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Vivre 100 Limites

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Vivre 100 Limites

Moi, c’est Marie-Hélène Michaud! Survivante d’abus sexuel et d’une lutte de 20 ans contre l’obésité morbide. Aujourd’hui, c’est fini les limites.

Un oui à la fois, je bâtis une vie passionnante! 💃
T’embarques? 🤩

12/31/2025

✨ Petit rappel en cette fin d’année : les réseaux sociaux ne montrent jamais toute l’histoire.

Par exemple, voici ce que vous ne savez pas de mon 2025 👇
• J’ai découvert que je suis intolérante au lactose à cause de ma chirurgie et ohhh le choc!
• J’ai repris 15 livres depuis mon poids le plus bas. Yep!
• Malgré la chirurgie, j’ai vécu des crises d’hyperphagie. Surtout avec des chips, du chocolat, crème glacée.
• Je combats encore, au quotidien, une addiction au sucre, au sel. Oui mon trouble alimentaire est encore bien présent!
•Je pensais finir mon livre, faire des conférences, et rien n’est terminé.
• Et sans oublié un burn-out.

✨ Ne vous comparez pas à ce que vous voyez en ligne.

Bonne année 2026!soyez doux envers vous même.

12/27/2025

OMG je ne jugerais jamais plus le curling!

11/28/2025

Je ne vous oublie pas ❤️

Lâchez prise pour moi, dans les dernières semaines, m’a tellement fait du bien. Sans oublier mes projets, j’ai décidé d’arrêter de me mettre de la pression pour tout faire. Écrire un livre, organiser des retraites pour les élèves, donner des conférences, gérer mes médias sociaux, ça devenait trop et la déprime prenait le dessus.

Depuis ma pause, j’ai trouvé l’amour! C’est avec un coeur comblé que tranquillement, je veux replonger dans mes projets.

Cette pause, je me la suis offerte en cadeau, pour revenir plus forte et je vous souhaite d’en prendre aussi, quand c’est nécessaire à votre vie!

10/22/2025

Quelques semaines de pause pour Vivre 100 limites! Je m’enlève la pression du livre, de la conférence, des médias sociaux, et je pense à moi. Je veux lâchez prise pour vous revenir en force. À bientôt!

10/13/2025

Glisser sans limite, rire sans retenue. Un vrai petit bonheur de la vie!

10/10/2025

Depuis que les journées raccourcissent et qu’il fait noir plus tôt, je sens un petit down s’installer. Et je sais que je ne suis pas la seule.

Alors, comme j’avais quelques heures accumulées, j’ai décidé de m’offrir un cadeau : trois jours à Fredericton pour avancer ma conférence et continuer l’écriture de mon livre. ✍️

Je me suis loué un endroit calme, entouré de nature. Exactement ce qu’il me fallait!🍂

Et toi, qu’est-ce que tu fais pour te ressourcer quand tu sens que ton énergie baisse?

10/07/2025

💭 Un petit moment de vérité.

J’ai repris 5 livres dans les dernières semaines.
J’ai dû arrêter le Crossfit à cause d’une blessure à l’épaule, et la vérité, c’est que le trouble alimentaire, lui, n’a jamais complètement disparu.

J’aime le sucré, le salé… et depuis quelque temps, les vieilles habitudes sont revenues. Mais au lieu de paniquer, j’ai choisi d’accepter la réalité.

💬 La chirurgie, c’est juste un outil.
Il n’y a plus de « je recommence », seulement « je continue ».

C’est un combat à vie, et j’accepte mes résultats parce qu’ils sont les miens.
Souviens-toi : ça monte, ça descend.
Ce qui compte, c’est la constance, pas la perfection.

10/05/2025

1.5 an depuis ma chirurgie bariatrique 🥰

10/01/2025

Quand les mots blessent

Il y a quelques jours, j’ai changé ma photo de profil sur mon compte personnel. Durant la nuit, j’ai vu un commentaire d’un homme inconnu: « Eilllle, lâche le McDo », accompagné d’émojis qui semblaient dire que mon corps était « honteux ».

J’ai supprimé le commentaire et bloqué la personne. Mais honnêtement, ça m’a blessé. Je ne sais pas si cette personne connaît mon parcours, si elle a vu mon corps avant… mais de toute façon, qui se permet de juger le corps d’une autre personne?

Ma page s’appelle « Vivre 100 limites », et oui, j’en vis une grande avec de la dysmorphie corporelle depuis longtemps. Alors ce commentaire m’a fait remettre en question à ce que je ressemble mais je continue d’avancer, avec mon petit bedon qui m’accompagne de jour en jour. 💖

09/29/2025

✨ C'est un départ!✨

J’ai eu l’honneur de présenter devant 400 élèves de 9e année pour leur parler de mon rôle à l’école. Et à la fin, je leur ai annoncé que j’allais être invitée dans leurs classes cette année. Mon cœur battait si fort! 💓

Merci à Cedric d’avoir capté ces instants précieux en photo. Parce que ce moment, c’est mon moment. Celui que j’attendais depuis longtemps.

Je ne peux plus reculer maintenant… je choisis d’avancer.
D’avancer pour inspirer, pour partager, pour faire une différence. 🌟

09/26/2025

ÇA Y EST! 😍
Je vais présenter devant 400 élèves de 9e année lundi pour parler de mon rôle à l'école et aussi pour annoncer que je présenterai ma conférence en classe! C’est le début🥹

09/10/2025

Cet homme! André Boulard, Il va compléter un gran Fondo (128km) ce week-end pour la Fondation Alexandre-Parks et puisqu'il vit sans limite, il m'a demandé que je lui signe son chandail! Une première autographe pour moi!
Bonne chance André! 🚴

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