Fitclub Ste-Rose

Fitclub Ste-Rose Le Fitclub est un groupe d’entraînement adapté pour TOUT LE MONDE! NOUVELLE ADRESSE: 475 av. Des perrons

Ce soir, mon cœur est rempli de gratitude 💫Voir autant de personnes se choisir pour venir s’entraîner au Fitclub pour le...
01/08/2026

Ce soir, mon cœur est rempli de gratitude 💫

Voir autant de personnes se choisir pour venir s’entraîner au Fitclub pour le premier entraînement de l’année, ça me touche énormément.

La vie n’est pas toujours linéaire.
Il y a des hauts, des bas, des défis, de la fatigue…
Et malgré tout ça, vous étiez là.

Vous avez décidé que votre santé, votre énergie et vous-mêmes méritaient une place.
Et ça, c’est puissant.

Merci de vous prioriser.
Merci de me faire confiance.
2026 commence fort 🖤

Au fitclub, je vous parle souvent de travailler vos muscles stabilisateurs pour que votre corps sache réagir quand le so...
12/29/2025

Au fitclub, je vous parle souvent de travailler vos muscles stabilisateurs pour que votre corps sache réagir quand le sol devient glissant 🧊

On a une belle journee pour tester ca aujourd’hui!

Parce que marcher sur la glace demande :
✔️ équilibre
✔️ contrôle
✔️ stabilité

Ce travail aide à prévenir les chutes et les blessures,
et à rester confiant dans vos mouvements, même l’hiver ❄️

On ne s’entraîne pas juste pour transpirer…
on s’entraîne pour la vraie vie 🙌🏻

12/28/2025

‼️Nouvelle cohorte JANVIER 2026 ‼️

Un programme anti-inflammatoire post temps des fêtes

👉🏻dès le 4 janvier

Je vais t’aider à:
🎄déballonner
🎄 dégonfler
🎄éliminer la rétention d’eau
🎄diminuer l’inflammation
🎄réduire le tour de taille
🎄augmenter ton énergie

Écrit moi RESET pour plus d’info
Ou écris moi en privé 🎄🤩

Le Fitclub vous souhaite un JOYEUX NOËL Ne vous inquiétez pas nous seront là au retour pour vous aider à repartir la mac...
12/26/2025

Le Fitclub vous souhaite un JOYEUX NOËL

Ne vous inquiétez pas nous seront là au retour pour vous aider à repartir la machine en Janvier

Dites nous comment ce passes votre temps des fêtes jusqu’à présent??

Le fitclub aime vous aider à vous sentir bien!Nous vous offrons 5 astuces à adopter pendantt le temps des fêtes pour évi...
12/20/2025

Le fitclub aime vous aider à vous sentir bien!

Nous vous offrons 5 astuces à adopter pendantt le temps des fêtes pour éviter le pire!

Faite de votre mieux et rappelez vous:

CE N’EST PAS NOËL QUI VOUS FAIT PRENDRE DU POIDS…

👉🏻c’est ce que vous faites les autres journées!

🔥 Au FITCLUB, les résultats sont bien réels ! 🔥Bravo à Annie qui a choisi de ne pas attendre janvier pour prendre sa san...
12/18/2025

🔥 Au FITCLUB, les résultats sont bien réels ! 🔥

Bravo à Annie qui a choisi de ne pas attendre janvier pour prendre sa santé en main 🙌🏻

✨ En seulement 1 mois :
➡️ -6 lbs déjà 🎉🎉

Tout a commencé simplement :
✔️ Elle est venue essayer le FITCLUB
✔️ On a fait une évaluation santé 100 % GRATUITE
✔️ Puis, on lui a proposé un plan d’action personnalisé pour :
• améliorer sa digestion
• apprendre à mieux composer ses assiettes
• suivre un plan alimentaire simple, réaliste et adapté à elle

🚫 Aucune restriction
🚫 Aucun régime extrême

Juste du plaisir, de la simplicité et des résultats qui suivent naturellement 🙌🏻

👉 Tu veux ton évaluation santé GRATUITE ?
Tout se fait en ligne — écris-moi ✍️

C’était notre dernier entrainement 2025🥹Notre thématique de Noël! 🎄 Un drôle d’entraînement! Beaucoup de fous rires et d...
12/18/2025

C’était notre dernier entrainement 2025🥹

Notre thématique de Noël! 🎄

Un drôle d’entraînement!
Beaucoup de fous rires et d’abdos 😂

Je vous adore 🫶🏻

On se revoit en 2026 💪🏻

12/15/2025

Spécial NOËL 🎄

Ne manque pas ça

Mercredi 19h

12/14/2025

🎄✨ FITCLUB – DERNIER COURS DE L’ANNÉE 2025 ✨🎄

On termine l’année en BEAUTÉ 💃💪
Le dernier FITCLUB de 2025 arrive… et il sera 100 % thématique de Noël 🎅🎶

🎄 Musique de Noël
🎄 Ambiance festive et énergique
🎄 Surprises pour toutes les participantes
🎄 Du fun, du mouvement et des sourires garantis

Que tu sois régulière ou que ce soit ta première fois,
c’est LE moment parfait pour venir bouger, rire et célébrer avec nous 🤍

Viens t’amuser, te dépasser et clôturer 2025 entourée d’une gang incroyable ✨

👉 Les places sont limitées — écris-moi pour réserver la tienne!

Quel genre de remise en forme tu recherches pour 2026…A. Beaucoup d’entraînement (5-6 par semaine)B. Aucun entraînement ...
12/11/2025

Quel genre de remise en forme tu recherches pour 2026…

A. Beaucoup d’entraînement (5-6 par semaine)

B. Aucun entraînement ❌

C. Un mélange d’entraînement et bonne alimentation

Je suis curieuse de savoir…

** il n’y a pas de mauvaise réponse😉

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Laval, QC

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