11/21/2025
💩 Le trône est plus confortable avec un petit banc !
À 35°, tes intestins disent merci 🙏.
Un geste simple, pas compliqué… juste un banc pour rendre la digestion royale. 👑
Alors voici pourquoi !
💩 En position accroupie (≈35°), le re**um s’aligne mieux avec l’anus. Le muscle pubo‑rectal, qui forme une sorte de “verrou”, se relâche davantage.
💩 Moins d’effort : L’angle réduit la nécessité de pousser fort, ce qui diminue la pression abdominale et le risque de constipation, hémorroïdes ou fissures.
💩 Physiologie ancestrale : Historiquement, l’humain allait à la selle en position accroupie. Les toilettes modernes (90°) ont modifié cette posture, rendant parfois l’évacuation moins fluide.
🧬 Études cliniques : Plusieurs recherches montrent que l’accroupissement ou l’utilisation d’un repose‑pieds améliore la vitesse et la facilité de défécation.
🫵🏻Donc pas besoin de changer de toilettes 🚽: Placer un petit tabouret sous les pieds pour relever les genoux au‑dessus des hanches recrée cet angle de 35°.
