11/06/2025
💛 𝐋’𝐞́𝐧𝐞𝐫𝐠𝐢𝐞 𝐝𝐞 𝐥𝐚 𝐏𝐨𝐫𝐭𝐞 𝟒𝟒 𝐝𝐚𝐧𝐬 𝐦𝐨𝐧 𝐜𝐨𝐫𝐩𝐬 💛
𝐸𝑛 𝑫𝑬𝑺𝑰𝑮𝑵 𝑯𝑼𝑴𝑨𝑰𝑵, 𝑙’𝑒́𝑛𝑒𝑟𝑔𝑖𝑒 𝑑𝑒 𝑙𝑎 𝑝𝑜𝑟𝑡𝑒 44 𝑣𝑖𝑡 𝑑𝑎𝑛𝑠 𝑛𝑜𝑠 𝑐𝑒𝑙𝑙𝑢𝑙𝑒𝑠, 𝑑𝑎𝑛𝑠 𝑙𝑎 𝑚𝑒́𝑚𝑜𝑖𝑟𝑒 𝑑𝑒 𝑛𝑜𝑡𝑟𝑒 𝑐𝑜𝑟𝑝𝑠.
🌸 Elle nous parle de tout ce que nous avons accumulé au fil du temps :
les gestes répétés, les réactions automatiques, les postures que nous adoptons sans même y penser.
Chaque tension, chaque raideur, chaque déséquilibre raconte une histoire…
souvent plus ancienne que ce que nous croyons.
Lorsque l’on reçoit un massage, on vient littéralement 𝐞́𝐜𝐨𝐮𝐭𝐞𝐫 𝐜𝐞𝐬 𝐦𝐞́𝐦𝐨𝐢𝐫𝐞𝐬.
C’est un espace de rencontre entre le passé et le présent :
les mains qui touchent, le souffle qui relâche, la conscience qui s’ouvre.
Et petit à petit, les anciennes réponses du corps — la tension, la défense, la fermeture —
peuvent être remplacées par de nouvelles réponses : 𝐥𝐚 𝐝𝐞́𝐭𝐞𝐧𝐭𝐞, 𝐥𝐚 𝐜𝐨𝐧𝐟𝐢𝐚𝐧𝐜𝐞, 𝐥’𝐨𝐮𝐯𝐞𝐫𝐭𝐮𝐫𝐞.
Notre hygiène de vie, nos gestes quotidiens, nos choix de rythme et d’attention
deviennent alors comme des 𝐦𝐢𝐜𝐫𝐨-𝐦𝐚𝐬𝐬𝐚𝐠𝐞𝐬 𝐝𝐞 𝐥’𝐚̂𝐦𝐞.
Chaque fois qu’on choisit la douceur plutôt que la résistance,
qu’on prend un moment pour respirer, pour se reposer, pour s’étirer…
on envoie à nos cellules un message différent :
“Je n’ai plus besoin de me défendre.
Je peux simplement être.”
C’est la 𝐯𝐢𝐠𝐢𝐥𝐚𝐧𝐜𝐞 𝐝𝐮 𝐜𝐨𝐫𝐩𝐬 𝐪𝐮𝐢 𝐬𝐞 𝐫𝐞́𝐯𝐞𝐢𝐥𝐥𝐞 —
cette capacité instinctive de percevoir ce qui appartient au passé,
et ce qui est prêt à se transformer.
À travers le toucher, la respiration et le mouvement conscient,
nous pouvons doucement 𝐫𝐞𝐩𝐫𝐨𝐠𝐫𝐚𝐦𝐦𝐞𝐫 𝐧𝐨𝐭𝐫𝐞 𝐬𝐲𝐬𝐭𝐞̀𝐦𝐞.
Relâcher une tension, c’est parfois relâcher une vieille croyance.
Alléger une articulation, c’est peut-être alléger une façon de se tenir au monde.
Et plus on apprend à écouter,
plus on découvre que 𝐧𝐨𝐭𝐫𝐞 𝐜𝐨𝐫𝐩𝐬 𝐞𝐬𝐭 𝐮𝐧 𝐚𝐥𝐥𝐢𝐞́ 𝐟𝐢𝐝𝐞̀𝐥𝐞.
𝐈𝐥 𝐧𝐨𝐮𝐬 𝐦𝐨𝐧𝐭𝐫𝐞, 𝐞𝐧𝐜𝐨𝐫𝐞 𝐞𝐭 𝐞𝐧𝐜𝐨𝐫𝐞,
𝐨𝐮̀ 𝐢𝐥 𝐞𝐬𝐭 𝐭𝐞𝐦𝐩𝐬 𝐝’𝐚𝐠𝐢𝐫 𝐚𝐮𝐭𝐫𝐞𝐦𝐞𝐧𝐭...🌿
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