Alexis Dubois Coaching

Alexis Dubois Coaching Je suit adepte de musculation depuis plus de 10 ans. Je compétitionne depuis 7 ans et j'ai particip

💭 Beaucoup pensent qu’une compétition fitness, c’est juste du tanning, des paillettes et des talons hauts.Sur scène, tu ...
10/28/2025

💭 Beaucoup pensent qu’une compétition fitness, c’est juste du tanning, des paillettes et des talons hauts.

Sur scène, tu ne montes pas seulement avec un corps transformé…

Tu montes avec une nouvelle version de toi — celle qui a appris à se battre, à se dépasser, à se relever.

Chaque jour de ta prep t’enseigne la discipline, la patience, la persévérance!
Tu découvres tes limites… pour finalement réaliser qu’elles étaient bien plus loin que ce que tu croyais.

Ce n’est pas juste une transformation physique —
C’est une renaissance mentale.
Tu apprends à vivre dans le moment présent, à te concentrer sur ce que tu contrôles,
et à laisser aller le reste.

Personne n’est parfait à sa première compétition.
Et c’est parfait comme ça. 💪
Parce que le bodybuilding, c’est le chemin de l’évolution.
C’est apprendre à être 1 % meilleur chaque jour, à bâtir ton corps… et ton esprit.

Si t’as déjà pensé faire une compétition, fais-le.
Pas pour les paillettes.
Mais pour découvrir jusqu’où tu peux vraiment aller. ✨

✨ Petit recap d’un week-end de feu au Natural Pro Qualifier de Toronto ✨🔥 Marjolaine – FitmodelQuand elle est venue à mo...
08/08/2025

✨ Petit recap d’un week-end de feu au Natural Pro Qualifier de Toronto ✨

🔥 Marjolaine – Fitmodel
Quand elle est venue à mon bureau, son rêve était clair : faire une compé, finir une prep et être fière d’elle.
Après plusieurs médailles d’or au Popeyes, on est montés sur la scène nationale avec un physique solide et une présentation impeccable.
Résultat ? 🥈 2ᵉ place et une qualification directe pour l’an prochain. Et crois-moi… l’or nous attend 💪🏾

💎 Jennifer – Bikini
Première année dans cette catégorie, et c’était LE test pour savoir si on avait fait le bon move. Verdict ? Oui, et pas à moitié 😏
Dans une classe ultra relevée de 14 filles, elle est aller chercher un Top 5 avec un package Bikini digne de national!
On sait maintenant exactement sur quoi mettre le paquet pour viser le top du podium l’an prochain 🚀

💙 Fier de mes athlètes, fiers de notre travail, et certain d’une chose : le meilleur est encore à venir. Bravo les filles 👏🔥

✨ Fin de semaine de feu au Popeyes Classic ✨Avant tout, un immense merci à l’organisation du Popeyes Classic pour une au...
07/22/2025

✨ Fin de semaine de feu au Popeyes Classic ✨

Avant tout, un immense merci à l’organisation du Popeyes Classic pour une autre édition exceptionnelle. Chaque année, vous nous offrez une scène de qualité et une ambiance inoubliable. 🙏🔥

Maintenant, place à mes trois guerrières du week-end… trois femmes qui m’ont inspiré bien plus qu’elles ne le pensent. 💪❤️



👙 Jennifer
Après avoir brillé en Wellness, elle a fait le saut en Bikini, un tout nouveau challenge qu’elle a relevé avec brio.
Résultat? 🥈🥈 2e place en Bikini Classe B et 2e place en Novice.
Ce n’est pas juste un switch de catégorie… c’est une preuve de courage, d’adaptabilité et de détermination. Respect, Jen. 🔥



👠 Marjolaine
Première compétition. Premier objectif : “Je veux faire une prep et la terminer.”
Elle avait déjà essayé dans le passé… mais cette fois, on a été jusqu’au bout.
Et pas juste pour “finir”.
On a dominé : 🥇🥇🥇 trois médailles d’or en Fitmodel.
Une athlète disciplinée, posée, mais avec un feu intérieur incroyable. Tu m’as rendu fier à chaque étape. 🙌



🔥 Cynthia
Probablement l’une des plus grandes transformations que j’ai vues dans ma carrière.
Elle s’est présentée à mon bureau avec un taux de gras trop élevé pour envisager une prep…
Mais elle m’a regardé droit dans les yeux et m’a dit : “Je veux le faire. Et je vais le faire.”
Ajoute à ça une condition médicale rare qui rendait chaque étape plus compliquée et risquée…
Et malgré tout, pas une triche, pas un abandon, pas un mot de trop.
Résultat? -25 lbs de pur travail, de résilience, de foi en elle.
Une vraie guerrière. Une battante. Une athlète. 🔥🏆

Le coach que je suis est fière!
Merci à chacune de vous de me rappeler pourquoi je fais ce métier.

Toronto, on arrive dans 2 semaines.
Et croyez-moi, ce n’est que le début. 💥

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3607 Chemin De Chambly
Longueuil, QC
J4L1N9

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