Sophie Lemonde Posturologue CIES

10/20/2025

Du 17 au 19 octobre s'est tenu le Niveau 1 de la formation La motricité pour la mobilité de l'Institut IP, avec Mat Boulé.

Beaucoup de plaisir, de nouvelles connaissances et une compréhension plus approfondie sur la neurologie fonctionnelle et ce que je peux appliquer avec mes clients en posturologie, en kinésiologie et en thérapie du sport.

Merci à et l' pour cette formidable occasion d'apprentissage ! 🙏

Merci à pour avoir filmer le tout et nous permettre de réviser encore et encore ! 🤓

Merci à la pour avoir permis la tenue de l'événement dans leur local et à de m'avoir enseigné quelques mouvements, de manière improvisée, pendant les pauses ! 🙏

Merci à pour avoir fourni la pàte à biscuits pour cette formation 🍪

Je compte les dodos avant le Niveau 2 qui se tient au mois de février !

08/22/2025

👇 Pour les curieux 👇

📒 Un livre accessible au grand public afin de mieux comprendre le fonctionnement et les effets de la posturologie clinique.

Disponible sur Amazon :
👉 https://www.amazon.ca/manuel-posturologie-clinique-Le%C3%A7ons-suivis/dp/B0FMCGJ1T1/

08/09/2025

As-tu déjà ressenti ton "gut feeling" te dire quelque chose ?
As-tu déjà su, viscéralement, quelque chose, sans trop savoir pourquoi ?

Par exemple :
"Avant, je jugeais les gens qui faisait du yoga chaud 🧘‍♀️, mais maintenant que j'en fais, je comprends pourquoi ils aiment ça ! Ça me fait tellement de bien !"

"L'escalade 🧗‍♀️, ce n'est pas pour moi ! Ça me donne le vertige !"

"J'adore le karting 🏎 [le vélo de montagne 🚵/ le kayak de rivière] ! Ça me donne un boost d'adrénaline !"

Et si ton corps t'envoyait un signal, ou mêmes, des signaux, pour te dire quel type et quelle quantité de stress ton système nerveux est capable de supporter dans l'instant présent ?

Que ce soit parce que tu n'es pas capable d'en prendre beaucoup sans que ce soit "trop stressant"/ épeurant ou encore parce que tu as besoin de "plus". "Plus de stimulations. Tu te sens capable d'en prendre ! Amenez-en ! " Ton corps te parle 🫵

Si tu veux que je t'aide à comprendre ce que ton corps te dit, cela va me faire un grand plaisir !

Écris-moi pour qu'on voit si la posturologie est une approche pour toi ! 📩

07/29/2025

Tu t'es rendus compte dernièrement, ou même depuis longtemps, que tu manques d'équilibre ?

🧦 Que ce soit en essayant de mettre tes bas en position debout

🚶‍♀️ Que ce soit en marchant dehors et en voulant regarder ton angle mort ou encore lorsqu'il y a de la glace en hiver

🤾‍♂️⛸ Que ce soit en faisant du sport ou en t'entraînant

En posturologie, je vais évaluer ton système d'équilibre primitif et te donner des exercices directement en lien avec ce que je trouve comme difficultés chez toi 👀

Si c'est quelque chose qui te dérange et sur lequel tu veux travailler, écris-moi en privé ou envoie-moi un courriel au s.lemonde.posturologie@outlook.com

Au plaisir de t'aider à t'équilibrer ⚖️ ! 😃

🔍 Peut-on vraiment améliorer la posture sans travailler l'équilibre?En posturologie, la réponse est claire : posture et équilibre sont indissociables. Dans ...