Pêche ensoleillée yoga

11/17/2025

Un yoga tout doux avec vos petits humains 🫶
Mamans, papas, grands-parents... Toute personne accompagnant un bébé est la bienvenue :)
Je serai là pour les 2 cours !

💛 Yoga postnatal 💛

Mercredi prochain, nous aurons la chance de recevoir Marilaine Savard, physiothérapeute et kinesiolgue en périnatalité pour un cours de yoga postnatal maman-bébé avec porte-bébé!🙂

Voici une belle occasion de prendre soin de soi tout en bougeant avec bébé et de profiter d'une tisane dans notre chaleureux studio!

Apportez votre porte-bébé et, si vous n'en avez pas, vous pourrez en emprunter un sur place! Vous serez aussi guider pour en faire l'installation sécuritaire et vous assurer d'une bonne posture avec votre bébé.

Au plaisir de vous y retrouver avec vos minis yogis! 👶✨

Quand : Mercredi 19 novembre | au Studio Tadasana
Heure : 9:30 à 11:00 (2 semaines à 3 mois postnatal)
11:30 à 13:00 (3 mois à 6 mois postnatal)
Tarif : 25 $ + taxes

Inscription sur notre site ou appli web
https://www.cooptadasanayoga.com/blank-1

11/09/2025

Le yoga sur chaise : bien plus qu'un simple support

On pense souvent que le yoga sur chaise s'adresse seulement aux débutants ou aux personnes à mobilité réduite. Pourtant, c'est bien plus qu'un support. C'est une façon de décomposer chaque posture pour en comprendre l'intention réelle.

C'est réapprendre le fondement des mouvements, revenir à l'essentiel. C'est une façon de rester humble envers sa pratique.

J'invite tout le monde à découvrir ou redécouvrir sa pratique avec le yoga sur chaise — surtout ceux et celles qui pratiquent depuis longtemps.

On croit parfois connaître une posture parce qu'on la répète depuis des années, mais en la revisitant avec la chaise, on y trouve une profondeur insoupçonnée.

Personnellement, j'apprends quelque chose de nouveau dans mon corps à chaque fois. Une subtilité dans l'engagement, une ouverture différente, une connexion plus profonde.


Le yoga sur chaise nous rappelle que la pratique n'est jamais figée, qu'il y a toujours quelque chose à explorer.

Les mardis 10h au Centre communautaire Douglas Community Center
Inscription-> https://linktr.ee/peche.ensoleillee.yoga

11/08/2025

Bonjour novembre ✨️

Petit extrait des thèmes abordés cette semaine 🫶

Le temps nous glisse entre les doigts, la vie passe vite, les moments filent. On ne peut malheureusement pas ralentir le temps, mais on peut changer notre façon de le vivre. En sollicitant pleinement chacun de nos sens et en cultivant la présence dans notre quotidien, nous découvrons la façon la plus concrète et accessible de le ralentir et de savourer chaque moment. 🌙

10/31/2025

Merci tellement 🫶 C’était une soirée vraiment magique 🌙🫶🔮

Tadasana Coop de Yoga & Isabel Cormier

10/29/2025

Le yoga, c'est pas juste pour les grands! 🤸

Un super beau moment avec les tout-petits du CPE :) 🫶☀️ J’ai hâte de vous revoir!

10/22/2025

En novembre, on se retrouve au Centre communautaire Douglas Community Center 🫶✨

Les mardis de 8h à 9h → On remplace le café avec des mouvements et postures qui viennent réveiller votre corps et votre tête, pour vous garder ancré·e tout au long de votre journée.

Les mardis de 10h à 11h → Yoga sur chaise. On déconstruit chaque posture pour en comprendre l'essence, l'intention. On se fait du bien, tout en s'activant doucement.

Ouvert à tous·tes
Premier cours : 4 novembre
Inscription✨️ https://linktr.ee/peche.ensoleillee.yoga

10/15/2025

🔮🌙 J'ai tellement hâte d'animer cet événement avec Isabel Cormier !
La magie opère déjà : la moitié des places sont déjà réservées ! ✨
Ne t**dez pas à réserver la vôtre avant qu'il ne soit trop t**d 😉🕯

✨🌙 Cercle de Sorcières
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Une soirée magique de connexion et d’introspection guidée par Pêche ensoleillée yoga & Isabel Cormier

En cette période sacrée de Samhain, plus connue sous le nom d’Halloween, alors que le voile entre les mondes s’amincit et que la nature nous invite au recueillement, nous vous convions à une soirée de renaissance et de magie profonde.
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Rejoignez-nous pour une expérience unique, où se tissent rituels ancestraux, mouvements intuitifs et exploration intérieure, dans un espace sacré, doux et bienveillant.
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🍂Célébration de la mort et de la transformation
🔮Lecture de tarot intuitif & journaling
🌙Mouvements doux et ancrage corporel
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Apporter votre tapis, votre journal et votre cœur ouvert. Toutes les personnes s’identifiant comme femme sont les bienvenues.

Jeudi 30 octobre | 19h à 21h au Studio Tadasana
🕯️Places limitées

Pour réserver : www.cooptadasanayoga.com

10/08/2025

Le yoga pour apprendre à se reconnecter à son corps et à ses besoins

Quand on pratique le yoga – les postures, la méditation, les techniques de respiration – on entraîne notre esprit à identifier les sensations qui traversent notre corps.
Cette attention consciente renforce peu à peu le lien entre notre mental et notre être physique.

On apprend à reconnaître nos véritables besoins, à comprendre et écouter ce que réclament notre corps, notre cœur et notre esprit.

On fait taire les bruits extérieurs pour écouter le murmure de notre âme.

Notre état naturel, c'est le calme, la sérénité, le moment présent. On a simplement oublié le chemin pour y retourner.

10/08/2025

Gaspé avec son manteau d’automne 🍁🍂🍁 Tellement fiert de faire partie de cette gang 🤸🧘‍♀️