03/01/2026
لو بتدخلي على الفطار جعانة جدًا… البوست ده مهم ليكي
أكبر غلطة في رمضان إننا نبدأ الإفطار بأكل تقيل مباشرة 😶
لكن لما تبدأي بـ شوربة مشبعة زي شوربة القرع العسلي 👇
✔️ المعدة تهدى بعد الصيام
✔️ السكر مايرتفعش فجأة
✔️ الإحساس بالشبع يزيد
✔️ تقل الرغبة في الحلويات بعد الأكل
يعني ببساطة…
طبق الشوربة ممكن يكون الفرق بين:
⬇️ حرق دهون
أو
⬆️ تخزين دهون
احفظي الوصفة قبل ما تضيع منك ✅
وابعتيها لحد دايمًا يبدأ الفطار وهو جعان جدًا 😅
قوليلي 👇
فريق الشوربة أول الفطار؟ ولا بتتأجل عندك؟
HealthyRamadan
MyHealthySteps
