Umob par Frédérik

11/29/2022

*Information | Temps des fêtes*

En raison de la forte demande, prenez note que pour la période des fêtes (22 décembre au 3 janvier), les plages horaires disponibles seront réservées à ma clientèle existante uniquement.

Si vous désirez prendre rdv dans cette période, veuillez me contacter en privé puisque qu'elles seront bloquées sur le web.

Bon temps des fêtes à tous :)

10/25/2022

PROMOTION MASSO SPORTIVE

Il vous reste des crédits en banque sur vos assurances? Profitez du rabais de fin d’année : première consultation à 70$ !

Notre thérapeute Frédérik offre à tous les membres du gym une première consultation à prix réduit durant le mois de novembre et décembre seulement.

Pour prendre rdv, c’est par ici!
Umob par Frédérik

umobfrederik.com

10/10/2022

Avec les temps froids qui arrivent, prévoyez bien échauffer vos muscles avant de vous lancer dans une activité physique 🍂❄️

Bonne saison des couleurs à tous!

Durant l'hiver, découvrez quels impacts a le froid sur les muscles lors d’activités extérieures et ce que peut apporter la massothérapie.

07/14/2020

✨Important✨

Avec l’annonce récente du gourvernement, je demanderais à tous de bien vouloir respecter les consignes de port du masque lors de votre arrivé au gym et ce, dès samedi 18 juillet.

Je vous invite à vous procurer votre propre masque pour vos déplacements quotidiens. Sinon, j’en aurai un pour vous à votre arrivé.

Les normes sanitaires de base ne changent pas :

- Laver vos mains dès votre entrée ✋
- Attente à l’extérieur du local thérapeutique

Merci 🤸‍♀️

06/29/2020

✨Nouveau Blogue✨

5 MIN READ ⏱ | La COVID t’as poussé à travailler de la maison ? 🧑‍💻👩‍💻

On te donne des trucs pour te sauver des douleurs/inconforts ♨️

Oublie pas de rester actif, c’est la clé pour ton bien-être 🤸‍♀️🧘‍♀️

Ton dos, ta tête et tes jambes, c’est vraiment eux, tes meilleurs chums

06/29/2020

🏊‍♂️🚴‍♂️🏃🏼‍♂️

Choose one motivation to tackle some more obstacles

06/17/2020

🤸‍♀️🙏

(Québec) Il s’agit pratiquement de la dernière phase de reprise, à l’exception des sports de combat, a annoncé la ministre déléguée à l’Éducation, Isabelle...

06/03/2020

✨Nouveau Blogue✨

4 MIN READ ⏱ | Tu vas pouvoir rester actif plus que tu ne le penses cet été 🏃🏼‍♂️🔆

Rédacteur : Julien Clearwater

Viens lire ! 👇🏻👇🏿

C’est bin beau de t’occuper de tes tomates cerises dans ton nouveau potager, mais c’est aussi l’occasion parfaite pour t’acheter un vélo et aller te promener

05/21/2020

✨RÉOUVERTURE OFFICIELLE | 1er JUIN 2020✨

Et oui, notre gouvernement nous donne le go, ENFIN! 🙏

Je suis plus qu'heureux de vous annoncer aujourd’hui la réouverture officielle de Umob par Frédérik!

On revient en feu🔥 avec :
-Plus de disponibilités⏱ pour ton horaire chargé de déconfinement partiel
-Plus de consultation et de conseils pour rattraper ta shape💪 d’été rapidement
-Respect des normes sanitaires en vigueur, parce l'hygiène et la salubrité, c'est la base de la santé!🦠

TRÈS IMPORTANT
À noter que des procédures (partagées sous peu) seront en vigueur lors de vos visites au gym et devront être suivies pour assurer la sécurité de tous. Pas de COVID, juste du bien-être!

Bon, on se voit début juin pour parler de tes bobos? ♨️

Salut!

Prendre rendez-vous 👇
https://www.umobfrederik.com/prendre-rendez-vous

05/10/2020

5 MIN READ | C'est le moment parfait de brasser tes priorités un peu.

Lâche le «j'ai pas l'temps», t'as juste ça du temps en ce moment 😉👉

Rédactrice : Cloé Verreault

Dans mon cas, mon besoin c’est de m’entraîner. Mon désir, c’est d’le faire dans des Lululemon. T’as catch tu, la p’tite différence?