Inspirations et guide de vie

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Ici, vous trouverez des citations, des pensées, des pistes de réflexion et plein de petites publications pour nous faire du bien, nous inspirer et parfois simplement nous rappeler que nous ne sommes pas seuls, que tu es important. 💖

11/12/2025

Bonjour à vous! 🌸

Bienvenue sur ma page de citations et d'inspirations!

(J'ai aussi les pages Bricolages et Inspiration et Inspiration voyage et activité 😁)

Ici, vous trouverez des citations, des pensées, des pistes de réflexion et plein de petites publications pour nous faire du bien, nous inspirer et parfois simplement nous rappeler que nous ne sommes pas seuls, que tu es important. 💖

Sans prétention, juste pour le plaisir de partager des rayons d’amour et de soleil, et semer un peu de douceur dans la journée.🥰

Mélanie
Sous toutes réserves.
Les conseils de santé partagés ici sont à titre informatif et de piste de réflexion seulement.
Prenez toujours le temps de valider ce qui vous convient le mieux, selon vous et votre réalité. 🌸

11/07/2025

Saviez-vous que l’Alzheimer débute dans le cerveau 20 à 30 ans avant l’apparition des premiers symptômes ?!

Vous comprendrez que cela se fabrique sur la durée.

Les symptômes sont très clairs :
– Atteinte du langage et de la mémoire.
– Le raisonnement n’est plus toujours très clair.
– Les capacités d’orientation dans le temps et dans l’espace sont diminuées.
– On aura du mal à reconnaître des objets ou des personnes.

Avec les lésions cérébrales (au niveau du système nerveux central), l’autonomie du patient va diminuer progressivement.

Le premier lieu touché dans le cerveau, c’est l’hippocampe, qui est le siège de la mémoire. Ensuite, d’autres zones seront touchées, dont le cortex cérébral. Plus la maladie avance et plus les lésions cérébrales sont importantes.

Comment cela se passe-t-il pour les personnes autour du patient ?
– Il y a de grandes sautes d’humeur, passant d’un extrême à l’autre.
– Des personnes atteintes d’Alzheimer peuvent devenir paranoïaques.
– Le dernier point est le détachement du patient qui prendra de la distance avec ceux qu’il aime, tout comme il se détachera des activités qui le passionnaient avant.

Les recherches les plus récentes montrent que la maladie Alzheimer est liée à un état d’inflammation chronique de l’organisme. En mots clairs, elle est causée par un mode de vie qui laisse à désirer.

Qu’est-ce qui peut favoriser cette maladie ?
– Trop de sucre.
– Pas assez de végétaux.
– Ne pas bouger suffisamment.
– Manque de sommeil.
– Stress chronique
– Nous savons maintenant avec certitude que la prise de médicaments et l’évolution de la maladie sont en forte corrélation.

Qu’est-ce qui peut aider à ralentir la maladie ?
– La vitamine E.
– Le safran
– Un autre produit dont vous pouvez abuser est : le bleuet (la myrtille) !
– Pratiquez 30 minutes d’activité sportive par jour. Cela signifie d’augmenter légèrement l’activité cardiaque et de bouger l’ensemble du corps.
– Prenez aussi de la vitamine B8.

En terminant, ce n’est pas demain qu’il faudra s’occuper de son Alzheimer, mais bien aujourd’hui !

11/06/2025
10/28/2025
10/26/2025
10/21/2025

Parce que derrière chaque photo, il y a un je t’aime silencieux.

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