Brio Coaching

02/06/2026

L'impression de perdre son temps...c'est un manque d'intentionnalité...
L'intentionnalité se concentre sur l'action délibérée, l'alignement des valeurs et la création de liens significatifs, tandis que les approches informelles privilégient le confort, la facilité et les expériences sans enjeu. L'intentionnalité est une posture quotidienne et réfléchie ; la vie informelle implique souvent de se laisser porter par le courant.

L'intentionnalité nécessite:
》Action : L'intentionnalité exige un effort soutenu ; la vie informelle est souvent passive.
》Objectif : L'intentionnalité vise l'alignement et les objectifs à long terme ; la vie informelle se concentre sur l'expérience immédiate.
》Recherche de résultat : L'intentionnalité recherche la profondeur ; la vie informelle comporte des risque de reproduire des schémas néfastes.

Besoin de t'y retrouver
Je suis là

Emanuelle
Coaching-Neuroprogrammation-Hypnose
https://briocoaching.ca

01/27/2026

Autosuffisant et pauvre...
Attention...entre vos mains se trouve probablement l'outil qui vous appauvrit!!!
Avec lui, on peut tout faire par soi-même...sauf réellement connecter aux autres.

Pour connecter, il faut oser reconnaître que nous avons besoin les uns des autres; oser aller vers l'autre; se montrer vulnérable en communiquant son besoin à l'autre.
Demander de l'aide à une intelligence artificielle ne requiert aucun effort en ce sens. On obtient l'information, le conseil, le truc...mais pas le rapprochement qu'apporte le partage...
L'autosuffisance agit souvent comme un mécanisme de défense qui conduit à un isolement profond, transformant l'indépendance en une source de solitude chronique plutôt qu'en une force. Si l'indépendance fonctionnelle est précieuse, l'autosuffisance émotionnelle habituelle peut amener les individus à refuser le soutien dont ils ont besoin, entraînant épuisement professionnel, anxiété et un sentiment d'appartenance amoindri.

Aspects clés de l'autosuffisance et de la solitude :

Le masque de la force : Nombre de personnes très performantes ou "fortes" évitent de demander de l'aide, y voyant à tort un signe de faiblesse, ce qui alimente leur isolement émotionnel.

Négligence émotionnelle : L'autosuffisance émotionnelle conduit souvent à ignorer ses propres besoins de connexion, aboutissant à une approche individualiste de la vie où l'on se sent seul, même entouré.

Le piège de la pauvreté de l'indépendance excessive : Tenter de tout faire seul est inefficace et conduit à une pauvreté des ressources, car les êtres humains sont intrinsèquement programmés pour la connexion sociale et la collaboration.

Besoin d'apprendre à connecter...je suis là

Emanuelle
Coaching-Neuroprogrammation-Hypnose

01/07/2026

Ce que l'on néglige se fane,
se flétri, se terni, se décolore, se défraîchi, s'use.
Notre énergie doit être utilisée pour prendre soin. Où le soin manque, le chaos s'installe. Notre santé, nos relations, nos finances, nos rêves.

Ce qui a besoin d’être ravivé demande du soin, de l'attention, du temps, de la présence.

Comment va ta gestion de temps?

Emanuelle
Neuroprogrammation Hypnose Coaching
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12/29/2025

L'heure du bilan annuel😁😁😁
Pourquoi faire un bilan?
- Pour recadrer notre esprit car nous avons tendance à banaliser nos réussites et à rester accrochés à nos difficultés.
- Pour se réaligner à nos propres valeurs car nous sommes constamment sollicités par ce qui est extérieur.
- Pour optimiser notre expérience et notre contribution.
- Pour augmenter notre niveau de satisfaction.
- Pour trouver de nouvelles pistes de solutions en dehors de ce que nous avons l'habitude de répéter.
- Pour clarifier ce qui compte réellement.
- Pour planifier les changements que l'on souhaite apporter.

Voici la réflexion de fin d'année que je propose.

🪟🪟🪟🪟🪟🪟🪟🪟🪟🪟🪟🪟🪟🪟🪟🪟
Imagine une salle de conférence.
Tu es l'animateur/trice de la rencontre.
Autour de la table se trouvent les acteurs importants dans ta vie.
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Qui se trouve autour de ta table???

》Le/la professionnel/le que tu es
》Le/la partenaire que tu es
》Le/la fils/fille que tu es
》Le père/ la mère que tu es
》L'investisseur/e que tu es
》Le/la leader que tu es
》L'ami/e que tu es
》L'amoureux/se que tu es
》Le/la gestionnaire que tu es
》Le créateur/la créatrice que tu es
》Le/la planificateur/trice que tu es
》L'aidant/te que tu es

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1•Demande à chaque acteur présent autour de la table de nommer TOUT le bon de l'année 2025. Les améliorations, les réussites, les apprentissages...
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2•Demande à chaque acteur présent autour de la table de nommer TOUT le moins bon de l'année 2025. Les points à améliorer, à modifier, à éviter, à arrêter...
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3•Demande à chaque acteur présent autour de la table de nommer: Ce qu'il a besoin d'entendre pour avoir une année 2026 qui surclasse 2025.
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4•Demande à chaque acteur présent autour de la table de nommer: Ce qu'il doit arrêter de porter pour avoir une année 2026 qui surclasse 2025.
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5•Demande à chaque acteur présent autour de la table de nommer: Ce qu'il ferait s'il était convaincu que tout peut fonctionner.
🎤🎤🎤🎤🎤🎤🎤🎤🎤🎤🎤🎤🎤🎤🎤🎤
6•Demande à chaque acteur présent autour de la table de nommer: Ce qu'il aurait aimé oser dire en 2025 et qui aurait pu tout changer.
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7•Demande à chaque acteur présent autour de la table de nommer: Ce qu'il doit arrêter de tolérer pour avoir une année 2026 qui surclasse 2025.
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8•Demande à chaque acteur présent autour de la table de nommer: Ce dont il a besoin pour avoir une année 2026 qui surclasse 2025.

⌛️Prévoyez une bonne heure pour faire cet exercice

Bonnes réflexions!!

Besoin d'un coup de pouce pour faire votre bilan...je suis là🙂

Emanuelle
Neuroprogrammation Hypnose Coaching
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12/18/2025

"Je dirais qu'il y a deux genres de doutes: les doutes malhonnêtes et les doutes honnêtes. Les doutes malhonnêtes sont marqués à la fois par l'orgueil et par la lâcheté; ils sont signe de mépris et de paresses. Avoir un doute malhonnête, c'est dire: "Quelle idée absurde!" Et simplement s'en aller. Ceci est une affirmation et non un argument. C'est une façon d'échapper au travail laborieux de la réflexion. Par comparaison, les doutes honnêtes sont empreints d'humilité, parce qu'ils vous amènent à poser des questions et pas seulement à ériger un mûr. Poser une vraie question vous rend quelque peu vulnérable et laisse la porte ouverte à une réponse suceptible de modifier son point de vue."

Timothy Keller

12/08/2025

Les certificats-cadeau sont arrivés!!!
Cette année, offrez un cadeau plus qu'utile!
Offrez le changement, offrez la transformation.
Offrez la légèreté, la liberté, la clarté, la paix...

🌲🌲🌲🌺🌺🌺🌲🌲🌲

Pour le comnander
transformation@briocoaching.ca

09/25/2025

C'est pour ça que je le fait🙏
Quel honneur de vous servir!

Find local businesses, view maps and get driving directions in Google Maps.

09/15/2025

"On ne trouve pas la paix en fuyant la vie"

La vie c'est des hauts, des bas, du beau, du laid, du bien, du mal, des réussites, des échecs, c'est une continuelle tension entre l'équilibre et de déséquilibre, entre la lumière et la noirceur.

Pour naviguer la vie et éviter de chavirer, on doit faire face à toute vague qui se présente...même l'inconfortable, l'abstraite, l'ambigue, la changeante, l'agitée, la déstabilisante, l'inquiétante, la menaçante...

Besoin d'un coup de pouce lors d'un passage houleux...Je suis là

Emanuelle
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08/26/2025

05/19/2025

Avez-vous déjà eu l'impression que l'autre ne vous comprenait pas. Vous êtes-vous déjà fait dire: "Tu ne me comprends pas"

Trop souvent, ce qu'il manque dans nos communications, c'est l'amour. Voici comment vérifier.

*N'oublions pas que la toute première personne avec qui nous communiquons est NOUS-MÊME

Petit guide Pré-Communication

🤚Tout d'abord, quel lien avons-nous avec l'autre?
Amical, professionnel, conjugal, parental...
🤚Ensuite, comment est ce lien?
Solide, ébranlé, vrai, hypocrite...
🤝Qu'est ce qui permettrait au lien de se fortifier?
🤚Encore faut-il vouloir comprendre!🤔
Peut-être que l'envie première est de garder la tête haute, convaincre l'autre, se protéger, critiquer l'autre, vouloir défendre son point de vue...
🤚Ensuite, est-ce que j'aime vraiment la personne avec qui je m'apprête à communiquer?
🤜Non
Qu'est ce qui m'empêche d'aimer cette personne?
🫵Quoi EN MOI m'empêche d'aimer cette personne?
Manque de volonté, d'attachement, de confiance en soi, de confiance en l'autre, de compassion, d'humilité, de pardon...
🫴Oui mais
Qu'est ce qui est dans le chemin du oui?
Manque de volonté, d'attachement, de confiance en soi, de confiance en l'autre, de compassion, d'humilité, de pardon...
🤚Comment ramener l'amour AVANT la communication?
En agisssant sur ces points:
1• Apporter de la clarté en soi. Réfléchir, écrire, se relire pour se rapprocher de la réalité, pour comprendre nos intentions et nos propres besoins.
2• Observer si l'on agit avec amour et respect pour soi-même.
3• Observer comment on contribue soi-même au problème.
4• Observer ce qui fonctionne. Tout n'est jamais tout blanc ou tout noir.
5• Se demander comment s'aimer et comment aimer l'autre davantage.
6• Observer si l'on porte encore des tensions par rapport à l'autre. Recommencer le processus au besoin.

😲 Et à ce moment, nous sommes plus préparés à écouter avec amour, écouter pour comprendre. Aussi faudra-t-il vérifier ces points durant la communication et se ramener dans l'amour lorsque les tensions vont se manifester.

Besoin d'un coup de pouce avec tout ça...
Je suis là

Emanuelle

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Texte généré par un humain 😊

05/11/2025

Etre mère, c'est donner la vie.
C'est accepter d'être l'espace qui porte une nouvelle création. C'est livrer cette création dans ce monde, l'aimer pour ce qu'elle est et la laisser évoluer. C'est continuer à aimer, donner, enseigner, prendre soin sans jamais calculer le temps, les efforts. C'est la pure générosité.
Il ya toute sorte de façon d'être mère.
Nous sommes mères pour nos enfants, pour ceux des autres, pour nos rêves, nos projets.
Tant de façons de laisser la puissance créatrice embellir ce monde!
La vie est une grande oeuvre! Célébrons!
Bonne fête à toutes les mères

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Emanuelle

05/08/2025

Passez-vous vos journées à être occupé ou à être fructueux ?

Occupé: qui est très pris, a beaucoup à faire.
Fructueux: qui se multiplie.

Le genre de question qu'il convient de se poser régulièrement.

Fructueux vient du mot fruit.
Ce qui est fructueux produit du fruit, du fruit qui se reproduit pour produire du fruit qui se reproduit pour produire du fruit...
Ce qui est fructueux génère.

Évaluer nos tâches à ce qu'elles génèrent permet de consacrer notre temps à ce qui a de la valeur, à ce qui en vaut vraiment la peine.

Consacrer notre précieux temps à ce qui est fructueux augmente grandement notre satisfaction. Minimiser les simples occupations nous permet de récupérer du temps.

Voici des exemples personnels...
Fructueux pour moi 🍉
Occupation:🌪

Faire mes tâches quotidiennes avec présence et intention🍉
Faire mes tâches en pensant aux mille tâches à venir🌪

Réfléchir et partager mes réflexions
avec vous🍉
Écrire pour écrire🌪

Avoir une conversation où j'apprends, où je me rapproche de l'autre🍉
Conversation sans but🌪

Lire un livre pour approfondir mes connaissances🍉
Scroller pour voir ce que les autres font🌪

Choisir de fréquenter des endroits
inspirants 🍉
Courir tous les événements pour accumuler les rencontres🌪

Dire "je vais y penser" pour bien évaluer🍉
Dire "oui" pour éviter les jugements🌪

Bien estimer les propositions🍉
Me lancer dans tout ce que l'on me propose par peur de passer à côté de quelque chose🌪

Enseigner, encourager le développement🍉
Tout faire pour l'autre🌪

Approfondir ma foi🍉
Essayer de tout prévoir🌪

À votre tour!
Bonnes réflexions!!

Emanuelle

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Texte généré par un humain 😊