Brio Coaching

12/29/2025

L'heure du bilan annuel😁😁😁
Pourquoi faire un bilan?
- Pour recadrer notre esprit car nous avons tendance à banaliser nos réussites et à rester accrochés à nos difficultés.
- Pour se réaligner à nos propres valeurs car nous sommes constamment sollicités par ce qui est extérieur.
- Pour optimiser notre expérience et notre contribution.
- Pour augmenter notre niveau de satisfaction.
- Pour trouver de nouvelles pistes de solutions en dehors de ce que nous avons l'habitude de répéter.
- Pour clarifier ce qui compte réellement.
- Pour planifier les changements que l'on souhaite apporter.

Voici la réflexion de fin d'année que je propose.

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Imagine une salle de conférence.
Tu es l'animateur/trice de la rencontre.
Autour de la table se trouvent les acteurs importants dans ta vie.
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Qui se trouve autour de ta table???

》Le/la professionnel/le que tu es
》Le/la partenaire que tu es
》Le/la fils/fille que tu es
》Le père/ la mère que tu es
》L'investisseur/e que tu es
》Le/la leader que tu es
》L'ami/e que tu es
》L'amoureux/se que tu es
》Le/la gestionnaire que tu es
》Le créateur/la créatrice que tu es
》Le/la planificateur/trice que tu es
》L'aidant/te que tu es

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1•Demande à chaque acteur présent autour de la table de nommer TOUT le bon de l'année 2025. Les améliorations, les réussites, les apprentissages...
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2•Demande à chaque acteur présent autour de la table de nommer TOUT le moins bon de l'année 2025. Les points à améliorer, à modifier, à éviter, à arrêter...
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3•Demande à chaque acteur présent autour de la table de nommer: Ce qu'il a besoin d'entendre pour avoir une année 2026 qui surclasse 2025.
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4•Demande à chaque acteur présent autour de la table de nommer: Ce qu'il doit arrêter de porter pour avoir une année 2026 qui surclasse 2025.
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5•Demande à chaque acteur présent autour de la table de nommer: Ce qu'il ferait s'il était convaincu que tout peut fonctionner.
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6•Demande à chaque acteur présent autour de la table de nommer: Ce qu'il aurait aimé oser dire en 2025 et qui aurait pu tout changer.
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7•Demande à chaque acteur présent autour de la table de nommer: Ce qu'il doit arrêter de tolérer pour avoir une année 2026 qui surclasse 2025.
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8•Demande à chaque acteur présent autour de la table de nommer: Ce dont il a besoin pour avoir une année 2026 qui surclasse 2025.

⌛️Prévoyez une bonne heure pour faire cet exercice

Bonnes réflexions!!

Besoin d'un coup de pouce pour faire votre bilan...je suis là🙂

Emanuelle
Neuroprogrammation Hypnose Coaching
https://briocoaching.ca
https://aller-mieux-briocoaching.com

12/18/2025

"Je dirais qu'il y a deux genres de doutes: les doutes malhonnêtes et les doutes honnêtes. Les doutes malhonnêtes sont marqués à la fois par l'orgueil et par la lâcheté; ils sont signe de mépris et de paresses. Avoir un doute malhonnête, c'est dire: "Quelle idée absurde!" Et simplement s'en aller. Ceci est une affirmation et non un argument. C'est une façon d'échapper au travail laborieux de la réflexion. Par comparaison, les doutes honnêtes sont empreints d'humilité, parce qu'ils vous amènent à poser des questions et pas seulement à ériger un mûr. Poser une vraie question vous rend quelque peu vulnérable et laisse la porte ouverte à une réponse suceptible de modifier son point de vue."

Timothy Keller

12/08/2025

Les certificats-cadeau sont arrivés!!!
Cette année, offrez un cadeau plus qu'utile!
Offrez le changement, offrez la transformation.
Offrez la légèreté, la liberté, la clarté, la paix...

🌲🌲🌲🌺🌺🌺🌲🌲🌲

Pour le comnander
transformation@briocoaching.ca

09/25/2025

C'est pour ça que je le fait🙏
Quel honneur de vous servir!

Find local businesses, view maps and get driving directions in Google Maps.

09/15/2025

"On ne trouve pas la paix en fuyant la vie"

La vie c'est des hauts, des bas, du beau, du laid, du bien, du mal, des réussites, des échecs, c'est une continuelle tension entre l'équilibre et de déséquilibre, entre la lumière et la noirceur.

Pour naviguer la vie et éviter de chavirer, on doit faire face à toute vague qui se présente...même l'inconfortable, l'abstraite, l'ambigue, la changeante, l'agitée, la déstabilisante, l'inquiétante, la menaçante...

Besoin d'un coup de pouce lors d'un passage houleux...Je suis là

Emanuelle
Neuroprogrammation Hypnose Coaching
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08/26/2025

05/19/2025

Avez-vous déjà eu l'impression que l'autre ne vous comprenait pas. Vous êtes-vous déjà fait dire: "Tu ne me comprends pas"

Trop souvent, ce qu'il manque dans nos communications, c'est l'amour. Voici comment vérifier.

*N'oublions pas que la toute première personne avec qui nous communiquons est NOUS-MÊME

Petit guide Pré-Communication

🤚Tout d'abord, quel lien avons-nous avec l'autre?
Amical, professionnel, conjugal, parental...
🤚Ensuite, comment est ce lien?
Solide, ébranlé, vrai, hypocrite...
🤝Qu'est ce qui permettrait au lien de se fortifier?
🤚Encore faut-il vouloir comprendre!🤔
Peut-être que l'envie première est de garder la tête haute, convaincre l'autre, se protéger, critiquer l'autre, vouloir défendre son point de vue...
🤚Ensuite, est-ce que j'aime vraiment la personne avec qui je m'apprête à communiquer?
🤜Non
Qu'est ce qui m'empêche d'aimer cette personne?
🫵Quoi EN MOI m'empêche d'aimer cette personne?
Manque de volonté, d'attachement, de confiance en soi, de confiance en l'autre, de compassion, d'humilité, de pardon...
🫴Oui mais
Qu'est ce qui est dans le chemin du oui?
Manque de volonté, d'attachement, de confiance en soi, de confiance en l'autre, de compassion, d'humilité, de pardon...
🤚Comment ramener l'amour AVANT la communication?
En agisssant sur ces points:
1• Apporter de la clarté en soi. Réfléchir, écrire, se relire pour se rapprocher de la réalité, pour comprendre nos intentions et nos propres besoins.
2• Observer si l'on agit avec amour et respect pour soi-même.
3• Observer comment on contribue soi-même au problème.
4• Observer ce qui fonctionne. Tout n'est jamais tout blanc ou tout noir.
5• Se demander comment s'aimer et comment aimer l'autre davantage.
6• Observer si l'on porte encore des tensions par rapport à l'autre. Recommencer le processus au besoin.

😲 Et à ce moment, nous sommes plus préparés à écouter avec amour, écouter pour comprendre. Aussi faudra-t-il vérifier ces points durant la communication et se ramener dans l'amour lorsque les tensions vont se manifester.

Besoin d'un coup de pouce avec tout ça...
Je suis là

Emanuelle

Neuroprogrammation Hypnose Coaching
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Texte généré par un humain 😊

05/11/2025

Etre mère, c'est donner la vie.
C'est accepter d'être l'espace qui porte une nouvelle création. C'est livrer cette création dans ce monde, l'aimer pour ce qu'elle est et la laisser évoluer. C'est continuer à aimer, donner, enseigner, prendre soin sans jamais calculer le temps, les efforts. C'est la pure générosité.
Il ya toute sorte de façon d'être mère.
Nous sommes mères pour nos enfants, pour ceux des autres, pour nos rêves, nos projets.
Tant de façons de laisser la puissance créatrice embellir ce monde!
La vie est une grande oeuvre! Célébrons!
Bonne fête à toutes les mères

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Emanuelle

05/08/2025

Passez-vous vos journées à être occupé ou à être fructueux ?

Occupé: qui est très pris, a beaucoup à faire.
Fructueux: qui se multiplie.

Le genre de question qu'il convient de se poser régulièrement.

Fructueux vient du mot fruit.
Ce qui est fructueux produit du fruit, du fruit qui se reproduit pour produire du fruit qui se reproduit pour produire du fruit...
Ce qui est fructueux génère.

Évaluer nos tâches à ce qu'elles génèrent permet de consacrer notre temps à ce qui a de la valeur, à ce qui en vaut vraiment la peine.

Consacrer notre précieux temps à ce qui est fructueux augmente grandement notre satisfaction. Minimiser les simples occupations nous permet de récupérer du temps.

Voici des exemples personnels...
Fructueux pour moi 🍉
Occupation:🌪

Faire mes tâches quotidiennes avec présence et intention🍉
Faire mes tâches en pensant aux mille tâches à venir🌪

Réfléchir et partager mes réflexions
avec vous🍉
Écrire pour écrire🌪

Avoir une conversation où j'apprends, où je me rapproche de l'autre🍉
Conversation sans but🌪

Lire un livre pour approfondir mes connaissances🍉
Scroller pour voir ce que les autres font🌪

Choisir de fréquenter des endroits
inspirants 🍉
Courir tous les événements pour accumuler les rencontres🌪

Dire "je vais y penser" pour bien évaluer🍉
Dire "oui" pour éviter les jugements🌪

Bien estimer les propositions🍉
Me lancer dans tout ce que l'on me propose par peur de passer à côté de quelque chose🌪

Enseigner, encourager le développement🍉
Tout faire pour l'autre🌪

Approfondir ma foi🍉
Essayer de tout prévoir🌪

À votre tour!
Bonnes réflexions!!

Emanuelle

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Texte généré par un humain 😊

05/06/2025

Différentes équations donnent différents résultats

04/01/2025

L'importance du feedback (rétroaction)

Tu sais...lors d'un spectacle...le bruit iritant et perçant du retour de son entre le micro et le haut-parleur qui nous donne envie de boucher nos oreilles...ça c'est du feedback.

Du feedback ou de la rétroaction, il y en a incessamment entre nos deux oreilles!!
C'est la fameuse petite voix!
Parfois, elle nous irrite, alors on se bouche les oreilles...n'est-ce pas!!!
Mais elle a besoin de se faire entendre.
Comme le feedback au spectacle, elle signale qu'il y a un ajustement à faire.

En coaching, il est facile de remarquer ceux qui prennent moins de temps pour l'écouter. Ils ont énormément de choses à raconter, beaucoup à départager. Et c'est parfait, l'espace est neutre et sans jugement. Ils sentent qu'enfin ils peuvent s'exprimer librement!

En coaching, on laisse la place à son propre feedback et aussi...on en reçoit.
Et le feedback que l'on reçoit est différent de celui que l'on habitué d'entendre. Il a pour but de nous faire voir des perspectives différentes pour enrichir notre compréhension, améliorer notre vision et augmenter nos possibilités.

Si tu te sens coincé, limité, figé.
Si tu sens qu'à l'intérieur, il y a un trop plein ou un grand vide. Si tu n'arrives pas à faire la part des choses, à trouver, à décider.
Si tu sens que tu ne te comprends plus...

Tu apprécieras ce que le coaching peut t'apporter

Emanuelle

Neuroprogrammation Hypnose Coaching
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Texte généré par un humain 😊

03/05/2025

Le temps...Notre plus précieuse ressource!
Une dimension très fréquemment abordée en coaching. Plutôt que simplement se dire ne pas en avoir suffisamment, on veut s'interroger sur comment mieux gérer cette ressource. Il y a TOUJOURS des nouvelles configurations possibles qui nous permettent de récupérer du temps. Ce n'est pas le temps qui manque mais plutôt notre attachement aux choses futiles qui nous empêche d'avoir du temps pour VIVRE.

La gestion du temps est un défi pour toi. Viens me voir en coaching!

Emanuelle

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