parlent.

S’ils sont derrière toi, c’est peut-être simplement parce que tu continues d’avancer 😉

Et toi, qu’est-ce qui t’aide le plus à te détacher de ce que les autres pensent de toi ?

12/06/2025

12/05/2025

Tes chevaux vivent dehors 24 h sur 24 ? 😱

Oui, le cheval est un animal bien adapté à nos conditions climatiques et est fait pour bouger, vivre en groupe et explorer son environnement.

Quand on lui offre ces conditions (liberté de mouvement, interactions sociales, accès au foin à volonté, à l’eau tempérée et à un abri) son équilibre physique et émotionnel s’améliore naturellement.

C’est prouvé * que :
👉 Les chevaux vivant dehors présentent moins de stress et de comportements stéréotypés (tics) que ceux gardés seuls en box.
👉 les systèmes de vie en groupe (troupeau) réduisent les risques de coliques et de boiteries.

Cela ne veut pas dire qu’un cheval en box ne peut jamais être bien.

Certains en ont besoin temporairement : convalescence, âge avancé, conditions climatiques (pluie verglaçante par exemple).

Mais pour la majorité, être dehors reste la meilleure façon de respecter leur nature profonde.

C’est ce que j’observe chaque jour chez nous.

Des chevaux calmes, présents, connectés et des humains qui apprennent à l’être aussi 😉

12/03/2025

Récemment, quelqu’un m’a dit : « Accueille, accepte ta peine. »

Et j’ai senti mon système se refermer parce que, pour moi, accueillir, ce n’est pas un petit geste.

Et je sais que plusieurs d’entre vous vont se reconnaître.

Il y a des personnes pour qui ressentir, s’ouvrir, laisser aller… c’est simple, instinctif, fluide.

Et il y a celles qui, comme moi, ont longtemps dû se protéger pour survivre émotionnellement, celles qui ont porté trop lourd, trop tôt, celles qui ont avancé parce qu’il fallait bien avancer et aussi celles qui ont appris très tôt que « ressentir », c’était un luxe qu’elles n’avaient pas le droit de se permettre.

Pour ces personnes-là, accueillir une émotion, ce n’est pas un petit exercice de respiration.

C’est un processus réel où tu apprends à faire de la place sans te sentir submergée, à apprivoiser petit à petit ce qui, pendant des années, a été mis de côté pour tenir le coup et à retrouver des repères intérieurs sans te brusquer.

C’est le mécanisme de protection normal d’un système nerveux qui a dû travailler fort et qui mérite maintenant d’être soutenu avec respect et patience.

C’est aussi pour ça que j’aime tant accompagner avec mes chevaux.

Eux ne disent jamais « il suffit de… ».
Ils n’imposent rien depuis leur perspective.
Ils ne jugent pas la protection.
Ils offrent une présence stable, silencieuse, rassurante et un espace où on peut enfin respirer sans se sentir envahie.

Grâce à eux, j’ai pu comprendre que :
💗 Je ne suis pas « trop ».
💗 Je ne suis pas brisée.
💗 J’ai juste un système hypersensible, qui a besoin de douceur, de temps et qu’on respecte son rythme.

Alors si toi aussi tu t’es déjà sentie jugée, dépassée ou incomprise devant un « il suffit de… », je veux te rappeler que tu n’es pas seul.e.

Il existe une manière différente de cheminer, respectueuse de ton rythme intérieur, qui n’est pas celui des autres 😉

12/02/2025

Quand tout dépend de toi, ta propre lumière peut souvent finir au bas de la liste 🙃

Tu gères le travail, la maison, les enfants et tu avances sur le pilote automatique.

Tu ressens que ta tête ne s’arrête plus et tu n’as plus d’espace juste pour toi.

Une séance de Yoga Nidra n’est pas un luxe.

C’est une vraie pause : t’allonger confortablement, relâcher le mental, laisser ton système nerveux souffler et rallumer doucement ce que tu as mis de côté par obligation et non pas par choix.

La prochaine séance sur le thème : « Rallumer sa flamme intérieure », c’est ce vendredi 5 décembre à 12h15

Infos : https://www.facebook.com/share/16ocwTbhKk/?mibextid=wwXIfr

12/02/2025

Cours la chance de gagner une foule de beaux prix en participant au Bazar de Noël du Refuge - Les Chevaux D'Espoir 🤗