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Harmoniemtl Équilibrer corps coeur et esprit
Yoga - Cardio kick boxing - karaté - kiné coaching

🌠 Atelier Vision de Rêve – 14 décembre à 13h00 🌠Tu avais manqué l’atelier en début d’année?Ou tu as envie d’aller encore...
11/14/2025

🌠 Atelier Vision de Rêve – 14 décembre à 13h00 🌠

Tu avais manqué l’atelier en début d’année?
Ou tu as envie d’aller encore plus loin pour t’aligner avec ta vision et manifester tes rêves pour 2026? ✨

Cet atelier est pour toi 💫
Un moment d’introspection, de créativité et de clarté pour poser les bases d’une nouvelle année alignée avec ton cœur et tes aspirations profondes.

🗓️ Date : Samedi 14 décembre 2025
🕐 Heure : 13h00
💰 Investissement bienveillant de : 20 $
🧰 Apporte ton matériel (les détails seront précisés à l’inscription)

Viens activer ton pouvoir créateur, t’inspirer, rêver grand et matérialiser ta vision pour 2026 💖

👉 Réserve ta place dès maintenant — les places sont limitées! https://www.harmoniemtl.com/event-details/atelier-vision-board-tableau-de-reve

🪷 Parce que faire une pause dans sa journée est essentiel pour garder l’équilibre. 🪷Offre-toi un moment pour ralentir, r...
11/13/2025

🪷 Parce que faire une pause dans sa journée est essentiel pour garder l’équilibre. 🪷

Offre-toi un moment pour ralentir, respirer et te recentrer à travers un yoga doux et méditatif.
Une pratique apaisante pour le corps et l’esprit, accessible à tous les niveaux.

🧘‍♀️ Choix de cours :

Mardi soir 19h15
Mercredi matin 10h00

…ou profite des deux pour un bien-être complet 🌸

Chaque séance t’aide à relâcher le stress, apaiser le mental et retrouver ton énergie intérieure.
Les postures sont adaptées selon les besoins et le rythme de chacun.

✨ Inscriptions à la session en cours :
👉 Clique ici pour t’inscrire : https://harmoniemtl.square.site/product/session-la-carte-8-semaines/77?cp=true&sa=true&sbp=false&q=false

Viens cultiver ton équilibre dans un espace bienveillant et ressourçant 🌿

🥊 Parce que tu es plus fort.e que tes excuses! 🥊Viens t’entraîner dans une ambiance amicale, positive et motivante, où c...
11/13/2025

🥊 Parce que tu es plus fort.e que tes excuses! 🥊

Viens t’entraîner dans une ambiance amicale, positive et motivante, où chacun évolue selon ses capacités 💪

Le Cardio Kick Boxing est une formule dynamique pour :
🔥 Bâtir ta force
🔥 Améliorer ton endurance
🔥 Libérer le stress
🔥 Te sentir énergisé et confiant

📅 Horaire des cours :

Mardi 17h45
Vendredi 17h45

💥 Inscriptions à la session en cours :
👉 Clique ici pour t’inscrire : https://harmoniemtl.square.site/product/session-la-carte-8-semaines/77?cp=true&sa=true&sbp=false&q=false

Rejoins le groupe et découvre à quel point tu peux te dépasser — dans le plaisir! ✨

11/12/2025
Une nouvelle session débute en cardio kick boxing le 18 novembre 🤩 avec Jonathan LaBrecque . Venez bâtir votre force, un...
11/12/2025

Une nouvelle session débute en cardio kick boxing le 18 novembre 🤩 avec Jonathan LaBrecque . Venez bâtir votre force, un entraînement à la fois!

De novembre à Janvier, voici nos nouveautés
11/08/2025

De novembre à Janvier, voici nos nouveautés

Novembre à Janvier Un automne vibrant, un hiver en douceur

Empathes & hypersensibles : reconnaissez-vous ces signes ?En présence de certaines personnes ou dans des foules, vous vo...
10/30/2025

Empathes & hypersensibles : reconnaissez-vous ces signes ?

En présence de certaines personnes ou dans des foules, vous vous sentez vidé, épuisé, comme si toute votre énergie avait été aspirée.
Le bruit, la lumière, le chaos de la vie quotidienne vous submergent rapidement.
Vous captez tellement les émotions des autres qu’il devient difficile de distinguer ce qui est à vous de ce qui vient d’eux.
Votre humeur change au gré de l’environnement, parfois au point de vous sentir hors de contrôle émotionnellement.
Vous pouvez même développer des symptômes physiques ou psychosomatiques impossibles à expliquer.
Et bien souvent, vous vous sentez déconnecté, désancré, comme flottant entre deux mondes.

✨ La bonne nouvelle ? Il existe des outils concrets pour protéger votre énergie, vous ancrer solidement et reprendre votre pouvoir.

👉 C’est exactement ce que nous allons explorer ensemble dans mon prochain atelier :
« Protection & Ancrage » 🛡️🌿
📅 Date : 11 janvier 2026
📍 Lieu : 11021 boul. Ray-Lawson, Anjou, H1J1M6
Places limitées : réserve ta place maintenant : https://www.harmoniemtl.com/event-details/ancrage-et-protection-atelier-verite-profonde

Un moment pour apprendre à reconnaître les vampires énergétiques, renforcer vos limites et retrouver votre équilibre intérieur.

💫 Parce qu’être empathe est une force, à condition de savoir protéger sa lumière.

10/29/2025

✨ Être empathe, c’est… ✨

C’est avoir besoin de passer du temps seul pour refaire le plein d’énergie.
C’est sentir les ambiances, les gens, les situations… et souvent avoir raison dans tes intuitions.
C’est être touché par les émotions, la souffrance ou l’injustice, parfois jusqu’à t’en inquiéter.
C’est être affecté par l’humeur des autres, comme si elle devenait la tienne.
C’est trouver la violence à l’écran insoutenable, mais vouloir à tout prix remonter le moral de ceux qui t’entourent.
C’est remarquer les détails subtils que d’autres ne voient même pas, mais décrocher face aux discours trop techniques.
C’est être vite surchargé par le bruit, les foules, les lumières vives… et avoir besoin de calme.
C’est te laisser inspirer par tes amis, parfois jusqu’à adopter leurs manières.
C’est rêvasser, avoir une imagination débordante et un cœur qui bat fort pour la justice, l’environnement, l’humanité.
C’est ressentir des douleurs ou des sensations dans ton corps sans explication logique.
C’est voir derrière les masques et détecter l’inauthenticité en un instant.
C’est recevoir les confidences des autres, même de ceux qui ne se confient pas ailleurs.
C’est avoir une profonde compassion pour les exclus, les rejetés, les oubliés.
C’est t’épuiser au contact de personnes négatives, mais rayonner quand tu es entouré de beauté, de vérité et de nature.
C’est sentir intensément tes propres émotions, parfois jusqu’au vertige.

💫 Être empathe, c’est une grande sensibilité, mais aussi une force : la capacité de comprendre, de ressentir et d’aimer profondément.

Tu veux en savoir plus? Écris moi Protection dans les commentaires pour obtenir les détails de mon prochain atelier de 3 heures intitulé Ancrage et protection qui aura lieu très prochainement.

Affirmations du jour – Nouvelle saison, nouvelle énergie ✨Je choisis aujourd’hui de m’aligner à la santé, à la vitalité ...
10/22/2025

Affirmations du jour – Nouvelle saison, nouvelle énergie ✨

Je choisis aujourd’hui de m’aligner à la santé, à la vitalité et à la confiance.
Je célèbre la transformation qui s’opère dans ma vie. 🌿

💫 Je suis en santé et vibrant.e.
💫 J’aime la façon dont ma vie se transforme en cette nouvelle saison.
💫 Mon intuition me guide toujours vers mon plus grand bien.
💫 Mes désirs les plus profonds se manifestent avec aisance.
💫 Je suis aligné.e à la sagesse infinie de l’univers.
💫 Tout s’arrange toujours pour moi, peu importe la saison de ma vie.
💫 Je continue d’avancer chaque jour vers la réalisation de mes rêves.

Que ces mots t’accompagnent aujourd’hui comme un doux rappel de ton pouvoir créateur. 🌸

🪷 Yoga doux & méditatif avec Mélanie 🪷La nouvelle session débute le 18 novembre 2025 et se poursuit jusqu’au 30 janvier ...
10/16/2025

🪷 Yoga doux & méditatif avec Mélanie 🪷

La nouvelle session débute le 18 novembre 2025 et se poursuit jusqu’au 30 janvier 2026 ✨
Une pause bien méritée aura lieu du 13 décembre au 5 janvier pour se ressourcer pendant les Fêtes 💫

Ces séances de yoga t’offrent un moment pour ralentir, respirer et te reconnecter à ton calme intérieur.
Chaque pratique combine mouvements doux, respiration consciente et méditation guidée, pour apaiser le mental et détendre le corps profondément.

📅 Horaire :

Mardi 19h15
Mercredi 10h00

🌸 Inscriptions ouvertes dès maintenant ! https://harmoniemtl.square.site/product/session-la-carte-8-semaines/77
Viens cultiver ta paix intérieure et accueillir l’hiver en douceur 🌿

🥊 Cardio Kick Boxing avec Sempai Jonathan 🥊La nouvelle session débute le 18 novembre 2025 et se poursuit jusqu’au 30 jan...
10/15/2025

🥊 Cardio Kick Boxing avec Sempai Jonathan 🥊

La nouvelle session débute le 18 novembre 2025 et se poursuit jusqu’au 30 janvier 2026 💪

Les entraînements sont structurés pour bâtir ta force, améliorer ton endurance et te dépasser, à travers des mouvements dynamiques inspirés du kick boxing.
Un excellent moyen de canaliser ton énergie, libérer le stress et cultiver la confiance en toi 🔥

📅 Horaire :

Mardi 17h45
Vendredi 17h45
Possibilité de pratiquer 1 ou 2 fois par semaine.

💥 Inscriptions ouvertes dès maintenant ! https://harmoniemtl.square.site/product/session-la-carte-8-semaines/77
Places limitées — joins-toi au groupe et découvre la puissance du mouvement!

Address

11021 Ray Lawson Boul
Montreal, QC
H1J1M6

Opening Hours

Monday 6:30am - 8:30am

Telephone

+15144761877

Website

http://harmoniemtl.com/

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