Kiné Go

01/31/2026

– Fascias : pourquoi ça tire et ça coince parfois

Les fascias sont des membranes de tissu conjonctif qui enveloppent et relient muscles, articulations et structures internes. Ils contribuent à la mobilité, à la transmission des forces et à la qualité du mouvement.

Quand ils perdent de la souplesse (stress, posture statique, surmenage, manque de récupération, ancien inconfort), on peut observer :
• sensation de raideur diffuse, “tension en chaîne”
• tiraillements qui reviennent toujours au même endroit
• perte d’amplitude, mouvement moins fluide
• inconfort à l’effort ou après une journée immobile

Approche ciblée en kinésithérapie : travail en profondeur des tissus et des fascias, combiné à des mobilisations et des stratégies de mouvement pour optimiser la mobilité et la récupération.

Kiné Go
169, montée St-Sulpice, L’Assomption
450 543-1735
Réservation en ligne :

Vous pouvez prendre rendez-vous en ligne.

01/29/2026

Fasciite plantaire : quand la douleur au talon limite la marche

Douleur sous le talon au lever. Raideur au premier pas. Sensation de tiraillement sous le pied.
La fasciite plantaire est souvent liée à une surcharge répétée (course, marche, station debout), à une baisse de mobilité de cheville et à une tension de la chaîne postérieure.

Chez Kiné Go, des séances en kinésithérapie sont offertes avec une approche ciblée pour diminuer les tensions, optimiser la mobilité et soutenir une meilleure récupération.

Kiné Go
169, montée St-Sulpice, L’Assomption
450 543-1735
Réservation : https://www.gorendezvous.com/kineGo #

01/17/2026

Mes disponibilités sont maintenant ouvertes jusqu’en juin.

Pour mes clients qui souhaitent planifier leur prochain rendez-vous, vous pouvez réserver en ligne ici :
https://www.gorendezvous.com/kineGo

Kiné Go
169, montée St-Sulpice, L’Assomption

01/16/2026

PALPITATIONS. OPPRESSION. INCONFORT.
Et si c’était un muscle tendu ?

Le diaphragme est un muscle.
Lorsqu’il est tendu, il peut :
• limiter l’amplitude respiratoire
• créer une sensation de pression dans la cage thoracique

Le psoas, un muscle profond relié à la colonne et au diaphragme, peut aussi influencer la respiration.
Lorsqu’il est tendu, il peut tirer sur le diaphragme et modifier les sensations thoraciques.

En kinésithérapie, il est possible d’aider à réduire ce type d’inconfort.



Kiné Go
169, montée St-Sulpice, L’Assomption
450 543-1735
Prise de rendez-vous : https://www.gorendezvous.com/kineGo

01/14/2026

Nerfs cervicaux : quand le cou irradie

Les nerfs cervicaux relient le cou aux épaules, aux bras et aux mains.
Lorsqu’ils sont irrités, ils peuvent provoquer des douleurs irradiantes, des engourdissements ou une raideur cervicale.

Postures prolongées, stress et surcharge mécanique peuvent accentuer ces inconforts.

Bouger, varier les positions et relâcher les tensions contribue à soutenir le confort cervical.

Kiné Go
169, montée St-Sulpice, L’Assomption
450 543-1735
https://www.gorendezvous.com/kineGo
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01/12/2026

Saviez-vous que la massothérapie est reconnue comme un service essentiel depuis 2020?
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En effet, le Gouvernement du Québec lui a accordé ce statut pendant la pandémie, soulignant son importance et la place à part entière qu’elle occupe comme soin préventif et complémentaire aux soins médicaux.
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Chaque jour, les massothérapeutes contribuent concrètement au mieux-être physique et mental de milliers de Québécois.
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C’est dans cette perspective que Massothérapie Québec œuvre à la reconnaissance, à la valorisation et à l’évolution de la profession!

01/09/2026

Relâcher les muscles.
Apaiser le système nerveux.
Redonner de l’amplitude au mouvement grâce à des étirements ciblés.

Une approche globale pour favoriser la mobilité, la récupération et un meilleur confort au quotidien.

Kiné Go
169, montée St-Sulpice, L’Assomption
450 543-1735

01/02/2026

12/24/2025

12/20/2025

Kiné Go souhaite prendre un moment pour vous remercier sincèrement de votre confiance.

Que le temps des Fêtes vous offre une pause bien méritée, remplie de douceur, de repos et de moments précieux avec ceux qui comptent pour vous.

Au plaisir de vous accompagner à nouveau dans votre mieux-être.

Joyeux temps des Fêtes,
Kiné Go

12/13/2025

Certificats-cadeaux disponibles.

Les fêtes sont là, et le stress aussi… Pourquoi ne pas offrir un moment de détente à vos proches? 🎁 Un massage est l’une des meilleures façons de dire « je pense à toi ». Même les lutins de Noël ont besoin de souffler un peu! 🎅😉

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