Caroline Michel Doula

Caroline Michel Doula Accompagnante à la naissance ✨
AvAC et Césarienne + humaine 🩷
Naturopathe Périnatale🌿
(1)

Le ou la professionnel·le qui t’accompagne dans ton parcours vers l’AVAC aura un énorme impact sur l’issue de celui-ci.S...
02/18/2026

Le ou la professionnel·le qui t’accompagne dans ton parcours vers l’AVAC aura un énorme impact sur l’issue de celui-ci.

Se sentir soutenue, respectée et écoutée peut faire toute la différence.

Et n’oublions pas la personne qui sera à tes côtés le jour de la naissance de ton bébé. Une présence rassurante et continue, ça change tout. On veut un médecin ou une sage-femme qui y croit autant que toi.

Il y a beaucoup de merveilleux médecins, sages-femmes pro-AVAC.

N'hésite pas à poser des questions pour trouver la bonne personne pour toi.
avec l'AVAC au lieu de naissance ?

Voici des exemples:
Comment te sens-tu à l'idée de m'accompagner dans mon projet d'AVAC ?
2. Qu'est-ce qui pourrait te faire changer d'avis quant à ton soutien pour mon AVAC ?
3. Quels sont les protocoles en lien avec l'AVAC au lieu de naissance ?
4. Quel est le pourcentage d'AVAC réussi dans l'hôpital où tu travailles ?
5. Combien d'AVAC as-tu accompagnés et combien ont été complétés avec succès ?
6. Si en cours de travail je décide d'avoir une césarienne, est-il possible qu'elle soit douce et plus humaine ? Offrez-vous des options pour cela ?
7. Est-ce que tes collègues sont également à l'aise avec l'AVAC ? Y en a-t-il certains qui ne le sont pas ?
8. Que penses-tu de l'induction pour un AVAC ?
9. Comment te sens-tu avec le fait que j'ai une doula qui m'accompagne pour l'accouchement ?
10. Que peux-tu faire pour m'aider à compléter mon AVAC avec succès ?

Entoure-toi de personnes qui croient en toi et en ton corps.

Le récit de naissance d'un petit bébé surprise. Une famille que j'accompagnais pour la 2 ième fois..un honneur, un pur b...
02/17/2026

Le récit de naissance d'un petit bébé surprise. Une famille que j'accompagnais pour la 2 ième fois..un honneur, un pur bonheur !! 🫶

Maman croyait t’accueillir beaucoup plus tôt. Vers 37 semaines, on t’attendait déjà avec impatience. Maman faisait du diabète de grossesse qu’elle contrôlait bien avec son alimentation.

Mais toi, tu n’étais pas prête à sortir. En fait, tu étais très bien dans le bedon de maman. Le 20 janvier, ta date prévue d’accouchement, tu n’étais toujours pas là. Malgré de l'acupuncture et plusieurs autres petites choses. Maman était patiente et sereine. Elle continuait de vivre sa meilleure vie.

Chaque après-midi et chaque soirée, maman avait des contractions. Puis, dès qu’elle se couchait, elles arrêtaient. Petite coquine ! Maman se couchait en se disant que ce serait peut-être dans la nuit… puis se levait le matin en réalisant que ce n’était pas encore le moment.

Tes parents écoutaient des shows d’humour, et ça donnait de belles contractions à maman.

Par contre, pour toi ce n'était pas le bon moment.

Le 29 janvier, à 41.2 maman a rendez-vous pour voir comment tu vas dans la bedaine de maman. C'est une longue journée, tes parents sont à l'hôpital très longtemps. Tu vas bien, la médecin est à l'aise d'attendre jusqu'à 42 semaines pour intervenir. Tes parents sont tellement heureux. Maman est prêt à continuer à vivre sa meilleure vie en attendant.

Le 31 janvier, maman se lève de bonne humeur après une belle nuit de sommeil. Papa est avec elle à la maison. La sage-femme doit venir vers 8h30 pour faire un décollement des membranes, puisque si tu ne nais pas bientôt, un déclenchement en maison de naissance est prévu le lendemain.

La sage-femme est encourageante. Le col est très favorable : déjà bien effacé, à 80 %, et dilaté à un bon 3 cm. Elle fait quand même un petit décollement pour stimuler.

Maman fait ensuite sa journée, un peu fébrile. Elle dit que tu es le bébé le plus attendu de l’année. Papa retourne travailler jusqu’à 17h.

Vers midi, maman m’écrit qu’elle est couchée et qu’elle a des contractions douloureuses au niveau du col, mais rien dans le ventre. Elle respire à travers les vagues… puis se rendort. Elle réussit même à faire une sieste.

Le travail s’installe

Vers 14h15, les contractions font mal mais restent gérables. Elles reviennent aux 10 minutes environ. Maman est bien couchée ; s’asseoir lui fait trop mal au col.

À 15h15, elle mange et ça lui fait du bien de se lever.

Vers 17h15, les contractions sont plus faciles à gérer debout. Maman demande à papa de revenir rapidement. Elle sent qu’elle a besoin de lui près d’elle. Les contractions deviennent plus régulières et plus intenses. Elle se suspend dans le salon et papa en calcule quelques-unes.

À 18h23, elles sont aux 4 minutes. Maman ressent beaucoup de pression dans les fesses. On décide que c’est le bon moment pour que je vienne. Je prends la route. Au même moment, maman vomit.

L’intensité monte

J’arrive 10 minutes plus t**d. Maman est souriante, heureuse de savoir que tu t’en viens. Papa aussi, fier de sa femme.

Maman se suspend à la balançoire des frères dans le salon, respire et balance les hanches. Impossible pour elle de s’asseoir ou de s’allonger : son corps veut rester debout.

Je calcule quelques contractions : ce n’est clairement plus de la latence. Elle appelle la sage-femme, qui annonce son arrivée dans 20 minutes. À 19h17, les contractions sont aux 3-4 minutes. Maman gère comme une reine, dans sa bulle, avec des sons graves et puissants.

La sage-femme arrive, écoute ton cœur : tu vas très bien. Tout est prêt dans le salon pour ta naissance.

La grotte

Vers 20h, maman se retire dans sa « grotte » : la salle de bain. Elle a chaud et y trouve de la fraîcheur. Elle fait des sons, puise sa force à l’intérieur. Elle veut être seule, mais sait que son équipe est tout près.

Vers 20h35, la sage-femme propose de sortir : maman sent que ça pousse et ressent une grande pression aux fesses. On essaie quelques contractions à quatre pattes. C’est intense. Puis, après quelques vagues, la poche des eaux éclate.

« Oh wow ! » dit maman. Soulagement.

Rapidement, l’envie de pousser arrive.

Petit moment de doute

Maman pousse debout en s’appuyant sur papa, solide comme un pilier. Mais elle sent que tu ne descends pas bien. Elle va s’allonger sur le côté vers 21h.

La sage-femme vérifie : il reste un peu de col. À 21h26, elle explique qu’il ne faut pas pousser encore. Tu as la tête en regardant vers le haut, ce qui rend les sensations très intenses.

Maman vit un moment de découragement. Elle va sous la do**he. L’eau chaude l’apaise. Elle retrouve du calme et du courage.

La naissance

Vers 22h, les sons recommencent. Ton cœur va toujours bien. On propose de sortir du bain car ça pousse fort.

À 22h07, maman sort. Elle traverse sa phase de désespoir… puis, soudain, quelque chose change.

Tu t’en viens, petit cœur !

Maman retrouve sa puissance de guerrière.

La sage-femme arrive juste à temps : ta tête est déjà presque là. Une contraction, et ta tête naît. Ta petite épaule est coincée un instant, mais les sages-femmes t’aident doucement.

Papa te prend et te dépose sur maman.

Tu es là. Enfin.

Tellement attendue.

La surprise

Papa regarde :

« C’est une fille ?! »

Il regarde encore.

« C’est une fille ?! »

Oui, c’est une fille.

Tes parents sont fous de joie. Papa crie qu’il est l’homme le plus heureux du monde.

Ta maman l’a fait : elle t’a donné naissance à la maison à 41semaines et 4 jours , malgré le diabète de grossesse. Tu es né à 22h23 le 31 janvier 2025.

Belle vie à toi petit cœur

Ta doula

Caroline Michel Doula
Naturopathe périnatale
carolinemicheldoula.com

Tu as déjà vécu une césarienne et tu te demandes quelle est la meilleure option pour ton prochain accouchement? 🤍AVAC ou...
02/16/2026

Tu as déjà vécu une césarienne et tu te demandes quelle est la meilleure option pour ton prochain accouchement? 🤍

AVAC ou césarienne planifiée… comment faire un choix éclairé pour TOI et ton bébé?

J’ai créé ce webinaire gratuit pour t’offrir de l’information claire, nuancée et bienveillante afin de t’aider à prendre une décision en confiance ✨

📅 24 février 2026
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Les places sont limitées!

Un tout nouvel épisode de La Magie de l’AVAC est maintenant en ligne ! 🎙️ Dans cet épisode, on écoute le vécu de Megan q...
02/16/2026

Un tout nouvel épisode de La Magie de l’AVAC est maintenant en ligne !

🎙️ Dans cet épisode, on écoute le vécu de Megan qui partage son AVA2C non complété, vécu avec sa Doula Roxane une histoire puissante, vraie et tellement humaine.

👉🏼 Si toi aussi tu t’intéresses à l’AVAC, à la naissance, à l’empowerment féminin ou si tu veux simplement te sentir comprise dans ton cheminement de naissance, cet épisode est pour toi

🔗 Écoute maintenant sur Spotify .

Retomber en amour avec son/sa partenaire.C’est scientifique, c’est physiologique… Lors de la naissance de notre bébé, lo...
02/14/2026

Retomber en amour avec son/sa partenaire.

C’est scientifique, c’est physiologique… Lors de la naissance de notre bébé, lors d’un accouchement naturel (sans médication et dans un contexte favorable), la femme sécrète la plus grande dose d’ocytocine de sa vie. Cette hormone de l’amour l’aide à tomber en amour avec son bébé.

Et lorsque son/sa partenaire s’approche et fait partie de ce moment, elle peut aussi retomber en amour avec lui/elle. C’est un feeling vraiment particulier et indescriptible.
Il y a aussi le fait de voir la personne qu’on aime prendre soin de nous, prendre soin de notre bébé… De réaliser qu’on a créé ça ensemble, à deux.

J’ai vécu cette lune de miel à bébé 1. C’était un feeling vraiment spécial.

As-tu vécu ça, toi aussi ?

Je vous souhaite une joyeuse Saint-Valentin 🤍

MarieMarine Photographie magnifique photo de

Vous ne savez pas par où commencer pour un AVAC (accouchement vaginal après césarienne) ? C’est normal de se sentir un p...
02/12/2026

Vous ne savez pas par où commencer pour un AVAC (accouchement vaginal après césarienne) ?

C’est normal de se sentir un peu perdue au début. Un projet AVAC, ça se prépare autant dans la tête que dans le cœur. Voici quelques pistes pour démarrer :

💜S’entourer de récits positifs

Lire ou écouter des histoires d’AVAC, qu’ils soient complétés ou non, aide à voir la diversité des parcours et à nourrir sa réflexion. (Mon podcast La Magie de l’AVAC est rempli de témoignages inspirants.)

💜 Joindre un groupe de soutien

Des communautés comme AVAC Québec permettent de poser des questions, de partager et de se sentir moins seule.

💜 Choisir un·e professionnel·le pro-AVAC

Médecin ou sage-femme, être bien accompagnée fait toute la différence.

💜 Réfléchir à ton lieu de naissance

Hôpital, maison de naissance… l’important est que tu t’y sentes en confiance.

💜 Obtenir ton dossier de césarienne

Comprendre le contexte de ta césarienne précédente peut éclairer tes choix.

💜 Bâtir ta confiance

S’informer, se préparer, déconstruire les peurs et reconnecter avec ses capacités.

💜Se préparer activement

Mes cours de préparation à l’AVAC sont là pour t’outiller, t’informer et te soutenir dans ton projet.

🤍 Un AVAC, ce n’est pas qu’une façon d’accoucher — c’est un chemin de réflexion, de confiance et de pouvoir. Et tu n’as pas à le faire seule.

Je suis doula et je me spécialise dans l'accompagnement à l'AVAC. Joins-toi à mon univers.



Naissance vaginale en postérieur ou en siège c’est possible !!! 😲😲On entend souvent que ces positions rendent l’accouche...
02/10/2026

Naissance vaginale en postérieur ou en siège

c’est possible !!! 😲😲

On entend souvent que ces positions rendent l’accouchement vaginal « impossible »… mais la réalité est plus nuancée que ça.

🤍 Bébé en position postérieure (dos du bébé vers le dos de la maman)
Oui, ça peut rendre le travail plus long ou plus intense, mais plusieurs bébés naissent ainsi par voie vaginale.

Certains tournent pendant le travail, d’autres naissent postérieurs avec le bon accompagnement et la liberté de mouvement.

🤍 Bébé en siège
Là aussi, un accouchement vaginal peut être possible dans certaines conditions :
✔️ critères médicaux favorables
✔️ équipe formée
✔️ information et consentement éclairé des parents
Ce n’est pas le choix le plus courant aujourd’hui, mais ce n’est pas synonyme d’échec ni d’impossibilité. Il s'agit de trouver un médecin formé pour t'accompagner.

Ce qui fait souvent la différence :
• une équipe ouverte et compétente
• une bonne préparation
• la confiance dans le processus
• un accompagnement continu et respectueux

Chaque naissance est unique. L’important n’est pas la position du bébé, mais que les parents soient informés, soutenus et respectés dans leurs choix.

Parce que donner naissance, c’est aussi reprendre du pouvoir sur son expérience.

Dans mes cours de préparation à l'AVAC on jase de l'importance du bon positionnement du bébé et je te donne 100% des outils pour optimiser la position idéale. Écris-moi si tu veux de l'info.

Si jamais tu as envie d'en savoir plus sur le rôle de chacune. Je serai conférencière. 💜
02/09/2026

Si jamais tu as envie d'en savoir plus sur le rôle de chacune.

Je serai conférencière. 💜

NOUVEL ÉPISODE DISPONIBLE !Aujourd’hui, je suis tellement heureuse de vous présenter un nouvel épisode de La Magie de l’...
02/09/2026

NOUVEL ÉPISODE DISPONIBLE !

Aujourd’hui, je suis tellement heureuse de vous présenter un nouvel épisode de La Magie de l’AVAC avec Fannie Kinésiologue. 💜

Dans cet épisode, je reçois Fannie, kinésiologue, pour parler du rôle du mouvement pendant la grossesse et après une césarienne.

On démystifie la reprise de l’activité physique en post-partum :
✨ quand et comment recommencer à bouger
✨ les précautions pour protéger la cicatrice, les abdos et le plancher pelvien
✨ les signes à écouter dans son corps

On explore aussi le lien entre activité physique et préparation à un AVAC : comment le mouvement peut soutenir le corps, nourrir la confiance et optimiser les chances d’un accouchement vaginal.

Fannie partage des repères concrets pour :

💛 bouger selon son énergie
💛 privilégier le plaisir plutôt que la performance
💛 respecter ses limites
On parle aussi des mythes sur l’exercice en grossesse, du fait de débuter (ou non) un nouveau sport enceinte et des exercices sécuritaires pour le « core » en récupération post-césarienne.

Un épisode rempli d’outils bienveillants pour préparer son corps et son esprit à un AVAC, tout en douceur ✨

🎧 Disponible maintenant sur Spotify lien dans les commentaires

Pour le plaisir 😄✌️💜Parce que derrière le travail sérieux se cache aussi beaucoup d’humour et d’autodérision. J'adore l'...
02/05/2026

Pour le plaisir 😄✌️💜

Parce que derrière le travail sérieux se cache aussi beaucoup d’humour et d’autodérision.

J'adore l'AVAC 🤣🫠😬
Et le café 🤤
Et vous ✌️💜

Je n'ai jamais vraiment expliqué cette photo. Une main sur ma cicatrice.Pas pour la cacher.Pour l’honorer.Cette cicatric...
02/04/2026

Je n'ai jamais vraiment expliqué cette photo.

Une main sur ma cicatrice.
Pas pour la cacher.
Pour l’honorer.
Cette cicatrice raconte une naissance.
Une force.
Un passage.
J'ai déjà été honteuse, mais comme moi je souhaite que les femmes honnore ce sourire sur le ventre.

Le bras levé, c’est la confiance retrouvée.
La puissance du corps.
La réussite, peu importe le chemin.
L’AVAC, ce n’est pas juste un accouchement.
C’est une renaissance.

Ma plus grande mission est de parler d’AVAC et de césarienne pour vous, pour nous pour elles.

À toi qui as vécu une césarienne.
À toi qui te demandes si ton corps est capable.
À toi qui portes des doutes, des peurs, des espoirs.
Je te vois.
Je te crois.
Ton corps sait.
Si cette photo te parle,
si ton cœur a fait un petit bon en la voyant.

Je souhaite que ce message touche beaucoup de femmes.
Pour qu’aucune ne se sente seule. L’AVAC est une option, un accouchement.
La césarienne peut aussi être magique.

02/03/2026

Même si ce n'est pas le plan À, préparer une césarienne est essentiel.

➡️ Tu penses que la césarienne, c’est juste “quelque chose qu’on subit” ?
➡️ Et si je te disais que tu peux reprendre du pouvoir sur ton expérience de naissance, même avec une césarienne planifiée ou nécessaire ?
💫 Dans mon nouveau blog de la semaine, je te partage des clés concrètes pour préparer une césarienne plus humaine
👉 pour toi
👉 pour ton partenaire
👉 pour ton bébé
👉 On parle de choix, de respect, de communication, et d’autonomisation.

📖 Va lire l’article complet ici : lien dans la bio
Carolinemicheldoula.com

💬 Et toi ? Qu’est-ce que tu aimerais vivre ou changer dans ton accouchement ? Écris-moi en commentaire

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