Plume Dryhelor

Plume Dryhelor Pour s'envoler jusqu'à l'intérieur de soi.

Trois ateliers pour venir s’amuser !! Des activités stimulantes, adaptées et créatives ✨Du jeu et de la joie !🤸🙌🤹‍♀️Merc...
01/03/2026

Trois ateliers pour venir s’amuser !!
Des activités stimulantes, adaptées et créatives ✨

Du jeu et de la joie !

🤸🙌🤹‍♀️

Merci de m’écrire en privé pour toutes questions ou informations. 🙂

Stéphanie

✨ Session de Groupe École-Maison✨ Hiver 2026 - Enfants 8 ans et plus• Lundi 14h30-15h30 • Du 12 janvier au 23 mars: cong...
01/02/2026

✨ Session de Groupe École-Maison✨
Hiver 2026 - Enfants 8 ans et plus

• Lundi 14h30-15h30
• Du 12 janvier au 23 mars: congé le 2 mars.
• 250$ pour 10 cours.
• Ste-Agathe-des-Monts.

🤸 Un moment d'activités joyeuses pour les enfants vivant l'école-maison!

🎪 Un espace pour rencontrer d'autres enfants, pour jouer en développer ses compétences motrices, sa créativité, ses élans de joie, dans un espace sécuritaire et bienveillant.

✨ Je suis mère de 3 enfants et j'ai fait l'école à la maison durant 5 ans. Il est donc naturel et facile pour moi, de suivre les élans des enfants, tout en suggérant une direction pour permettre des apprentissages.
Ajoutez moi à vos projets d'apprentissages de DEM ! Haha ! 😉

Pour toutes infos & inscriptions: Plume Dryhelor

✨ Session de Hamac Aérien 8 ans+✨ Hiver 2026• Lundi 16h05-17h05 • Du 12 janvier au 23 mars: congé le 2 mars.  • 220$ pou...
01/02/2026

✨ Session de Hamac Aérien 8 ans+✨
Hiver 2026

• Lundi 16h05-17h05
• Du 12 janvier au 23 mars: congé le 2 mars.
• 220$ pour 10 cours.
• Ste-Agathe-des-Monts

🤸Une activité après l’école pour les enfants de 8 ans et plus !

Une façon de s’amuser en bougeant d'une façon différente. Les enfants profitent du hamac pour se retrouver dans tous les sens, en développant la persévérance à travers la force, la coordination, la souplesse et la flexibilité.

Une excellente façon de connecter au corps, dans le respect se son ryhtme.
Des variantes sont toujours proposées au besoin, aucune pression de performance.
La progression est personnelle à l'enfant. 🫶

🧚 Du jeu, de la joie et de la créativité! 👌

Pour informations & inscriptions: Plume Dryhelor

01/02/2026
✨ C’est le moment de s’inscrire pour la session de chorégraphie aérienne d’hiver ! ✨10 chorégraphies ont été dansées. Ch...
12/31/2025

✨ C’est le moment de s’inscrire pour la session de chorégraphie aérienne d’hiver ! ✨

10 chorégraphies ont été dansées.
Chacune d’elle, complètement unique. Crées et inspirées intimement par le moment, l’émotion, les paroles, le style musical.

Au fil des sessions, il y a beaucoup de déploiements.
J’apporte le projet en chorégraphie aérienne, mais ce qui en sort est principalement le bien-être personnel.

Pour l’une, c’est de toucher à sa grâce. Pour l’autre, c’est d’avoir un moment pour soi dans la semaine. Faire partie d’un groupe, rencontrer des gens.
Avoir un moment de jeu, avoir un moment pour bouger complètement le corps. Essayer quelque chose de nouveau. Toucher à son cœur d’enfant.

Puisque nous passons plusieurs semaines ensemble, il devient plus confortable de partager ce qui est vécu intimement à travers la danse.

Quel est le discours interne lorsqu’on rencontre un défi ? Quelles sont les croyances sur soi, lorsque on entre dans le mouvement devant les autres ? Est-ce que l’on peut rester connectée au ressenti du corps tout en étant concentrée ?
Comment est-ce qu’on accueille ce qui est disponible dans le moment ?

Ce projet, c’est approfondir la relation du soi, dans un espace de joie, de légèreté, de conditionnement physique. C’est venir apprendre une chorégraphie pour s’amuser, renforcir le corps, côtoyer des personnes qui ont à cœur de prendre soin.

Profitez du cours d’essai à la carte, du 9 janvier pour venir essayer la pratique ! 🙌

Pour toutes infos et inscriptions, merci de m’écrire en privé : Plume Dryhelor

✨✨✨
De mon cœur au vôtre
Steff

✨Janvier✨🎉 Joyeuse nouvelle année 2026 à tous ! 🎉Mon cœur est heureux et je m’estime chanceuse de toutes vos présences à...
12/30/2025

✨Janvier✨

🎉 Joyeuse nouvelle année 2026 à tous ! 🎉

Mon cœur est heureux et je m’estime chanceuse de toutes vos présences à mon projet! 🙏

Voici le calendrier pour le prochain mois. 🙂

Les inscriptions sont ouvertes pour les session de chorégraphies aériennes, hamac aérien pour enfants ainsi que le groupe d’école-maison.

✨✨✨

Les municipalités avoisinantes m’invitent à animer des ateliers dans leur municipalités!
Écrivez-moi en privé pour plus d’infos !

Plume Dryhelor

📣 Message important à ma clientèle 📣Suite à mon état de santé, je suis désormais en arrêt de convalescence pour un mois....
12/10/2025

📣 Message important à ma clientèle 📣

Suite à mon état de santé, je suis désormais en arrêt de convalescence pour un mois.

Ceci n’étant pas prévu, je dois annuler les prochains cours d’ici les vacances de Noël, à l’exception des cours de yoga du 15 & 19 décembre où je serai assistée, me permettant d’enseigner sans être dans un hamac.

Les prochains cours ont donc lieu la semaine du 12 janvier 2026.
Un calendrier de janvier sera publié sous peu.

Je contactes, en privé, toutes personnes inscrites à l’un de mes cours de décembre, d’ici samedi.

Merci de me contacter en privé pour toutes questions à ce sujet: Plume Dryhelor

✨✨✨

… et ici, de façon plus personnelle, je vous donne des détails.

2025 est pour moi, l’année de prise en charge de ma santé physique. Il y a eu plusieurs révélations m’informant de mon état, qui me permettent maintenant de prendre action.

Hier, je suis allée à l’hôpital pour une biopsie rénale. J’ai pu grandement pratiquer l’accueil de ce qui est dans l’abandon en la confiance !
« On enseigne ce que l’on a besoin d’apprendre » et bien, la situation était idéale pour mettre en pratique ce que je répète à tous mes cours. 😉

Lors de la prise de rendez-vous, on m’avait informé d’une convalescence de 48 heures sans efforts physiques.

Durant la biopsie, il y a eu une complication mineure allongeant le temps de convalescence à 2 semaines.
Puis, à la fin de la journée, j’ai discuté avec le néphrologue (spécialiste du rein) de mon métier.

Étant donné que mon corps est régulièrement serré par le hamac et qu’il est souvent en acrobatie, le temps de convalescence est augmenté à un mois, afin d’assurer une guérison complète, sans compression ou coups au niveau du rein.

Par respect pour mon corps qui travaille à guérir, je respecte les recommandations demandées.
Et heureusement, je ne suis pas en douleur. 🙏

J’ai énormément de gratitude pour l’équipe de l’hôpital de St-Jérôme. J’ai été pris soin et en charge, du début à la fin, avec présence et attention. Je me sens choyée de toutes les personnes qui, de près ou de loin, ont participées à ce que je reçoives les soins.

Je suis déçue de cette pause imposée, car j’apprécie tellement votre intérêt grandissant pour mon projet!
L’ouverture du nouvel espace à Mont-Tremblant agrandi la communauté du hamac aérien et la gang de Ste-Agathe qui revient cours après cours me touche beaucoup.

Merci X 1000 de venir explorer la pratique du hamac aérien !

On se revoit donc en janvier et d’ici là, continuons notre belle pratique de connexion au corps, au souffle et au cœur !

✨✨✨

De mon cœur au vôtre !
Steff 💖

📸Joanie Richer Photographie

✨Tu as vu les vidéos et tu as envie de venir essayer ? C'est le moment !✨Cours à la carte Ouvert à tous !Je crée des enc...
12/08/2025

✨Tu as vu les vidéos et tu as envie de venir essayer ? C'est le moment !✨

Cours à la carte
Ouvert à tous !

Je crée des enchaînements ainsi que des variantes pour tous les niveaux. Cela permet de venir à la classe avec grand respect du rythme et des capacités.
Le pré-requis est d’avoir envie de danser ! 🌟

Stéphanie 🧚
819-421-0116

✨Yoga aérien doux & Violon✨Viens prendre soin de toi, en te faisant bercer, soutenir, enveloppée. Le hamac est le suppor...
12/01/2025

✨Yoga aérien doux & Violon✨

Viens prendre soin de toi, en te faisant bercer, soutenir, enveloppée.

Le hamac est le support et le violon guide le voyage. Une harmonie pour ton corps et ton coeur.

Stéphanie guide un flow de yoga aérien doux, près du sol, nous permettant de rester dans les postures plusieurs minutes. Son discours ramène à la connexion à ce qui se vit dans l'instant, pour développer d'avantage la Présence et la relation intime avec soi-même. Elle se sert du hamac pour détendre les corps.

Une fois installé(e)s dans la posture, la violoniste Catherine joue la mélodie qui se présente selon l'énergie, l'ambiance du moment. Elle sait répondre aux besoins, des participant(e)s par sa connexion sensible à ceux qui l'entourent. Elle se sert du violon pour ouvrir les coeurs.

Ouvert à tou(te)s

Réservations obligatoires: 7 places disponibles
45$
Informations & inscriptions: Plume Dryhelor
Stéphanie
819-421-0116

✨Cette semaine !✨📣 ÉVÈNEMENT SPÉCIAL :  🎻Yoga aérien doux & ViolonUn moment de relaxation et de douceur.Un flow de yoga ...
12/01/2025

✨Cette semaine !✨

📣 ÉVÈNEMENT SPÉCIAL :

🎻Yoga aérien doux & Violon
Un moment de relaxation et de douceur.
Un flow de yoga aérien doux, durant lequel nous restons plusieurs minutes dans les postures, tout en étant supporté par le hamac.
Nous nous détendons pendant que le violon nous berce de sa mélodie. Permettez aux vibrations du violon de soutenir l'ouverture de votre cœur et au hamac, le repos de votre corps.
Un beau cadeau à s'offrir pour se remercier, avec bienveillance.
Violoniste: Cath Violoniste

💪 Fitness aérien
Ce cours est une invitation à connecter à ton feu ! Un 45 minutes de mouvements rythmiques et dynamiques pour réveiller la force du corps!
Le hamac est notre outil pour des séquences de conditionnement physiques, allant des mouvements traditionnels à des mouvements circassiens. Il nous permet d'utiliser le poids du corps pour développer notre force, notre capacité à se soulever, notre équilibre et coordination.
25$

🧘‍♀️Yoga aérien débutant:
Profitez de ce cours pour rencontrer la pratique du yoga aérien !
Cette pratique permet de prendre soin du corps, de renforcir les muscles, développer sa flexibilité, l'équilibre.
Variantes proposées pour le respect du rythme et des capacités.
Ouvert à tous.
25$

🤸Danse Aérienne
Viens danser et voler à la fois ! 🧚‍♂️
Cette pratique unique de danse développe une conscience du corps par le renforcement musculaire, l’amélioration de la flexibilité, la coordination. Nous devenons focus et présent(e)s.
La danse aérienne nous connecte à la grâce, la créativité et la joie.
Elle active le dépassement de soi et offre une satisfaction d’accomplissement, alliant la résilience des sensations du corps et le plaisir du cœur.
Lors des cours à la carte, un enchaînement d’environ 30 secondes est enseigné.
Toutes personnes est invitées à danser !
33$ Ste-Agathe-des-Monts
35$ Mont-Tremblant

🎪Cirque pour enfants :
Un moment de jeu et de joie pour les enfants! Des ateliers pour connecter au corps et s'épater de développer des capacités motrices tout en s'amusant avec du matériel et une strucutre de cours adaptée.
Les objets d'équilibres, de manipulation, de jonglerie, d'aérien et d'acrobaties sont de la partie! Les enfants rencontreront naturellement leurs talents, leur persévérance et de leur confiance en eux, dans un espace bienveillant et stimulant.
Ouvert à tous
3-5 ans avec parent
6-11 ans
25$

👉 Les cours en noir: 49 rue St-Vincent à Ste-Agathe-des-Monts
👉Les cours en rouge: 510 rue de St-Jovite à Mont-Tremblant

Minimum de 3 personnes pour ouvrir le cours.
Date limite d'inscriptions à la veille du cours.

Pour infos et inscriptions, merci de m'écrire en Plume Dryhelor Plume Dryhelor
Stéphanie
819-421-0116

Les dates de cours de danses aériennes, à la carte, pour décembre sont maintenant affichées ! (Voir le calendrier de déc...
11/28/2025

Les dates de cours de danses aériennes, à la carte, pour décembre sont maintenant affichées !
(Voir le calendrier de décembre:
https://www.facebook.com/share/p/17WMqUvU2r/?mibextid=wwXIfr )

C’est le moment parfait pour venir essayer cette discipline unique de danse !

Les sessions débutent en janvier ✨

Ouvert à tous, car il y a des variantes pour tous les besoins 💛

Qu’est-ce que c’est les chorégraphies aériennes ?

C’est ça ! 🤩
👇👇👇

Lucky 777hz
https://www.facebook.com/share/v/1A6aT1extM/?mibextid=wwXIfr

Water plant
https://www.facebook.com/share/v/1CBtqMuBAA/?mibextid=wwXIfr

Play the game
https://www.facebook.com/share/v/1Rkii7h11J/?mibextid=wwXIfr

Ela
https://www.facebook.com/share/v/1Bg8mTwXZ8/?mibextid=wwXIfr

Sevdas
https://www.facebook.com/share/r/1BoibCenQ1/?mibextid=wwXIfr

It’s funny how
https://www.facebook.com/share/v/1CTF9FFdUt/?mibextid=wwXIfr

River
https://www.facebook.com/share/v/1JuCSbY82Q/?mibextid=wwXIfr

October
https://www.facebook.com/share/v/1G1NCvx913/?mibextid=wwXIfr

Address

Sainte-Agathe-Des-Monts, QC

Opening Hours

Monday 4pm - 5pm
Thursday 6:30pm - 8pm
Sunday 10am - 11:15am

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