L’île-de-So

L’île-de-So Travailleuse sociale semi nomade et formatrice Qi Gong
Consultation en ligne. Santé globale Counseling, résolution de conflits ( médiatrice accréditée.

09/24/2025

Entre dans cette brume enveloppante.
Entre dans ton silence intérieur.
Respirer
Ralentir
En contact avec tout autour
En confiance
Bien enracinée ☯️

Entra en esta niebla envolvente.
Entra en tu silencio interior.
Respira.
Desacelera.
Conecta con todo lo que te rodea.
Confía.
Con los pies en la tierra. ☯️

Enter this enveloping mist.
Enter your inner silence.
Breathe
Slow down
Connect with everything around you
Confident
Well-grounded ☯️

Deux trouvailles dans la même journée qui m’ont interpellées ✨
09/15/2025

Deux trouvailles dans la même journée qui m’ont interpellées ✨

InspireExpireJ’accueille la pleine expression du mouvement de l’été Luminosité descendante InspireExpireExpire encore pl...
08/25/2025

Inspire
Expire
J’accueille la pleine expression du mouvement de l’été
Luminosité descendante
Inspire
Expire
Expire encore plus loin plus longtemps ☯️

Journée du solstice ☀️J’en profite pour faire une infusion solaire 😁Infusion lente avec la chaleur du soleil. Trèfles ro...
06/21/2025

Journée du solstice ☀️
J’en profite pour faire une infusion solaire 😁

Infusion lente avec la chaleur du soleil.
Trèfles rouges, fleurs d’hibiscus, menthe, citron et un soupçon de sirop d’érable.
Ensuite au frigo pour en faire une boisson froide.

Día del Solsticio ☀️
Aprovecho para preparar una infusión solar 😁

Infusiona lentamente con el calor del sol.
Trébol rojo, flores de hibisco, menta, limón y un toque de sirope de arce.
Luego, guárdalo en la nevera para preparar una bebida fría.

Solstice Day ☀️
I'm taking the opportunity to make a solar infusion 😁

Slowly infuse with the warmth of the sun.
Red clover, hibiscus flowers, mint, lemon, and a hint of maple syrup.
Then put it in the fridge to make a cold drink.

06/17/2025

Changer de perspective!
La même pratique du Qi Gong de la sagesse, sous un autre angle.
Autre manière d’apprécier l’environnement 🥰

¡Cambia tu perspectiva!
La misma sabiduría de la práctica del Qigong, desde una perspectiva diferente.
Otra forma de apreciar el entorno.🥰

Change your perspective!
The same wisdom Qigong practice, from a different angle.
Another way to appreciate the environment 🥰

Petit contrat de travail à l’extérieur de Montréal ☀️Première récolte de trèfles rouges.Infusion douce et sucrée 🥰Contra...
06/13/2025

Petit contrat de travail à l’extérieur de Montréal ☀️
Première récolte de trèfles rouges.
Infusion douce et sucrée 🥰

Contrato temporal fuera de Montreal ☀️
Primera cosecha de trébol rojo.
Infusión dulce y deliciosa 🥰

05/29/2025

Extrait d’une pratique: Qi Gong de la sagesse ☯️

Après une nuit de rêves mouvementés et de sommeil pas trop reposant, j’avais ma face de «Ki* #%r face »au petit matin.
La nouvelle lune 🌚 peut-être?

Bref, ni une ni deux, après mon café ☕️ et avoir pris le temps d’écrire mes rêves, j’ai trouvé cet endroit pour faire ma pratique matinale.
Le son des oiseaux m’a immédiatement apaisé et au fil de la pratique, mon corps s’est détendu.

On a chacun.ne nos trucs pour se recentrer, moi c’est définitivement le Qi Gong.

La plupart du temps, ma pratique matinale accompagne doucement mon réveil et me prépare à ma journée.
Ce qui en fait un soutien pour les moins bons matins 😉

Et vous, quels-sont vos trucs?
#

Mourons des oiseaux et orties!On va cuisiner des carrés vertsMerci belle amie de la terre Nadia 🍃
05/18/2025

Mourons des oiseaux et orties!
On va cuisiner des carrés verts
Merci belle amie de la terre Nadia 🍃

Magnolias en fleurs 🤩
05/09/2025

Magnolias en fleurs 🤩

04/30/2025

Pourquoi faire des vidéos où je pratique le Qi Gong?
Une belle question…

Hier, j’ai une amie de longue date qui m’a écrit admirer ma pratique de Qi Gong que j’ai intégrée dans ma vie sans abandonner… que ça la motivait à faire ses propres exercices de différentes disciplines…

Voilà ce qui me nourrit. 🥰
Transmettre l’envie de prendre soins de soi, de prendre le temps…et de recevoir ces partages qui nourrissent mon cœur 🫶

Gratitude 🙏☯️

Orage subite et couché de soleil surprenant 🧡
04/30/2025

Orage subite et couché de soleil surprenant 🧡

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Saturday 11am - 5pm

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