Caroline Michel Doula

Caroline Michel Doula Accompagnante à la naissance ✨
AvAC et Césarienne + humaine 🩷
Naturopathe Périnatale🌿
(1)

Le temps des Fêtes, c’est les repas en famille…et parfois, les commentaires épeurants sur l’AVAC.« C’est trop risqué »« ...
12/19/2025

Le temps des Fêtes, c’est les repas en famille…
et parfois, les commentaires épeurants sur l’AVAC.

« C’est trop risqué »
« Moi je ne prendrais jamais cette chance-là »
« Tu penses vraiment que ton corps est capable ? »

Voici quelques façons d’y répondre sans te justifier ni t’épuiser 👇

✨ Tu n’as rien à prouver
Ton choix est réfléchi, informé et t’appartient. Tu n’as pas besoin de convaincre qui que ce soit.

✨ Mettre une limite, c’est se respecter
« Je préfère ne pas parler de ça aujourd’hui. »
Une phrase simple, claire, et suffisante.

✨ Changer de sujet est une stratégie valide
Tu peux protéger ton énergie sans entrer dans un débat.

✨ Te rappeler que la peur des autres ne t’appartient pas
Ces commentaires viennent souvent de leurs propres histoires, pas de ta réalité.

✨ T’entourer de personnes qui te font confiance
Que ce soit ton/ta partenaire, une doula, une sage-femme ou une communauté… tu n’es pas seule.

Ton AVAC mérite du respect, de la douceur et de la confiance.
Même (et surtout) pendant les Fêtes 🤍

Caro
🌲💪🎀

Magnifique récit d'AVAC express. 💪💯🩷Mon dernier accompagnement de 2025. Petit cœur, laisse-moi te raconter ton histoire....
12/18/2025

Magnifique récit d'AVAC express. 💪💯🩷

Mon dernier accompagnement de 2025.

Petit cœur, laisse-moi te raconter ton histoire.

Tu t’es fait attendre. Pas par manque de désir, oh non… mais parce que ta maman savait écouter son corps, même quand l’attente devenait plus difficile.

Dès la fin novembre, elle observait chaque signe avec curiosité et douceur. Son ventre devenait dur, son corps parlait, mais rien ne faisait encore vraiment mal. Elle se demandait :
« Est-ce que je vais les sentir, les contractions ? »
Son col se dilatait de plus en plus à chaque rendez-vous, sans douleur. Elle était déjà dans cette danse, sans le savoir. Sa phase de latence se faisait dans la douceur.

Les jours ont passé. Elle marchait, elle bougeait, elle buvait ses tisanes, mangeait ses dattes, faisait tout ce qu’elle pouvait… Mais surtout, elle faisait preuve d’une immense patience. Même quand son esprit pensait un peu trop à toi, son cœur, lui, restait confiant.

Le 2 décembre, son corps parlait plus clairement. Un col déjà bien avancé, à 3+, presque complètement effacé. Maman décide d’accepter un stripping puisqu’elle a dépassé son terme. Elle a espoir. Encore un peu de temps gagné pour te laisser arriver par toi-même. Elle demande aussi de reporter la césarienne au lundi suivant.

Puis il y a eu ces montagnes russes… Des contractions qui promettaient, puis qui disparaissaient. Et au milieu de tout ça, la vie qui s’invite : une petite sœur malade, la fatigue, l’inquiétude. La gastro s’était invitée dans ta famille. Malgré tout, ta maman continuait. Elle s’adaptait. Elle faisait preuve d’une force incroyable, même quand elle était épuisée.

Le 6 décembre, quelque chose a changé. Cette nuit-là, papa a été malade à son tour. Maman, elle, a eu beaucoup de contractions pendant la nuit, assez pour l’empêcher de dormir.

Cette fois, c’était différent. Les contractions sont devenues un peu plus douloureuses, plus puissantes, plus vraies.

Vers 13 h 18, ta maman m’a écrit :
« C’est parti. »
Et c’était vrai.

Elle a tenu, respiré, traversé. Elle attendait que les contractions deviennent plus intenses et plus régulières. Elles étaient aux 2–5–7 minutes, durant une minute et plus.

À 13 h 55, je lui écris pour prendre de ses nouvelles.
Elle me répond simplement :
« Ouff… c’est intense. »

À 14 h 19, maman m’écrit : on part pour l’hôpital.
À 14 h 54, vous arrivez.

Je croise papa et je prends le relais dans la salle de triage. L’infirmière pose ses questions et installe le moniteur. Papa repart stationner l’auto. L’infirmière vérifie le col, car on remarque que ton petit cœur décélère un peu.
Complète. Maman est à 10 cm.

À partir de ce moment-là, tout s’emballe. Il faut rejoindre papa pour qu’il ne manque pas ta naissance. On transfère maman rapidement en salle d’accouchement. Elle a mal. Elle veut pousser.

Papa revient, surpris. L’équipe médicale arrive. On s’installe pour pousser, et maman fait ça magnifiquement bien.

À 15 h 20, les premières vraies poussées commencent.

Rapidement, ton cœur descend à chaque contraction. Tu es un peu écrasé. Mais ça progresse très bien. Maman est une vraie guerrière. Elle donne tout ce qu’elle a. Elle le fait.

Les contractions sont un peu espacées. À 15 h 35, la médecine propose une petite dose de syntocinon afin d’aider maman à te faire sortir plus rapidement et plus efficacement. Maman accepte.

C’est intense. Papa tient la main de maman et l’accompagne. Il est si fier d’elle. On voit presque toute ta tête, mais ton petit cœur descend jusqu’à 60.

La gynécologue arrive. Elle applique la ventouse pour aider la dernière poussée. Tu étais déjà presque là. Maman avait tout fait le travail, c’était seulement ton périnée qui te retenait encore.

Maman t’accompagne vers la sortie comme une lionne.
Elle rougit… et puis tu sors.

Tu sors et tu viens te coller contre elle.
Il est 15 h 56. Maman a complété son AVAC en confiance.

Bienvenue au monde, petit cœur.

Ta doula 🤍

Caroline Michel

Naturopathe périnatale
carolinemicheldoula.com

AVAC et risque de rupture utérine. Une nouvelle étude intéressante. On entend souvent que le risque de rupture utérine e...
12/16/2025

AVAC et risque de rupture utérine. Une nouvelle étude intéressante.

On entend souvent que le risque de rupture utérine est une raison de craindre l’AVAC.

Mais les données récentes racontent une histoire beaucoup plus nuancée… et rassurante 👇

Une étude rétrospective récente s’est penchée sur l’impact du nombre d’AVAC antérieurs sur le risque de rupture utérine chez les femmes ayant une césarienne antérieure et tentant un accouchement vaginal.
🔬 Les faits clés de l’étude ▫️ 7 193 accouchements analysés
▫️ Données collectées à partir de 2015
▫️ Femmes avec 1 césarienne antérieure tentant un AVAC
▫️ Analyse selon le nombre d’AVAC déjà complétés

Résultats importants Le risque de rupture utérine diminue significativement avec chaque AVAC complété :
▫️ 0 AVAC antérieur
➡️ risque de rupture : 0,64 %
▫️ 1 AVAC antérieur
➡️ risque réduit à 0,28 %
▫️ 4 AVAC antérieurs
➡️ risque de 0,18 %
▫️ 5 AVAC ou plus
➡️ aucun cas de rupture utérine observé

L’analyse statistique démontre une association inverse très significative entre le nombre d’AVAC et le risque de rupture utérine.
Ce que ça veut dire concrètement:
Avoir déjà accouché par voie vaginale après une césarienne est un facteur protecteur majeur
Le risque n’est pas fixe : il évolue selon l’histoire obstétricale
Plus l’utérus a déjà travaillé efficacement en travail et en naissance vaginale, plus le risque diminue.

Message important 👌✌️Ces données ne veulent pas dire que l’AVAC est sans risque
👉 Elles montrent que le risque est faible, mesurable et influencé par plusieurs facteurs
👉 Chaque situation est unique et mérite une discussion personnalisée avec un médecin ou une sage-femme

🤍 Le choix final t’appartient.
Un choix éclairé, soutenu, respecté.

Source :
The impact of parity on uterine rupture in patients with and without a previous cesarean delivery (analyse rétrospective, 2015+) AJOG.

NOUVEL ÉPISODE – RÉCAP 2025 ✨Aujourd’hui, je te partage un épisode très spécial.Un regard en arrière sur 2025 et sur les...
12/15/2025

NOUVEL ÉPISODE – RÉCAP 2025 ✨

Aujourd’hui, je te partage un épisode très spécial.
Un regard en arrière sur 2025 et sur les 11 AVAC que j’ai eu l’immense privilège d’accompagner cette année.

11 parcours uniques.
Des AVAC complétés, des AVAC non complétés.
Mais surtout : 11 histoires de puissance, de vulnérabilité, de choix éclairés et de respect du vécu de chaque famille.

Dans cet épisode, je te parle de ce que ces accompagnements m’ont appris, de la réalité terrain, et de pourquoi il n’y a pas d’échec en naissance — seulement des chemins différents.

👉 Les récits complets sont disponibles sur ma page Instagram
Caroline Michel | doula

🎧 L’épisode est maintenant disponible sur Spotify
Bonne écoute 🤍

On ne parle pas assez de ce moment-là.Ce moment où, après une césarienne, on te dépose ton bébé quelques secondes… juste...
12/12/2025

On ne parle pas assez de ce moment-là.
Ce moment où, après une césarienne, on te dépose ton bébé quelques secondes… juste assez pour toucher sa joue, sentir sa chaleur, comprendre qu’il est bien là.

Et puis, il faut déjà le laisser partir.
Ton partenaire le suit, comme il le doit.
Et toi, tu restes là, le cœur grand ouvert, pendant que l’équipe poursuit ses soins.

Ce n’est pas un manque d’amour.
Ce n’est pas un manque de force.
C’est une réalité de la césarienne que plusieurs vivent, parfois avec douceur, parfois avec un pincement au cœur.

Si tu as ressenti ce vide, ce flottement, cette attente interminable…
Sache que tes émotions sont légitimes.
Sache que tu n’es pas seule.

Et sache aussi que ce premier contact, même bref, ne définit pas le lien qui va se tisser entre vous.
Ton amour ne se mesure pas en minutes.
Il se mesure en présence, en regard, en peau contre peau dès que possible…
En tout ce que tu as donné pour amener ton bébé en sécurité dans ce monde. 💛

Combien de temps entre une césarienne et un AVAC ?✨ Ce que disent les faitsChaque situation est unique et tout est possi...
12/10/2025

Combien de temps entre une césarienne et un AVAC ?
✨ Ce que disent les faits

Chaque situation est unique et tout est possible.
L’important, c’est d’avoir une discussion ouverte avec ton médecin ou ta sage-femme afin de faire un choix libre, éclairé.

Au final, le choix vous revient. 💯

Et toi, quel a été TON intervalle entre ta césarienne et ton AVAC ? ⏳

Viens le partager en commentaire pour inspirer d’autres mamans.

👇 J’ai hâte de te lire.

J'ai envie de rassurer les mamans qui font du diabète de grossesse et qui veulent un AVAC. 💪👌✨Tu veux un AVAC et tu vis ...
12/09/2025

J'ai envie de rassurer les mamans qui font du diabète de grossesse et qui veulent un AVAC.

💪👌✨

Tu veux un AVAC et tu vis avec un diabète de grossesse? 🤍

Respire. C'est possible.

Avoir un diabète de grossesse n'est PAS une contre indication à l'AVAC. Tu as le droit de choisir comment tu veux mettre au monde ton bébé. J'ai accompagnée tellement de baux AVAC malgré un diabète de grossesse.

Il est essentiel de…

• Comprendre les enjeux d’un déclenchement… lors d'un AVAC.
• Connaître toutes les options de déclenchement naturelles et médicales pour faire un choix éclairé.
• Y croire profondément. Ton corps est capable. Ton bébé sait comment naître.
• Avoir accès à toute l’information… et surtout, te sentir pleinement soutenue et respectée.

Parce qu’un AVAC se prépare.
Parce que ta confiance est une force.

Oui, il peut y avoir plus de suivis.
Oui, certaines décisions peuvent sembler lourdes.
Mais ton rêve compte. Et il est légitime.

Tu n’es pas « trop compliquée ».
Tu n’es pas « à risque de façon automatique ».
Tu es forte. Tu es capable.

On peut vivre un AVAC avec un diabète de grossesse.

J'ai accompagné plusieurs de mes clientes dans ce processus. Si jamais tu veux que je t'accompagne dans ta préparation, joins-toi à mes cours sur l'AVAC. Le lien est dans les commentaires.














Nouvel épisode disponible  La Magie de l’AVAC 🎧Rose te partage un parcours aussi bouleversant qu’inspirant…Un kyste ovar...
12/08/2025

Nouvel épisode disponible La Magie de l’AVAC 🎧

Rose te partage un parcours aussi bouleversant qu’inspirant…

Un kyste ovarien aussi gros que son bébé.
Un suivi médical serré.
Des torsions ovariennes dès 30 semaines.
Une hospitalisation.
Une césarienne à 37 semaines vécue dans la douceur et la puissance.

Et puis… la renaissance.
Un AVAC magnifique, vécu dans la confiance et le respect de son corps. 🤍

Un témoignage de résilience, de choix éclairés et de force intérieure.

🎧 Disponible maintenant sur Spotify.

✨ Joyeux temps des fêtes !Que la magie de Noël et de l’AVAC  touche votre cœur. ✨Pour célébrer cette belle période, je s...
12/06/2025

✨ Joyeux temps des fêtes !
Que la magie de Noël et de l’AVAC touche votre cœur. ✨

Pour célébrer cette belle période, je suis tellement heureuse de vous offrir deux magnifiques prix :

🎁 1. Un peigne en bois d’acupression
Ou
🎁 2. Une place dans mes cours prénataux sur l’AVAC

✨ Pour participer :

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🗓️ Tirage le 25 décembre 2025 à 9h
🌍 Ouvert à tous, peu importe votre région ou votre pays.

Merci de me suivre, de faire rayonner l’AVAC et la césarienne , et bonne chance à toutes et tous ! ✨🥰

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Il y a des histoires qui ne se voient pas au premier regard. Des histoires écrites dans les larmes de joie ou de tristes...
12/05/2025

Il y a des histoires qui ne se voient pas au premier regard.
Des histoires écrites dans les larmes de joie ou de tristesse, dans la patience, dans la force intérieure.
Des histoires que seul le cœur d’une mère peut vraiment comprendre.

Cette maman porte son bébé sur elle... On ne sait pas ce qu'elle vient de traverser,
et dans son âme, le souvenir d’un courage immense.
Celui d’avoir tenté d’enfanter dans sa puissance, malgré les peurs, malgré le passé, malgré les pronostics.

Elle le voulait son AVAC !!!

L’AVAC n’est pas qu’un résultat.
Ce n’est pas une « réussite » ou un « échec ».
C’est un chemin.
Un acte d’amour.
Un geste de réconciliation entre un corps et une histoire qui méritait d’être réécrite.

À toutes les mamans qui ont tenté un AVAC :
Celles qui ont poussé.
Celles qui ont respiré, qui ont espéré, qui ont cru si fort.
Celles qui ont complété leur AVAC…
et celles dont le plan a changé au milieu de la tempête.

Vous êtes toutes puissantes.
Vous avez fait preuve d’un courage que rien ni personne ne pourra jamais diminuer.
Vous avez avancé avec un cœur grand ouvert, prêt à accueillir votre bébé de la meilleure façon possible.

Votre valeur ne se mesure pas en centimètres de dilatation.
Ni en mode d’accouchement.
Ni en issue finale.

Votre valeur est dans votre amour.
Dans votre force.
Dans la façon dont vous vous êtes levée, même quand votre cœur tremblait.

Si tu as tenté un AVAC, ce message est pour toi :
Tu n’es pas seule.
Ton histoire mérite d’être honorée.
Ton courage mérite d’être célébré.

Tu as fait ce qu’il fallait.
Tu as choisi avec ton cœur.
Et ton bébé t’a rencontrée exactement comme il devait te rencontrer.

On est des guerrieres les mamans qui décident de choisir l'AVAC !

Les 3 choses qui m'ont le plus surprise lors de ma césarienne1️⃣ Ça brasse en maudit.On s’attend souvent à quelque chose...
12/04/2025

Les 3 choses qui m'ont le plus surprise lors de ma césarienne

1️⃣ Ça brasse en maudit.
On s’attend souvent à quelque chose de “soft”, mais wow… ça tire, ça pousse, ça travaille fort pour sortir le bébé de là.

2️⃣ L’attente en salle de réveil sans son bébé… c’est long. Chaque seconde je capotais.
T’as juste une envie : être avec ton bébé. Et chaque minute paraît une éternité.

3️⃣ Chaque mouvement fait tellement mal après.
Se lever, parler, rire, tousser… tout devient un défi les premiers jours.

Ce n'est pas dutout la façon facile de donner naissance. 😬😬😬😬😬

Et toi, c’est quoi qui t’a le plus surprise?

Coucou moi c'est Caro,
Je suis foula et je me spécialise dans l'accompagnement à l'AVAC et à la césarienne plus humaine. 💜

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