Mouvement Optimal, 384, Rue de Saint Jovite, Mont-Tremblant, QC (2026)

04/10/2026

Douleur. Stress. Fatigue.
Et si ton corps avait juste besoin d’être rééquilibré? 🌿

🔹 L’acupuncture est une approche naturelle et complémentaire qui aide à soulager la douleur, réguler certaines fonctions du corps et soutenir son équilibre global.

🔹 Elle peut intervenir sur une variété de conditions, en agissant sur différents systèmes du corps (musculaire, nerveux, digestif, hormonal, etc.).

🔹 À la clinique Mouvement Optimal, nous offrons des traitements d’acupuncture avec Marjorie Bazinet, acupunctrice d’expérience cumulant plus de 10 ans de pratique.

👉 Vous souhaitez en savoir plus ou prendre rendez-vous?
📞 819-425-8889
📩 info@mouvementoptimal.com

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Pain. Stress. Fatigue.
What if your body simply needed to be rebalanced? 🌿

🔹 Acupuncture is a natural and complementary approach that helps relieve pain, regulate certain bodily functions, and support overall balance.

🔹 It can address a wide range of conditions by acting on different systems of the body (muscular, nervous, digestive, hormonal, etc.).

🔹 At Clinique Mouvement Optimal, we offer acupuncture treatments with Marjorie Bazinet, an experienced acupuncturist with over 10 years of practice.

👉 To learn more or book an appointment :
📞 819-425-8889
📩 info@mouvementoptimal.com

03/31/2026

Quand nos thérapeutes sont en congé, ils en profitent pour bouger ⛷️

Aujourd’hui, direction la montagne ➡️🏔️ avec Justine Touchette, thérapeute du sport et ostéopathe à la , et Alexandre Roy, thérapeute du sport chez

Alors que la saison tire à sa fin, ils ont savouré pleinement un de ces derniers moments sur les pentes. Soleil, températures douces et neige encore bien présente — des conditions idéales pour profiter de notre belle région ☀️❄️

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When our rehab professionals have a day off, they make the most of it by staying active ⛷️

Today, heading to the mountain ➡️🏔️ with Justine Touchette, athletic therapist and osteopath at , and Alexandre Roy, athletic therapist at

As the ski season comes to an end, they made the most of one of those last moments on the slopes. Sunshine, mild temperatures and plenty of snow still on the ground — ideal conditions to enjoy everything our beautiful region has to offer ☀️❄️

03/24/2026

Tu viens de te blesser et tu te demandes quoi faire? 🤕👇

Le protocole PEACE & LOVE — un aide-mémoire 💡 simple pour optimiser ta récupération.

✌️ PEACE (à faire rapidement) :
Protection • Élévation • Avoid anti-inflammatories • Compression • Éducation

💙 LOVE (avec un.e thérapeute) :
Load • Optimisme • Vascularisation • Exercice

Blessure récente — ou qui traîne depuis quelques mois?
Il n’est jamais trop t**d pour aller chercher un accompagnement adapté.

📞 Prends rendez-vous avec notre équipe :
819-425-8889
📩 info@mouvementoptimal.com

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You just got injured and you’re wondering what to do? 🤕👇

The PEACE & LOVE protocol — a simple 💡 reminder to help optimize your recovery.

✌️ PEACE (what to do early on):
Protection • Elevation • Avoid anti-inflammatories • Compression • Education

💙 LOVE (with a rehabilitation specialist):
Load • Optimism • Vascularization • Exercise

Recent injury — or something that’s been lingering for a few months?
It’s never too late to seek the right support.

📞 Book an appointment with our team:
819-425-8889
📩 info@mouvementoptimal.com

03/12/2026

Nous sommes fiers de voir notre physiothérapeute Kevin Roy accompagner les athlètes d’Alpine Canada sur la scène internationale 🇨🇦⛷️

Kevin était récemment à Soldeu, en Andorre, dans les Pyrénées, pour une étape de la Coupe du monde de ski alpin (FIS World Cup), où se déroulaient les épreuves féminines de Super-G.

Travailler auprès d’athlètes de haut niveau sur le circuit mondial demande une expertise pointue en prévention, récupération et gestion des blessures — une expérience qu’il ramène maintenant directement à la clinique.

Nous sommes heureux de le retrouver dès la semaine prochaine chez Mouvement Optimal!

📅 Pour prendre rendez-vous avec Kevin :
📞 819-425-8889
📧 info@mouvementoptimal.com

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We are proud to see our physical therapist Kevin Roy supporting Alpine Canada athletes on the international stage 🇨🇦⛷️

Kevin was recently in Soldeu, Andorra, in the Pyrenees, for a stop of the FIS Alpine Ski World Cup, where the women’s Super-G events took place.

Working with high-level athletes on the world circuit requires advanced expertise in injury prevention, recovery, and rehabilitation — experience that he now brings back directly to the clinic.

We are happy to welcome him back to Mouvement Optimal starting next week!

📅 To book an appointment with Kevin:
📞 819-425-8889
📧 info@mouvementoptimal.com

03/09/2026

Mars est le Mois de la nutrition 🍎🍽️

Pour l’occasion, notre partenaire propose une série de webinaires gratuits tout au long du mois.

Cette semaine, le webinaire sera animé par Ariane Lavigne, nutritionniste du sport chez Vivaï Nutrition Sportive et collaboratrice à la Clinique Mouvement Optimal.

Elle partagera des astuces nutritionnelles pour optimiser la guérison des blessures musculosquelettiques 🏋️ — un sujet particulièrement pertinent pour les sportifs et les personnes en réadaptation.

📅 12 mars
🕛 12h00
💻 En ligne et gratuit

👉 Inscription : https://us02web.zoom.us/meeting/register/Z0PDggv0Sx6op1m47lQVrw

lavigne

03/09/2026

Aujourd’hui, nous soulignons la Journée internationale des droits des femmes. ♀️

Cette journée ne vise pas seulement à célébrer les femmes, mais à rappeler les luttes, les avancées et les droits qui ont été obtenus — et ceux qui restent encore à défendre.

Dans le domaine de la santé 🩺, les femmes jouent un rôle essentiel ⬇️
Chez Mouvement Optimal, nous sommes fiers de compter une équipe majoritairement féminine composée notamment de physios, ostéos, ergothérapeute et plus encore.

Notre clinique a également été fondée et est dirigée par une femme ✨, Jacinthe Lemieux, une entrepreneure engagée qui contribue chaque jour à faire évoluer la santé et le mouvement dans notre communauté.

Au-delà de leur expertise professionnelle, les femmes de notre équipe sont aussi passionnées de sport. 🏃‍♀️🚴‍♀️🎿🏋️‍♀️

Parce que pratiquer un sport, se dépasser et prendre soin de sa santé font aussi partie de cette liberté et de ces droits que les femmes ont gagnés au fil du temps.

Aujourd’hui, nous soulignons leur expertise, leur engagement et leur force.
Ensemble, continuons à faire progresser les droits des femmes 💪

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Today is International Women’s Rights Day. ♀️

This day is not only about celebrating women, but also about remembering the struggles, the progress made, and the rights that have been gained — as well as those that still need to be defended.

In the healthcare field 🩺, women play an essential role ⬇️
At Mouvement Optimal, we are proud to have a predominantly female team, including physical therapists, osteopaths, an occupational therapist and more.

Our clinic was also founded and is led by a woman ✨, Jacinthe Lemieux, a dedicated entrepreneur who contributes every day to advancing health and movement in our community.

Beyond their professional expertise, the women on our team are also passionate about sports. 🏃‍♀️🚴‍♀️🎿🏋️‍♀️

Because practicing sports, pushing our limits, and taking care of our health are also part of freedoms and rights women have gained over time.

Today, we recognize their expertise, commitment, and strength.
Together, let’s continue to advance women’s rights. 💪

03/06/2026

❄️ Le printemps approche, mais la saison du pelletage n’est pas encore terminée.

Avez-vous déjà eu mal au dos ou aux épaules après avoir pelleté la neige? 👇

David Castonguay, technologue en physiothérapie, vous montre comment pelleter de façon sécuritaire pour éviter les blessures.

Besoin d’aide pour une douleur ou un inconfort?
📞 Pour prendre rendez-vous : 819-425-8889

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❄️ Spring is approaching, but snow-shoveling season isn’t over yet.

Have you ever had back or shoulder pain after shoveling snow? 👇

David Castonguay, physiotherapy technologist, shows you how to shovel safely to help prevent injuries.

Need help with pain or discomfort?
📞 To book an appointment: 819-425-8889

02/14/2026

Fiers de soutenir notre athlète William Leroy aux Dubai Games 🔥
Après une impressionnante 3e place aujourd’hui, il se dirige vers la finale demain !

Un grand bravo à notre thérapeute du sport Justine Touchette, qui l’accompagne depuis longtemps dans sa récupération, ainsi qu’à notre physiothérapeute Kevin Roy pour son travail sur sa cheville avant la compétition 💪

Toute l’équipe est derrière toi Will — bonne chance pour la suite 🏆💙

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Proud to support our sponsored athlete William Leroy at the Dubai Games 🔥
After an impressive 3rd-place finish today, he’s heading to the finals tomorrow! 💪

A big shout-out to our sports therapist Justine Touchette, for her ongoing support throughout his recovery, as well as to our physical therapist Kevin Roy for his work on his ankle leading up to the competition.

The whole team is behind you, Will — best of luck for what’s next 🏆💙

02/13/2026

Après le travail, direction les montagnes 🏔️❄️
Hier soir, nos thérapeutes Lucas et Gabrielle ont terminé leur journée par une sortie de ski de rando⛷️.

Ici, il suffit de quelques minutes pour passer du dernier patient aux skis — sans trafic, sans détour, juste le plein air à portée de main.
Une chance immense de vivre et travailler dans une région qui devient un véritable terrain de jeu dès qu’on ferme la porte de la clinique — et de pouvoir partager ces moments entre collègues 🙌💙

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After work, straight to the mountains 🏔️❄️
Last night, our team members Lucas and Gabrielle wrapped up their day with a ski touring outing ⛷️.

Here, it only takes a few minutes to go from your last patient to your skis — no traffic, no detours, just the outdoors within reach.
An incredible privilege to live and work in a region that becomes a true playground as soon as the clinic doors close — and to get to share these moments with colleagues 🙌💙

02/10/2026

🌍 Mouvement Optimal aux Jeux Olympiques! 🇨🇦

Notre physiothérapeute Adélaïde Gingras Naud assiste aujourd’hui aux compétitions de ski féminin aux Jeux Olympiques à Cortina, en Italie — et elle y porte fièrement nos couleurs 💙

Même à des milliers de kilomètres, l’esprit de la clinique voyage avec elle — preuve que la passion du mouvement et du sport nous suit partout, que ce soit sur les pistes de Tremblant ou au cœur des montagnes italiennes 🏔️

Merci Adélaïde de représenter si bien notre équipe et notre région!
On te souhaite un séjour et une expérience mémorable à Cortina 🇮🇹

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🌍 Mouvement Optimal at the Olympic Games! 🇨🇦

Our physiotherapist Adélaïde Gingras Naud is attending the women’s ski competitions today at the Olympic Games in Cortina, Italy — proudly wearing our colours 💙

Even thousands of kilometers away, the spirit of the clinic travels with her — a reminder that the passion for movement and sport follows us everywhere, whether on the slopes of Mont-Tremblant or in the heart of the Italian mountains 🏔️

Thank you, Adélaïde, for representing our team and our region so beautifully!
We wish you a memorable stay and experience in Cortina 🇮🇹

02/06/2026

Retour sur l’atelier « 𝐋𝐞 𝐩𝐨𝐮𝐯𝐨𝐢𝐫 𝐝𝐞 𝐥𝐚 𝐧𝐮𝐭𝐫𝐢𝐭𝐢𝐨𝐧 𝐞𝐧 𝐩𝐞́𝐫𝐢 & 𝐦𝐞́𝐧𝐨𝐩𝐚𝐮𝐬𝐞 » ⤵️

Quelle soirée inspirante ! Plus de 𝟒𝟎 𝐟𝐞𝐦𝐦𝐞𝐬 étaient au rendez-vous pour cet atelier riche en échanges et en apprentissages — une soirée rassembleuse autour de la santé et du mieux-être au féminin 🪷.

🔹𝐔𝐧 𝐢𝐦𝐦𝐞𝐧𝐬𝐞 𝐦𝐞𝐫𝐜𝐢 𝐚̀ 𝐧𝐨𝐬 𝐩𝐚𝐫𝐭𝐞𝐧𝐚𝐢𝐫𝐞𝐬 et , ainsi qu’à celles qui ont animé la soirée :

🍽️ 𝐀𝐫𝐢𝐚𝐧𝐞 (𝐕𝐢𝐯𝐚𝐢̈ 𝐍𝐮𝐭𝐫𝐢𝐭𝐢𝐨𝐧 𝐒𝐩𝐨𝐫𝐭𝐢𝐯𝐞) pour sa conférence mettant en lumière comment la nutrition peut soutenir et accompagner les femmes durant la péri et la ménopause, en partageant des outils pratiques et des conseils concrets
🏋️‍♀️ 𝐆𝐚𝐛𝐫𝐢𝐞𝐥𝐥𝐞 (𝐑𝐨𝐛𝐅𝐢𝐭 𝐊𝐢𝐧 𝐂𝐞𝐧𝐭𝐫𝐞) pour son volet sur les habitudes de vie, l’importance du mouvement et les bienfaits de l’entraînement en résistance, d’autant plus essentiels dans cette période de transition hormonale
🧘‍♀️ 𝐉𝐚𝐜𝐢𝐧𝐭𝐡𝐞 (𝐂𝐥𝐢𝐧𝐢𝐪𝐮𝐞 𝐌𝐨𝐮𝐯𝐞𝐦𝐞𝐧𝐭 𝐎𝐩𝐭𝐢𝐦𝐚𝐥) pour la présentation des approches complémentaires offertes à la clinique : acupuncture, physiothérapie en rééducation périnéale et pelvienne, et massothérapie

Vous avez manqué l’atelier ?
Il est toujours possible d’obtenir un accompagnement personnalisé :

👉 𝐍𝐮𝐭𝐫𝐢𝐭𝐢𝐨𝐧 : prenez rendez-vous avec Ariane via le site de Vivai Nutrition Sportive
👉 𝐊𝐢𝐧𝐞́𝐬𝐢𝐨𝐥𝐨𝐠𝐢𝐞 : contactez RobFit Kin Centre
👉 𝐒𝐨𝐢𝐧𝐬 𝐜𝐨𝐦𝐩𝐥𝐞́𝐦𝐞𝐧𝐭𝐚𝐢𝐫𝐞𝐬 : communiquez avec la Clinique Mouvement Optimal au 819-425-8889

Merci à toutes celles qui ont participé et contribué à faire de cet événement un véritable succès 🙌

𝐒𝐮𝐢𝐯𝐞𝐳 𝐧𝐨𝐭𝐫𝐞 𝐩𝐚𝐠𝐞 𝐩𝐨𝐮𝐫 𝐫𝐞𝐬𝐭𝐞𝐫 𝐚̀ 𝐥’𝐚𝐟𝐟𝐮̂𝐭 𝐝𝐞 𝐧𝐨𝐬 𝐩𝐫𝐨𝐜𝐡𝐚𝐢𝐧𝐬 𝐚𝐭𝐞𝐥𝐢𝐞𝐫𝐬 𝐞𝐭 𝐞́𝐯𝐞́𝐧𝐞𝐦𝐞𝐧𝐭𝐬 📲🔔

Mouvement Optimal

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