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LES PROTAGONISTES : devient le personnage principale de ton histoire !
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On aide les mères actives à s'épanouir en retrouvant leur énergie et de la sérénité dans leur famille.

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https://www.igrec-coaching.com/femme-epanouie-l-atelier-offert-par-joris-sophie-organic Nous aidons les femmes à devenir leur priorité pour être bien dans leur corps et dans leur tête 🤙

10/28/2025

Change ton discours, et observe comme tes actions deviennent plus cohérentes avec tes ambitions 👌

À ta santé 🤙

10/22/2025

J'ai trouvé l'exercice le plus difficile pour une femme 👇

La semaine passée, j'ai fait un exercice avec nos clientes les plus avancées de La Méthode Y...

ET QUE C'ÉTAIT DIFFICILE !

En fait, je leur expliquais qu'en général, nous n'avons aucune difficulté à nous décrire de manière négative, à voir nos défauts, nos échecs...

À se dire "Mais t'es nulle" et avoir des mots pas très sympas !

Je suis sûre que tu te reconnais ici 😉

Mais quand vient le temps de faire l'inverse... là tout d'un coup, ça devient plus compliqué !

Je leur ai donc demandé de se décrire avec uniquement des choses positives (et vraies) en commençant par "je suis..."

ÇA A ÉTÉ DIFFICILE pour chacune d'entre elles...
Certaines n'arrivaient pas à sortir 1 seule phrase...
Ce n'est pas parce qu'elles ne savent pas le faire...

En réalité, cet inconfort à se décrire de manière positive, et donc à renforcer notre estime et notre force intérieure...

Ce n'est pas que c'est difficile, c'est qu'on ne le fait jamais ❌
Comme un enfant qui apprend à faire du vélo... ce n'est pas difficile, c'est juste la première fois qu'il en fait...

Alors j'en viens à la leçon la plus importante que tu peux retenir dans ta vie 👇

✨ À la fin de la journée, personne ne choisit une vie facile, mais tu choisis quelle vie difficile tu veux avoir ✨

✅ Se juger sans arrêt, c’est difficile
Se regarder en face avec amour, c’est difficile

✅ Être en santé, c’est difficile
Être malade, c’est difficile

✅ Être épuisée, c’est difficile
Se discipliner pour se reposer, c’est difficile

✅ Être dans une relation, c’est difficile
Être seule, c’est difficile

✅ Prendre des décisions c’est difficile
Ne pas prendre de décision c’est difficile

✅ Se faire aider, c’est difficile
Tout faire tout seule, c’est difficile

La plupart des femmes se sentent piégées dans la fausse croyance qu’il y a un “bon choix”, une option facile, ou une solution miracle... 🤯

Elles attendent le moment parfait, l’énergie parfaite, la clarté parfaite… qui ne viendront jamais...

“Choisir ton difficile”, c’est une révolution de responsabilité 🔥

Et c'est surtout reconnaître que tout a un coût, mais que tu peux choisir quel coût te nourrit 🙌

Alors est-ce que toi aussi tu as de la difficulté à te décrire positivement ? 👇

10/21/2025

On fait tous des erreurs non ? 😉

À ta santé 🤙

Joris & Sophie

10/15/2025

2015 —> 2025

Un petit rappel pour toutes celles qui cherchent à améliorer leur vie :
On ne voit que les résultats obtenus aujourd’hui.

Pas le travail qu’il a fallu pour y parvenir.

On peut faire et être ce qu’on veut ❤️

10/10/2025

Fais-le toujours pour les bonnes raisons et pour les bonnes personnes !

À ta santé 🤙

10/08/2025

Ps : le but c’est pas non plus d’écrire un livre 📕
Tu veux que ce soit simple, rapide et accessible ! (Je vous vois les perfectionnistes 😉)

À ta santé 🤙

Joris et Sophie

09/30/2025

🕊️ Écris « épanouie » et je t’envoie gratuitement le plan exact que ces femmes ont suivi ❤️

09/28/2025

J'ai fait des parcs d'attractions quand j'étais plus jeune avec ma famille... 🎢

Mais il y a quelque chose que je viens de réaliser récemment en retournant dans un parc d'attraction...

Ce n'est PAS pour tout le monde !

Je ne parle pas d'aimer ou pas les sensations fortes.

Je parle des conditions physiques que cela demande pour accéder à ces expériences :

❌ Pas de problèmes cardiaque, hypertension
❌ Pas de problème de dos, douleurs quelconques
❌ Tu ne peux pas être en surpoids sinon tu ne rentres pas dans les sièges
❌ Tu dois être en forme parce que tu vas marcher 20 000 pas par jour sous un soleil étouffant, attendre des heures dans la file d'attente, debout avec tes enfants fatigués mais excités à côté.

C'est une preuve que les choses les plus précieuses demandent un corps et un mental qui te le permettent 🏆

Sans ça, tu passes à côté d'expériences extraordinaires.
Et on prive forcément nos enfants de ces expériences aussi...

La vérité :
👉 ton vrai passeport pour profiter de la vie, ce n’est pas ton billet d’entrée.
👉 C’est ton corps, ton énergie, ton enthousiasme.

Et choisir de le prioriser, ce n’est pas un luxe.
C’est le seul moyen de continuer à offrir ces moments-là à tes enfants ❤️

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Telephone

+14384022233

Website

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