TL Rehab - Thierry Latulippe, Kinésithérapeute/Tphys

TL Rehab - Thierry Latulippe, Kinésithérapeute/Tphys Aider les gens à gérer leurs douleurs et à performer au gym malgré leurs blessures

02/10/2026

Ça c’est le MEILLEUR conseil que je peux te donner pour régler n’importe quelle douleur !

02/09/2026

Ton psoas est sûrement trop faible et toi tu l’étires? 👎

Essaye cet exercice de renforcement à la place 👍

02/05/2026

Douleur au coude?

Mais laquelle???

Essaye ces tests pour avoir une idée de ce qui en est responsable !

02/03/2026

🤷‍♂️Tu sais que t’es raide, tu aimerais travailler là-dessus mais t’as pas le temps ?

👉Essaye ces trucs et tu pourras augmenter ta mobilité sans prendre de temps à faire des exercices chez toi.

02/02/2026

👉Essaye ces 3 exercices de dos si tu as un tennis elbow et que tu ne veux pas empirer ta douleur.

01/28/2026

Méthode Rehab-Active 100% en ligne qui peut t’aider avec tes douleurs 💪

01/27/2026

Prendre plus léger sur tes exercices problématique?

❌ pas une bonne réhabilitation

❌ tu t’entraînes tellement loin de l’échec musculaire que tu n’as pas la stimulation nécessaire pour gagner du muscle

❌ tu vas perdre ta motivation parce que 6 mois plus t**d t’es encore en train de lever des poids légers

❌ tu vas ravoir mal aussitôt que tu vas réessayer de charger un peu, parce que tu n’as rien fait pour t’attaquer à la racine du problème

👉Écris-moi si tu veux continuer de t’entraîner fort sans empirer ta douleur

01/26/2026

Si tu as mal à l’épaule sur ces exercices, continuer de les faire pourrait empirer ta douleur. 🙅

J’ai une solution pour toi: un atelier gratuit qui montre plusieurs alternatives travaillant les mêmes muscles, mais sans augmenter ta douleur!

Fais juste commenter ÉPAULE et je vais te l’envoyer avec plaisir 💪

Dites moi que je suis pas le seul à voir ça au gym 😆
01/23/2026

Dites moi que je suis pas le seul à voir ça au gym 😆

01/20/2026

Étirer ton psoas =👎

➡️ renforcer ton psoas dans sa portion étirée = 👌

Plus tu attends pour régler ta douleur, plus les effets négatifs s'accumulent. Agis maintenant! Écris-moi un message si ...
01/16/2026

Plus tu attends pour régler ta douleur, plus les effets négatifs s'accumulent. Agis maintenant! Écris-moi un message si tu ne sais pas par où commencer

01/13/2026

Épaules vers l’avant? Voici un de mes stretchs préférés à essayer💪

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