Mélanie Ouellet instructeur Zumba Fitness - zin

11/04/2025

🔥 INSCRIPTIONS — 2e ROUND CE SOIR!!! 🔥

T’as manqué ta chance hier⁉️ 😱
Pas grave — tu peux encore t’inscrire ce soir dès 17h30, au 246 rue Colbert (en haut de la côte!) 💃

💥 Cours offerts :
• Zumba Fitness ( quelques places restante seulement)
• Zumba & Musculation ( quelques places seulement )l
• Bootcamp Girl Power ( reste 8 places )
• Country MIZ (Zumba)
• Girly ❤️🫦👄 ( une place seulement restante)

⚠️ Déjà plusieurs cours presque complets!
Apporte tes choix de cours pour faciliter ton inscription (mets ton nom et tes choix de cours sur ton enveloppe).

💫 Ne t’abandonne jamais. Continue de vivre, bouger et briller avec nous!
Des entraînements énergiques, motivants et populaires, avec une équipe de cœur ultra dynamique 💖

💋 Viens chercher ta place dans la gang — certains cours, dont le Girly, pourraient être complets dès ce soir!

LET’S GOOO 🔥🔥🔥

11/03/2025

💥 C’est fébrile et énervé qu’on vous attend ce soir! 💥
C’est le grand moment des prises d’inscription pour janvier 2026! 🗓️

Tous les forfaits sont indiqués sur ma page 👀
Tu es venue essayer cette session-ci?
Tu es déjà des nôtres?
👉 C’est TA chance de continuer l’aventure en janvier!

Quand on prend soin de soi, qu’on s’ajoute du bonheur dans nos soirées, ça change une vie.
S’entraîner devient une sortie libératrice, un moment juste à toi 💖
Pour être une meilleure maman, une meilleure femme, une version reposée, vivante et pétillante de toi-même ✨

Ce qu’on retrouve ici, ce n’est pas juste la forme physique…
C’est aussi la confiance en soi, la fierté, la force intérieure 💪

📍 Ce soir, dès 17h30
📍 2182 rue Bonneau (Maison pour tous)
Première arrivée, première servie!

Pas besoin d’entrer dans la salle, il y aura de la place pour tout le monde à l’intérieur, dans le corridor chauffé 🧣
On viendra vous chercher dès qu’on sera prêtes!

⚠️ Petits rappels importants :
• Les cours ont lieu comme prévu ce soir 💃
• Merci de bien identifier ton nom et tes choix de cours sur ton enveloppe — ça nous aide ÉNORMÉMENT 🙏
• Oui, les gens des cours du mardi, mercredi et jeudi peuvent venir s’inscrire dès ce soir pour réserver leur place!

Les pré-inscriptions se poursuivent aussi :
📅 Mardi – 246 rue Colbert, 17h30
📅 Mercredi – 2182 rue Bonneau, 17h30
📅 Jeudi – 246 rue Colbert, salle du Parc Bonair, 17h30

Mais attention 👀 : certains cours seront déjà complets dès ce soir!
On fait ces pré-inscriptions pour donner la priorité à notre belle gang actuelle ❤️

On vise les 600 participantes cette session-ci 🎯🔥
Alors viens nous voir, viens poser tes questions, viens jaser avec nous!
Toute l’équipe de coach MIZ est prête à t’accueillir avec le sourire et l’énergie qu’on connaît 😍

💖 MIZ sur toi. 💖
Tu le mérites, p*s on t’attend!

Mélissa Dion photographe 🤘

10/31/2025

TROP HOT !!
Joyeux HALLOWEEN 🎃

10/25/2025

💜🎃 ZUMBA HALLOWEEN 💜

Ce qu’on a créé aujourd’hui… c’est capoté 😍
Des femmes fortes, brillantes, costumées en blanc, mauve et rose 🌸
Une séance photo, une vidéo, une vibe magique ✨

On fait des projets hors de l’ordinaire…
le genre de truc que tout le monde rêve de faire une fois dans sa vie 💫

C’est ça, Tree Vibes 💗



TU EN VEUX PLUS?? Partage cette PAGE SANS MODÉRATION 🩷💜🩷

09/22/2025

✨ Ce soir, on se retrouve pour bouger ensemble! ✨

➡️ 18h : Zumba Musculation
On s’attaque aux fesses, abdos et bras pour un entraînement complet du corps. 🔥
N’oubliez pas vos élastiques! 💪
Je serai accompagnée de ma belle Trycia Vallée, qui progresse à une vitesse incroyable. 🙌 Tu es prête pour les remplacements et pour m’assister plus souvent, ma belle! 💖

➡️ 19h : Zumba Fitness
Prépare-toi à tout oublier le temps d’une heure! 🎶💃
Ces moments font autant de bien à vous qu’à moi : danser ensemble, rire, se dépasser… une vraie thérapie de gang! ✨

Merci d’être là, gang! 💜 Vous me faites un bien fou. Une chance que je vous ai, une chance que toute la gang de crinqués et le crew soient toujours prêts à mettre le feu avec moi. Jessie Gilbert Reese Anyelis Solano Luciano🔥🔥🔥

Alors… LET’S GO! Ce soir, la gang , on se déchaîne! 🎉
Mélissa Dion Photographie & Design

09/02/2025

🚨 C’EST ENFIN DEMAIN 🚨

Le moment où TON parcours de changements commence !!

Est-ce que ça va chauffer ? 🔥

👉 OUI

Est-ce que ton cardio va pogner un LEVEL UP ? 🚀

👉 OUI

Est-ce que tu vas être courbaturée ? 🥵

👉 OUI (mais on va TOUS l’être 😅)

Mais surtout… l’important, c’est que tu vas t’entraîner dans une ambiance UNIQUE :
➡️ Sans jugement 💖
➡️ Plaisir garanti 🎉
➡️ Folies assurées 🤪

Ça, c’est NOTRE marque de commerce ✨ et tu ne la retrouveras pas ailleurs !

🏋️‍♀️ TU ES INSCRIT(E) À LA MUSCU OU AU BOOTCAMP ?

👉 Tes muscles vont sortir, ton corps va changer, et tu vas AVOIR BEN DU FUN 🙌

Matériel requis :
• Élastique bras (important ⚠️, voir le live)
• Élastique bandes fesses 🍑
• Tap*s de sol 🧘‍♀️

Pour le BOOTCAMP GIRL POWER :
• Poids 1 à 3 livres 🏋️‍♀️

Pour tous les cours :
• Espadrilles 👟
• Serviette 🧻
• Ton kit préféré 👗
• Gourde d’eau 💦
• Et surtout… TON SOURIRE 😍 (il fait partie du processus !)

⏰ On commence demain :
📍 2182 rue Bonneau
• 18h 👉 Zumba Muscu
• 19h 👉 Zumba Fitness

🎉 FÉLICITATIONS AUX 530 personnes inscrites !!!
ENSEMBLE, on va tripper nos vies 🤩🔥

Sphie Mrcoux
Mathilde Martin
Jessie Gilbert Reese
Trycia Vallée

08/25/2025

🔥 Tu te demandes encore avec qui, où t’entraîner en septembre?
➡️ C’est le moment ou jamais!

💥 Tous nos cours se sont remplis à une vitesse f***e :
• Zumba Fitness (18h et 19h) ✅ COMPLET
• Zumba Muscu ✅ COMPLET
• Zumba Fitness jeudi ✅ COMPLET

👉 Il reste SEULEMENT :
✨ Zumba Country → 1 à 2 places encore!
✨ Bootcamp Girl Power → quelques places ouvertes (on en ajoute 5 grâce au format avec poids!).

🎶 Le Bootcamp Girl Power (mardi 17h55) c’est :
✔️ 40 minutes d’entraînement explosif
✔️ Des poids de 1 à 3 lb à apporter
✔️ Rythmes de Britney, Beyoncé, Shakira 🔥
✔️ Transformation du haut du corps : dos, poitrine, bras, posture… un corps ferme et puissant!

💡 Bonus : tout de suite après, tu peux enchaîner avec Zumba Country.
Forfait spécial si tu prends les deux – écris-moi, je t’arrange ça avec un rabais 💸.

📍 246 rue Colbert
🙌 Identifie tes amies, partage ce message → qu’elles puissent elles aussi vivre ce moment pour ELLES, pour leur bien-être, leur énergie et leur brillance.

⚡ C’est ton dernier appel avant le 3 septembre. Si tu n’es pas encore inscrite, c’est maintenant que ça se passe.

08/14/2025

😱

✨ Tu veux que les gens que t’aimes ou tes amis vivent ça aussi?
Identifie-les ici en bas 👇 pour qu’ils puissent, en plus, profiter d’un rabais exclusif! 💥

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🚨 ALERTE INSCRIPTION – SEPTEMBRE ARRIVE! 🚨

💥 Rabais fou! 💥
Tu t’inscris avec une amie ➡️ Vous obtenez toutes les deux un rabais! 🙌
C’est rare… vraiment rare ici! 😱

🔥 Nos cours changent complètement la game des entraînements en groupe :
💃 Femmes qui s’entraînent ENSEMBLE
💜 Zéro jugement
🎉 Du fun + des nouvelles amitiés
💪 Résultats physiques INCROYABLES… et un boost intérieur puissant!

Moi-même, maman de 4 enfants, j’ai retrouvé mes abdos et ma vibe grâce à ces cours… et je veux ça pour toi aussi! ✨

📅 Ça commence le 3 septembre! Tag ta gang, inscris-toi maintenant et vis l’expérience MIZ!

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📍 Places restantes :
✅ Zumba Fitness – Jeudi 18h40 (2 PLACES) → Gang de filles en feu, party garanti avant chaque cours! 🔥
✅ Bootcamp Girl Power → Entraînement haut du corps avec poids (1 à 3 lbs) sur des tounes qui font CAPOTER! 😍
✅ Zumba Country → Nouveauté unique! Country + Zumba 💃🤠 (1 à 2 places) → Spécial 200 $ / 3 mois

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📌 Prochains cours gratuits / découvertes :
📅 Lundi 18 août – Cap-Saint-François (122 rue Émile)
📅 Bootcamp Girl Power – Cap-Saint-François
🎯 Tu veux tester? Viens, essaie, et tu vas COMPRENDRE pourquoi tout le monde tripe!

💌 Inscris-toi MAINTENANT – Les places partent vite!
📲 Écris-moi en privé pour réserver!

07/28/2025

🎉 C’EST CE SOIR, LA GANG!! 🎉
🕕 18h15 –
Parc du Cap-Saint-François, Chicoutimi Nord💃

Cours d’essai GRATUIT – viens goûter à notre énergie légendaire!
🌤️ Température PARFAITE pour bouger dehors
💧 Bouteilles d’eau gratuites – même pas besoin de ta gourde!
💥 Et le meilleur dans tout ça?
➡️ Tu peux t’inscrire sur place pour les cours qui restent!On a même ajouté des places, c’est vraiment une belle occasion!❌ Ça t’engage à rien✅

Mais si tu tripes comme nos 500 participantes… tu vas vouloir rester avec nous! 😍Viens essayer Zumba Fitness, Zumba Muscu et Zumba CountryAvec plusieurs coachs déchaînés et une ambiance de feu!

🔥🔥🔥Toi + nous ce soir = un moment que tu vas pas oublier.Viens vivre ça. Tu vas CAPOTER. #

CoursGratuit

07/24/2025