07/15/2025
Proud of me💪🏽
De retour après 9 mois de pause...
🏃🏽♀️Pour ceux et celles qui me connaissent peu, je fais de la course à pied depuis l'âge de 21 ans environ (aujourd'hui j'en ai 36). J'ai commencé avec de courtes distances (1k-3k-5k) et quand j'ai commencé à me sentir meilleure, à avoir un mindset plus fort, à avoir plus confiance en moi, j'ai essayé de faire un 10k lors d'un événement de course à Montréal. Au début, je doutais d'être capable de le faire au complet et/ou dans un temps "raisonnable" à mes yeux.
🔥Après plusieurs semaines d'entraînement, de persévérance et de constance, le jour J est arrivé. Cette journée-là il pleuvait, il faisait froid, mais la température ne m'a pas empêché de faire la course. J'ai mis mes écouteurs dans mes oreilles et j'ai couru, une minute à la fois, un km à la fois. J'ai terminé ma course avec un temps de 1h04. Je n'avais pas vraiment d'objectif précis sinon de terminer la course et si possible, en bas de 1h20.
Double check ✅ sur ma liste 🥳 par la suite, j'ai continué à courir, jamais plus que 10-11k et la seule personne avec qui j'étais en "compétition" c'était avec moi-même. That's it!
🤯Depuis environ 2 ans, j'ai énormément diminué la course à pied, pour plusieurs raisons. Au départ, c'était par manque de temps (séparation difficile, déménagement et changement de région, nouveau travail, pour finalement prendre la décision de me lancer à temps plein dans mes business). Durant la première année, j'ai refoulé mes émotions, je me mettais la tête dans le sable, je voulais avoir l'air forte et solide, alors qu'en dedans ça criait : "T'AS BESOIN D'AIDE", mais je ne voulais pas écouter cette voix.
✨Bref, le moral en a pris un méchant coup et j'ai été en arrêt de travail d'avril 2024 jusqu'en juillet 2024 inclusivement. C'est après ce congé de maladie que j'ai décidé de me lancer à temps plein dans mes business. Ça n'a pas été une décision facile, beaucoup de stress, d'anxiété, d'incertitudes, de remises en question, etc.
🎯Tous ces événements ont fait en sorte que ma motivation et ma constance se sont éteintes peu à peu et aujourd'hui, je veux recommencer à prendre soin de moi un peu plus chaque jour! 🙏🏽
