What are the opening hours?

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Health Promotion Halifax - PSP, Halifax, NS (2026)

03/13/2026

💤 World Sleep Day | March 13, 2026
Theme: “Sleep Well, Live Better”
Today, we recognize the vital role sleep plays in our health, performance, and overall well-being. Quality sleep isn’t a luxury—it’s a necessity for a strong mind and body.
✅ Why it matters:
Boosts mental resilience
Improves physical readiness
Supports long-term health
Contact your Health Promotion team to schedule a briefing on Sleep Strategies. ✉️ hfxhealthpromotion@forces.gc.ca 📞 902-722-4956
Let’s make sleep a priority for ourselves and our communities. A well-rested force is a stronger force!
Comment below and share your best sleep tips!

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💤 Journée mondiale du sommeil | 13 mars 2026
Thème : « Sleep Well, Live Better » (bien dormir pour mieux vivre)
Aujourd’hui, nous reconnaissons le rôle essentiel que joue le sommeil sur notre santé, notre rendement et notre bien-être général. Un sommeil de qualité n’est pas un luxe, c’est une nécessité pour avoir un esprit et un corps solides.
✅ Pourquoi c’est important :
Renforce la résilience mentale
Améliore l’aptitude physique
Favorise la santé à long terme
Communiquez avec votre équipe de promotion de la santé pour organiser une séance d’information sur les stratégies de sommeil. ✉️ hfxhealthpromotion@forces.gc.ca 📞 902-722-4956
Faisons du sommeil une priorité pour nous-mêmes et nos communautés. Une force reposée est une force plus forte!
Commentez ci-dessous et transmettez-nous vos meilleurs conseils pour bien dormir!

03/08/2026

💜 International Women’s Day | March 8, 2026
Theme: “Give To Gain”

This year’s theme, “Give To Gain”, reminds us that when we give—our time, support, and opportunities—we create a world where women can thrive and equality can flourish. Today, we celebrate the incredible women serving in the Canadian Armed Forces (CAF) and those supporting our military community. Your strength, leadership, and dedication inspire us all.

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💜 Journée internationale des femmes | 8 mars 2026
Thème : « Give To Gain » (donner pour recevoir)

Le thème de cette année, « Give To Gain », nous rappelle que, lorsque nous offrons notre temps, notre soutien et des occasions, nous créons un monde où les femmes peuvent s’épanouir et où l’égalité peut prospérer. Aujourd’hui, nous célébrons les femmes extraordinaires qui servent au sein des Forces armées canadiennes (FAC) et celles qui soutiennent notre communauté militaire. Votre force, votre leadership et votre dévouement nous inspirent tous.

03/03/2026

🥗 Nutrition Month | March 2026
Theme: “Nourish to Flourish”
This March, let’s celebrate the power of food and nutrition in helping us thrive—physically, mentally, and socially. Eating well isn’t just about fueling your body; it’s about building habits that support long-term health and well-being.
✅ Tips to Nourish and Flourish:

Fill half your plate with fruits and vegetables
Choose whole grains for lasting energy
Stay hydrated

Health Promotion offers Essential Nutrition and Top Fuel Course to promote informed and balanced food choices. Don't miss the Spring session. Limited seats left. Register for this course HERE :https://cfmws.ca/halifax/the-essential-nutrition-course

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🥗 Mois de la nutrition | mars 2026
Thème : « Bien se nourrir pour s’épanouir »
En mars, célébrons le pouvoir des aliments et de la nutrition pour nous aider à nous épanouir physiquement, mentalement et socialement. Bien manger, ce n’est pas seulement nourrir son corps, c’est également adopter des habitudes qui favorisent la santé et le bien-être à long terme.
✅ Conseils visant à bien se nourrir pour s’épanouir :

Remplissez la moitié de votre assiette de fruits et de légumes;
Choisissez des grains entiers pour une énergie durable;
Restez bien hydraté.

Le Service de la promotion de la santé offre les cours Bouffe-santé et nutrition sportive et Nutrition essentielle qui visent à promouvoir des choix alimentaires éclairés et équilibrés. Ne manquez pas les séances du printemps. Il reste encore quelques places. Inscrivez-vous à ces cours ICI:https://cfmws.ca/halifax/the-essential-nutrition-course

02/20/2026

⚖️ World Day of Social Justice – February 20

Social justice is foundational to healthy, respectful, and inclusive workplaces. Promoting dignity, equity, and accountability supports individual well-being and strengthens our communities. Education and collective action play a key role in building environments where everyone is treated with respect and fairness.

Health Promotion offers the course Respect in the CAF: Addressing Culture Change and Sexual Misconduct in the CAF (RitCAF), which supports awareness, prevention, and shared responsibility for fostering a safe and respectful CAF culture.

Register for the next RitCAF course here:https://cfmws.ca/halifax/respect-in-the-caf

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⚖️ Journée mondiale de la justice sociale – 20 février

La justice sociale est essentielle à des milieux de travail sains, respectueux et inclusifs. La promotion de la dignité, de l’équité et de la responsabilisation favorise le bien-être individuel et renforce nos communautés. L’éducation et les mesures collectives jouent un rôle important dans la création d’environnements où chacun est traité avec respect et équité.

Le Service de la promotion de la santé offre le cours Respect dans les FAC : Aborder le changement de culture et l’inconduite sexuelle dans les FAC (RdlFAC), qui soutient la sensibilisation, la prévention et la responsabilité commune afin de favoriser une culture sécuritaire et respectueuse au sein des FAC.

02/09/2026

❤️ February – Heart Health Month

February is Heart Health Month
Heart health is essential to overall well-being and long-term readiness.
Small, consistent habits—such as regular physical activity, balanced nutrition, stress management, and quality sleep—can support a healthy heart.

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❤️ Février – Mois de la santé du cœur

Février est le Mois de la santé du cœur.
La santé cardiovasculaire est essentielle au bien-être général et à la disponibilité opérationnelle à long terme.
De petites habitudes constantes, comme de l’activité physique régulière, une alimentation équilibrée, la gestion du stress et un sommeil de qualité contribuent à maintenir un cœur en santé.

02/04/2026

DND SNOW FESTIVAL - FEBRUARY 16
This year we have a FULL WEEK of winter fun. Starting on Monday, February 16th with our annual DND Snow Festival Carnival, followed by:
❄️Monday Evening: Snow-Fest Pickleball Tournament
❄️Tuesday: Glow & Flow Yin Yasa
❄️Wednesday: Family Bingo
❄️Thursday: Snow-Fest Paint Night
❄️Sunday: Museum Scavenger Hunt
Visit cfmws.ca/halifax/snowfest-2026 for a full schedule of events.
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Festival de la neige du MDN - 16 FÉVRIER
Cette année, nous vous proposons une SEMAINE ENTIÈRE d’activités hivernales. Elle débutera le lundi 16 février avec notre carnaval annuel Festival de la neige du MDN, suivi de :
❄️Lundi soir : Tournoi de pickleball de la Fête de la neige
❄️Mardi : Glow & Flow Yin Yasa
❄️Mercredi : Bingo en famille
❄️Jeudi : Soirée peinture Snow-Fest
❄️Dimanche : Chasse au trésor au musée
Rendez-vous sur sbmfc.ca/halifax/dans-votre-communaute/snowfest-2026 pour consulter le programme complet des événements.

02/02/2026

🧠 February – Psychology Month

February is Psychology Month, highlighting the importance of mental wellness, resilience, and healthy coping strategies.

Health Promotion services support psychological well-being through programming such as our Mental Fitness and Su***de Awareness course this month on 12 Feb. at Shearwater from 0900-1600.
Register here: https://cfmws.ca/halifax/mfsa

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🧠 Février – Mois de la psychologie

Février est le Mois de la psychologie, une occasion de souligner l’importance du bien-être mental, de la résilience et de stratégies d’adaptation saines.

Le Service de la promotion de la santé soutient le bien-être psychologique grâce à des programmes comme notre cours Sensibilisation à la santé mentale et au su***de, offert ce mois-ci le 12 février, à Shearwater, de 9 h à 16 h.

01/24/2026

International Day of Education

Education plays a key role in health and well-being.
Access to accurate information empowers individuals to make informed decisions, build resilience, and support healthier communities.

On this day, we recognize the importance of lifelong learning in both personal growth and workplace readiness. Health Promotion programs support this learning through education on mental wellness, nutrition, stress management, communication skills, addiction awareness, and managing angry moments.
Health Promotion courses are FREE, and open to CAF members, DND employees, and CAF dependants 18+ Register here today! https://cfmws.ca/halifax/core-programs-online-registration

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Journée internationale de l’éducation

L’éducation joue un rôle important en ce qui a trait à la santé et au bien-être.
L’accès à des renseignements exacts permet aux individus de prendre des décisions éclairées, de renforcer leur résilience et de soutenir des communautés plus en santé.

En cette journée, nous soulignons l’importance de l’apprentissage continu pour la croissance personnelle et la préparation au marché du travail. Les programmes du Service de la promotion de la santé soutiennent cet apprentissage par de la formation sur le bien-être mental, la nutrition, la gestion du stress, les compétences en communication, la sensibilisation aux dépendances et la gestion des moments de colère.
Tous les cours du Service de la promotion de la santé sont GRATUITS et accessibles aux membres des FAC, aux employés du MDN et aux personnes à charge des militaires des FAC âgés de 18 ans et plus. Inscrivez-vous ICI dès aujourd’hui!

01/21/2026

🤗 National Hugging Day – A Small Action with Big Health Benefits
Did you know a simple hug can support your overall well‑being?

Hugging can help:
✨ Lower stress levels
✨ Strengthen social connection
✨ Boost feel‑good hormones
✨ Support emotional and spiritual wellness

Before you wrap your arms around someone, pause and check in. A quick “Can I give you a hug?” or “Would a hug feel good right now?” shows care, respect, and emotional awareness.

Healthy connections support healthy people. 💛

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🤗 Journée nationale des câlins – Un petit geste aux grands bienfaits pour la santé
Saviez-vous qu’un simple câlin peut favoriser un bien être général?

Les câlins peuvent aider à :
✨ réduire le stress
✨ renforcer les liens sociaux
✨ stimuler les hormones du bien être
✨ favoriser le bien-être émotionnel et spirituel

Avant de prendre quelqu’un dans vos bras, prenez le temps de vous assurer que c’est une bonne idée. Un simple « Puis-je te faire un câlin ? » ou « Est-ce qu’un câlin te ferait du bien en ce moment ? » témoigne de respect, de bienveillance et de conscience émotionnelle.

Des relations saines favorisent la santé des personnes. 💛

01/13/2026

𝗦𝗧𝗔𝗥𝗧𝗜𝗡𝗚 𝗧𝗢𝗗𝗔𝗬! ⏰
Build sustainable habits in 2026 with BEYOND RESOLUTIONS presented by CAF Fitness! 💪

How to Participate 👇:
1. Tune in on the workout days from Jan 12 to Feb 6, 2026 (visit our website for full schedule)
2. Complete the daily workout with 1 of 3 scalable options in each video
3. Find the mystery word hidden somewhere within each video
4. Register your completed workout by entering the mystery word in the entry form on our webpage before 11:59PM ET for a chance to win great CAF Fitness prizes

*No purchase necessary. Contest runs from Jan 12 to Feb 6, 2026. Must be over the age of majority and a Canadian citizen to enter. See website for full details.

https://cfmws.ca/sport-fitness-rec/fitness-training/caf-fitness/beyond-resolutions

01/05/2026

📢 Health Promotion – Winter/Spring Programs Now Open

The Health Promotion Winter/Spring Schedule is now available, and registration is open for upcoming programs supporting mental wellness, resilience, and healthy coping strategies.

Upcoming Sessions:
Family Violence Awareness Program
🗓 January 16 | ⏰ 1000–1200 📍 Halifax

Stress.Calm Course ( 2 day Course)
🗓 January 29 & February 5 | ⏰ 0900–1500 📍 Halifax

DND, CAF members and their family members(above 18 years old) are encouraged to register early, as space may be limited.
Reach out at our positional email hfxhealthpromotion@forces.gc.ca or Call on our Office number 902-722-4956
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📢 Promotion de la santé – Programmes d’hiver et de printemps maintenant en place

Le calendrier hiver/printemps du Service de la promotion de la santé est maintenant disponible, et il est possible de s’inscrire aux programmes à venir portant sur le bien-être mental, la résilience et les stratégies d’adaptation saines.

Séances à venir
Programme de sensibilisation à la violence en milieu familial
🗓 16 janvier | ⏰ de 10 h à 12 h 📍 Halifax

Cours « Le stress : ça se combat » (cours de 2 jours)
🗓 29 janvier et 5 février | ⏰ de 9 h à 15 h 📍 Halifax

Nous invitons les membres du MDN et des FAC, ainsi que les membres de leur famille (de plus de 18 ans), à s’inscrire dès que possible, car le nombre de places pourrait être limité.
Vous pouvez nous joindre sur notre boîte de courriel générique à hfxhealthpromotion@forces.gc.ca ou nous appeler au bureau au 902-722-4956.

01/02/2026

World Introvert Day

Wellness looks different for everyone.
For some, maintaining well-being includes quiet time, reflection, and opportunities to recharge.

Respecting different needs and working styles helps create a supportive and inclusive workplace.

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Journée mondiale des introvertis

Le bien-être prend différentes formes pour chacun.
Pour certaines personnes, préserver leur bien-être passe par des moments de calme, de réflexion et des occasions de se ressourcer.

Le respect des différents besoins et styles de travail contribue à créer un milieu de travail inclusif et favorable

Health Promotion Halifax - PSP

03/13/2026

03/08/2026

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02/20/2026

02/09/2026

02/04/2026

02/02/2026

01/24/2026

01/21/2026

01/13/2026

01/05/2026

01/02/2026

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