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Informer les parents, outiller les intervenants et sensibiliser les jeunes pour leur bien-être!

01/20/2026

Avez-vous parfois l’impression qu’une tempête survient sans avertissement avec un ado ? 🌩

Une tempête où un jeune pleure, crie, menace, brise ou perd le contrôle. Ces tempêtes sont des crises émotionnelles.

4 grandes catégories de causes peuvent expliquer l'apparition d'une crise :
1- L'injustice ⚖
2- L'évocation émotionnelle 🕰
3- L'accumulation
4- Les stresseurs aigus ⚡

😊 Pour en savoir plus sur comment prévenir ces crises émotionnelles, lire l'article « Gérer les crises émotionnelles » sur notre site internet !

01/13/2026

Comment aider un jeune avec son anxiété de performance :
1. Diminuer le niveau de difficulté😊
2. Être compréhensif envers les besoins du jeune 🫂
3. Éviter de lui mettre de la pression en le comparant avec les autres 🆚
4. Etc.

Quoi qu'il en soit, si vous soupçonnez que votre enfant souffre d’anxiété de performance, on vous conseille de consulter un spécialiste de la santé.

Pour avoir plus de trucs et conseils, lire l'article « Trucs et astuces pour contrer l'anxiété de performance » de l'Association Dyphasie plus sur notre site internet !

01/06/2026

Au cours du passage de l’enfance à l’adolescence, il n’est pas rare d’être confronté aux différents profils de l’intimidation : la victime, le témoin et l’intimidateur.

L'intimidation peut prendre plusieurs formes :
- Physique 👊
- Émotionnelle / psychologique 😥
- Sociale 👬
- Discriminatoire
- Cyberintimidation 📲

Il est possible qu'un ado vive de l’intimidation s’il :
- Fait des commentaires négatifs sur sa personne
- Dort mal, fait des cauchemars;
- Son intérêt et sa motivation pour l’école baissent, ses notes chutent
ne veut plus aller à l’école, dit souvent qu’il ne se sent pas bien (maux de tête, de ventre, etc.)
- Etc.

Pour en savoir plus sur les signes de l'intimidation et comment intervenir lire l'article « Reconnaître les signes de l’intimidation » de Diapason jeunesse sur notre site internet.

12/30/2025

Certains sujets sont parfois plus délicats à aborder que d’autres avec un jeune. Avoir peur de mal faire, d’en dire trop ou pas assez, de choquer ou de ne pas trouver les bons mots, est tout à fait normal !

Pourtant, en tant qu’adulte significatif dans la vie d’un jeune, cela fait partie de votre rôle. Et même si ce n’est pas toujours facile, c’est essentiel.

Alors, comment fait-on pour aborder des sujets délicats avec un jeune?
1. Choisir le bon moment ⏰
2. Être honnête et rassurant 🫂
3. Utiliser les médias 📲
4...
Pour avoir plus de conseils, allez lire l'article « 7 conseils pour parler de sujets délicats avec un jeune » sur notre site internet !

12/29/2025

Comment aborder un sujet difficile avec un jeune? Certains thèmes peuvent être confrontants, voire intimidants pour plusieurs.

Lisez les 7 conseils simples du Centre communautaire Val-Martin pour aborder des sujets délicats avec un jeune de manière naturelle et adaptée !
⬇⬇⬇

12/23/2025

🍃 Depuis sa légalisation au Canada en octobre 2018, le cannabis fait beaucoup jaser.

Le cannabis est une drogue, tout comme l’alcool et les médicaments. Le THC est le principal composé psychoactif du cannabis.

🤔 Pourquoi les gens consomment?
- À titre d’automédication 💊
- Diminuer leurs douleurs
- Aider à dormir 😴
- Ressentir une sensation de bien-être (un buzz)
- Contrôler leurs émotions (anxiété, dépression, stress social) 😟
- Être plus productives et créatives 🎨
- Par curiosité ou pour faire comme les autres

Si la consommation d’un proche vous inquiète, la première chose à faire est de vous renseigner sur le sujet. Parlez-en ensuite avec des gens en qui vous avez confiance. Tournez-vous vers de l’aide professionnelle qui sera vous accompagner dans les différentes étapes qui suivront.

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