Massothérapie Stéphanie Mercier

02/02/2026

🪑 Ce qui arrive à vos muscles quand vous restez assis trop longtemps…
On pense souvent que s’asseoir, c’est du repos.
Mais pour vos muscles… ce n’est pas si relaxant que ça.

Après plusieurs heures assis :
❌ Les fessiers “s’endorment” et s’affaiblissent
❌ Les hanches se raccourcissent et deviennent raides
❌ Le dos et la nuque compensent → tensions et douleurs
❌ La circulation ralentit → jambes lourdes, fatigue
❌ Les épaules se crispent → posture voûtée

Résultat ?
👉 raideurs
👉 inconfort
👉 douleurs lombaires et cervicales
👉 sensation d’être “coincé” ou tendu
Et plus ça dure… plus les tensions s’installent.

✨ La bonne nouvelle : on peut travailler ça !
Bouger régulièrement, s’étirer… et offrir à ses muscles un bon massage aide à :
✔️ relâcher les tensions profondes
✔️ réactiver la circulation
✔️ améliorer la posture
✔️ redonner de la mobilité

Votre corps travaille fort pour vous chaque jour — prenez aussi soin de lui 💆‍♀️

📅 Prenez rendez-vous dès maintenant

01/30/2026

Nouveau soin disponible

Le spécial cocooning "lazy cat day" 😽

● Découverte des tensions en utilisant la technique patte de chat.
● Sonothérapie par ronronnement avec vibration
● Exfoliation langue de chat

Moment garanti de pure rire.

Et biensûre, rien de sérieux dans cette publication!

Un peu d'humour ce matin.
Pour ceux qui se demande pourquoi je pousse moins le massage à mon propre domicile, je vous présente une des raisons Owly! 😅

Je vous souhaite une belle fin de semaine 🌿

01/29/2026

Une journée spéciale qui s'en vient ...

🎁 En panne d’idée pour la Saint-Valentin ?
Offrez un massage 💆‍♀️💆‍♂️

Un cadeau qui fait vraiment plaisir ❤️

01/28/2026

Des dispos à L'Essentia Massothérapie semaine du 2 février 🌿

(Nouveau) Lundi 2 février : 9h00 à 11h00
Mardi 3 février: 15h00 à 21h00
Mercredi 4 février: complet
Jeudi 5 février: 8h30 à 13h30
Dimanche 8 février: 9h00 à 12h00

Mardi 10 février: 17h à 18h30 (1h / 1h30)

La clinique se retrouve dans le Vieux Sainte-Thérèse ❄️ 25 Rue Saint Joseph, , bur. 217.
Prise de rdv ⬇️
https://lessentia.datedechoix.com/main.php?c=130204883870&language=french

01/25/2026

Excellente formation sur l’introduction à l’oncomassothérapie, animée par Joël de Grandpré. Cette formation permet de mieux comprendre la pathologie du cancer et d’apprendre à adapter notre approche thérapeutique en fonction de la clientèle.

Une journée riche en échanges et en apprentissages. La passion, l’humanité et le professionnalisme de Joël transparaissent clairement dans son enseignement. Son partage d’expériences et de connaissances inspire les thérapeutes à approfondir encore davantage leur engagement envers le bien-être des personnes.

Merci Joël pour cette formation enrichissante 🌿✨️

Aujourd’hui, je célèbre ma première cohorte 2026 de la formation d’introduction en oncomassothérapie.

Ces thérapeutes ont choisi de mieux comprendre la réalité du cancer, d’adapter leur toucher et de développer une présence sécurisante et respectueuse auprès de clientèles à besoins particuliers.

Ce que je souhaite particulièrement souligner, c’est la richesse de leurs parcours de vie. Des expériences humaines variées, une grande sensibilité, et un même désir d’accompagner avec justesse. Toutes étaient aussi des massothérapeutes formées depuis quelques années à peine, ce qui démontre qu’il n’est pas nécessaire d’être thérapeute chevronné pour s’ouvrir à cet univers profondément humain.

Ce n’est qu’un début, mais c’est un pas essentiel vers une massothérapie plus consciente et mieux outillée en contexte de maladie.

Félicitations à vous. Le milieu gagne à vous avoir.

Pour celles et ceux qui ressentent l’appel d’aller plus loin dans leur pratique, les informations pour les prochaines cohortes sont ici :
www.jdg-massotherapie.com/formations

01/24/2026

Une super formation sur l'introduction en oncomassothérapie par Joël de Grandpré 🌿

01/21/2026

En raison d’un incendie survenu sur la rue Saint-Joseph, nous avons pris la décision d’annuler les massages en clinique prévus ce mercredi.

La sécurité de nos clients et de notre équipe à la clinique, ainsi que le fait de permettre aux services d’incendie d’intervenir avec le moins d’achalandage possible, demeurent notre priorité absolue.

Nos pensées accompagnent les personnes touchées par cet événement.
Merci de votre compréhension.

01/15/2026

Disponibilités la semaine prochaine à L'Essentia Massothérapie 🌿

En raison d'un suivi de rdv, je dois fermer mon jeudi 22 janvier.
Ce qui concerne mes dimanches, ils sont tous ouvert pour le mois de février 💆‍♀️

Merci de votre compréhension et au plaisir de vous voir!

Pour prendre rdv ⬇️
https://lessentia.datedechoix.com/main.php?c=254401826805&language=french

01/11/2026

Une semaine bien remplie pour bien débuter 2026 ! ✨

Merci à mes clients de faire en sorte que ma nouvelle année commence en feu. Votre confiance et votre fidélité font toute la différence 💆‍♀️🔥

01/09/2026

Modification d'horaire

Je ferme ma plage horaire de la fin de semaine du 24 janvier en raison d'une formation.

• Formation d'introduction à la massothérapie en période de cancer

D'autres formations viendront au courant de 2026 🌿

01/07/2026

Cette semaine!

Il me reste une couple de dispos en clinique:

● Jeudi 8 janvier
9:00 à 10:00
● Vendredi (Ajout imprévu à mon horaire)
10:30 à 13:00

Clinique l'Essentia massothérapie offre la prise de rendez-vous en ligne.

01/05/2026

✨ Retour à la routine… et à la table de massage ! ✨

Les Fêtes sont terminées, les pantoufles retournent au placard (ou presque 😉) et je reprends officiellement les soins.

J’ai très hâte de revoir ma belle clientèle et de vous aider à délier tout ce que la tourtière, le divan et les soupers ont laissé derrière 😅💆‍♀️

Bonne année 2026, remplie de santé, de détente et de petits moments pour vous !

— Stéphanie Mercier, Massothérapeute 🌿