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Maritza Lhermite TSRH - Thérapeute Spécialisée en Relations Humaines

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Mascouche, QC
Maritza Lhermite TSRH - Thérapeute Spécialisée en Relations Humaines

Pour l'Amour de Soi/For the Sake of Self-Love

11/14/2025

✨ The Purpose Behind Pain

Pain isn't just something to avoid or numb, it's a message.

Emotional pain appears when something within us needs attention, a boundary that's been crossed, a wound that's unhealed, apart from ourselves we've been ignoring.

Instead of asking "How do I stop feeling this?" we can begin asking "What is this trying to teach me?"

When we approach pain with curiosity, it becomes a guide:

- It shows us what truly matters
- It reveals where connection needs repair
- It uncovers the parts of us longing for healing.

Healing doesn't mean never feeling pain again. It means learning from it, growing through it, and allowing it to shape us into stronger, more self-aware versions of ourselves.

Pain is not the enemy. Sometimes, it's the doorway to transformation. ✨

Maritza Lhermite - TSRH
For the Sake of Self-Love

11/07/2025

🌹 La comparaison est une prison invisible.

Elle te vole le présent, te fait douter de toi et t'empêche de voir ta propre valeur.

Souviens-toi :
🌼 Les fleurs ne se comparent pas.
La rose ne se demande pas pourquoi la marguerite est différente.
Elles s'épanouissent, chacune à leur rythme, chacune dans leur beauté. 🌺

Toi aussi, fleuris à ta manière. ✨

Maritza Lhermite - TSRH
Pour l'Amour de Soi

11/05/2025

🪷 Mon approche est avant tout humaine, intuitive et centrée sur la personne, avec pour mission d'aider chacun à retrouver l'harmonie dans sa relation à soi et aux autres.

Maritza Lhermite - TSRH
Pour l'Amour de Soi

11/04/2025

💫 "You don't have to keep proving yourself to be worthy. The approval you seek isn't out there it's within you, softly whispering that you are enough." 💛

Maritza Lhermite - TSRH
For the Sake of Self-Love

11/01/2025

🌺 "Se connaître, s'accepter, s'aimer: le chemin vers soi est le plus beau des voyages."

Maritza Lhermite - TSRH
Pour l'Amour de Soi

10/31/2025

🌿 Devenir la version parfaite de toi-même

On passe souvent une grande partie de notre vie à vouloir plaire, à répondre aux attentes, à cocher les cases.

Cependant, à force de chercher à être « parfait » pour les autres, on oublie parfois qui l'on est vraiment.

La vraie perfection n'est pas dans I'image, ni dans la performance.
Elle se trouve dans l'authenticité dans la liberté d'être soi, avec ses forces, ses limites et ses nuances.

Quand tu cesses de te demander « Que veulent-ils que je sois ? »
et que tu commences à te demander « Qui suis-je, moi ? »,
tu t'autorises enfin à respirer, à te rencontrer, à t'accepter.

💬 Et toi, quelle partie de toi mériterait d'être accueillie un peu plus aujourd'hui ?

Tu n'as pas besoin d'être parfaite selon les standards du monde tu as juste besoin d'être parfaitement toi.🌱

Maritza Lhermite - TSRH
Pour l'Amour de Soi

10/28/2025

📢 Brisons le silence.

Parler de sa santé mentale, c'est prendre soin de soi.

✊ Sensibilisons ensemble :

👉 PARTAGER pour soutenir la santé mentale et briser les tabous.

Maritza Lhermite - TSRH
Pour l'Amour de Soi

10/27/2025

♥️ L'amour, la confiance et le changement ♥️

L'amour, ce n'est pas seulement des mots c'est des gestes, des attentions, des preuves au quotidien.

La confiance ne se construit pas sur des promesses, mais sur la sincérité, la constance et les actes.

Et le mot « pardon » n'a de valeur que s'il s'accompagne d'un véritable changement.

👉 Car au fond, les sentiments ne suffisent pas sans les actions qui les soutiennent.

💫 L'amour sans effort s'éteint, la confiance sans vérité se brise, et les excuses sans changement perdent tout leur sens.

Maritza Lhermite - TSRH
Pour l'Amour de Soi

10/26/2025

🕊️ Sitting With the Pain Listening for the Message

So often, we try to escape pain.
We numb it, distract from it, or rush to "fix" it.
But pain is not our enemy it's a messenger.
It arrives with a purpose to reveal what needs attention, compassion, and growth within us.

When we allow ourselves to sit with the pain, to breathe through it instead of running from it, something remarkable happens.
The noise quiets.
The deeper message begins to unfold.
Maybe it's a boundary that's been crossed.
Maybe it's an old wound asking to be healed.
Maybe it's a reminder to honor our truth more fully.

Growth often wears the disguise of discomfort.
Healing begins when we stop resisting and start listening.

✨ Sit. Feel. Listen.
There's wisdom in your pain, and freedom on the other side.

Maritza Lhermite - TSRH
For the Sake of Self-Love

10/24/2025

✨ Ces phrases banales qui cachent un déni de responsabilité

On les dit sans y penser, mais elles révèlent souvent une peur d'assumer notre pouvoir personnel 👇

🗣️ « Ce n'est pas ma faute » peur d'être jugé.

🗣️ « J'ai toujours été comme ça » refus du changement.

🗣️ « C'est comme ça » résignation.

🗣️ « Si les autres faisaient leur part » projection.

🗣️ « Ce n'était pas mon intention » minimisation.

🗣️ « Je n'ai pas le temps » manque de priorité.

🌿 Assumer, ce n'est pas se blâmer. C'est reconnaître son pouvoir d'action, même à petite échelle.

💫 Et si derrière ces phrases, tu voyais non pas une faute...
mais une invitation à reprendre ta responsabilité émotionnelle ?

Maritza Lhermite - TSRH
Pour l'Amour de Soi

10/23/2025

"Le vrai bonheur commence quand on cesse de vouloir être quelqu'un d'autre. Être soi, pleinement, sans masque ni comparaison, c'est déjà un acte d'amour profond envers la vie.!"

Maritza Lhermite - TSRH
Pour l'Amour de Soi

10/22/2025

🌗 La dualité en nous

En chacun de nous cohabitent deux forces, deux voix, deux vérités.

La lumière qui éclaire... et l'ombre qui enseigne.
Le calme qui apaise... et le chaos qui réveille.

Nous sommes à la fois douceur et tempête, courage et peur, amour et doute.
C'est dans cet équilibre fragile souvent déroutant que naît notre authenticité.

Accepter sa dualité, ce n'est pas choisir un camp, c'est apprendre à danser entre ses contraires.

La beauté de l'humain réside peut-être là dans sa capacité à être plusieurs, sans jamais cesser d'être soi. 🌙

🌺 Souvenez-vous : accueillir vos parts d'ombre ne vous rend pas faibles, mais profondément humains.

C'est en embrassant toutes les facettes de soi que commence la véritable guérison.💫

Avec bienveillance,

Maritza Lhermite - TSRH
Pour l'Amour de Soi

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