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Corps-Esprit-Âme
Psychologie Holistique & Respiration Consciente
Thérapie Sonore & Chant Intuitif
Soin Quantique & Libération Émotionnelle J’expérimente et je suis en co-création.

Aujourd’hui, quelque chose en moi a basculé.Comme si je marchais entre deux mondes,passant de la lumière à l’ombre en un...
06/14/2025

Aujourd’hui, quelque chose en moi a basculé.
Comme si je marchais entre deux mondes,
passant de la lumière à l’ombre en un battement de cœur.
Les émotions montaient comme des vagues,
et sans prévenir, les larmes coulaient.
Je quittais la pièce à chaque fois,
incapable de les retenir, incapable de faire semblant.
Il y avait cet espace où je pouvais juste… pleurer.
Où deux présences bienveillantes me regardaient sans poser de questions.
Je leur disais simplement :
« Laissez-moi pleurer. »
Et je le faisais. Pleurer pour cette part de moi fatiguée,
invisible, abandonnée trop tôt à la tâche de tout porter.
Je sentais la petite fille à l’intérieur.
Celle qui serre les poings quand elle est déçue.
Celle qui se sent seule dans une pièce pleine.
Celle qui voudrait, juste une fois,
être tenue sans mots, sans conditions.
Et puis il y a eu cette rencontre.
Un échange simple, mais qui a ouvert une autre couche.
J’ai dit ce que je ressentais,
avec sincérité, avec larmes, sans détour :
« Je ne veux pas. »
Pas qu’on me dise que ça va passer.
Pas qu’on minimise la tempête intérieure.
Je voulais qu’on l’accueille. Juste ça.
Puis le quotidien a repris son souffle.
Les enfants, les courses, les rires, les imprévus.
On a acheté plus que prévu,
on a chanté sur la route,
mangé des choses qu’on n’avait pas prévues,
et j’ai fini la journée avec une cigarette au bord des lèvres.
Et là, un soupir.
Un moment suspendu.
Et cette question silencieuse :
Mais c’était quoi, cette journée ?
Peut-être une traversée.
Peut-être un rappel.
Que même dans le chaos, il y a un cœur qui bat.
Un cœur qui, doucement, apprend à se soutenir lui-même,
avec patience, avec tendresse, avec vérité.

05/02/2025
Tes émotions sont les clés de ton corps et de ta conscience.Une émotion, c'est de l'énergie en mouvement.E-motion.Mainte...
04/01/2025

Tes émotions sont les clés de ton corps et de ta conscience.
Une émotion, c'est de l'énergie en mouvement.
E-motion.
Maintenant, c'est à toi de choisir.
Laisser cette énergie stagner et s'imprimer dans ton corps, tes cellules, ton champ électromagnétique...créant des blocages et des tensions.
Ou l'accueillir et la transformer en un pouvoir de croissance et d'ouverture, en libérant de l'espace pour autre chose, sans te laisser envahir par le passé.
Ton corps est un flux vivant. Plus tu écoutes tes émotions, plus tu leur permets de circuler librement. Et dans ce processus, s'entourer d'un groupe bienveillant permet d'aller encore plus loin. Se réunir, partager et grandir ensemble crée un soutien puissant sur le chemin du bien-être et de la transformation.
Prends soin de ton énergie et connecte-toi à ceux qui t'élèvent. Doshayoga

Et si tu choisissais de prendre soin de toi autrement ? La douleur chronique peut toucher ta vie, et les traitements tra...
01/23/2025

Et si tu choisissais de prendre soin de toi autrement ?
La douleur chronique peut toucher ta vie, et les traitements traditionnels, comme les opioïdes, présentent des risques sans toujours offrir de solutions durables. La santé intégrative te propose des approches naturelles et scientifiques, comme la sonothérapie, l’aromathérapie et la libération psychosomatique, pour harmoniser ton corps, ton esprit et ton âme. En te connectant à la puissance de ta conscience, tu peux retrouver un équilibre global et transformer ton bien-être en profondeur.

Et si on se rencontrait pour discuter de comment tu peux retrouver ton équilibre?
Promis, tout commence avec toi!
🤗

Check de réalité 👆Prends un moment pour t’arrêter et observer ton état intérieur.🔻Quelles pensées te traversent?🔻Quel fa...
01/22/2025

Check de réalité 👆
Prends un moment pour t’arrêter et observer ton état intérieur.
🔻Quelles pensées te traversent?
🔻Quel fardeau portes-tu encore du passé?
🔻Est-ce que ces pensées te servent ou te freinent?
Parfois, nous avançons sans vraiment nous rendre compte de ce qui nous alourdit.
Invite-toi à lâcher ce qui ne te sert plus. Ce n’est pas facile, mais chaque petit pas vers la prise de conscience est une victoire. Respire profondément, sois douce avec toi-même et permets-toi d’entrer dans l’instant présent, sans jugement. Le passé ne peut plus te définir, et il fait partie de ton expérience. Ta peur n’est qu’une pensée, une projection de ton esprit. Elle n’a aucun pouvoir si tu choisis de la regarder autrement.
Et non, tu n’es pas f***e, tu as simplement été entraîné à souffrir.
Il est temps de t’entraîner à T’AIMER.
Ça… s’apprend, mais avant tout prends le temps d’observer tes pensées et de faire un choix conscient.

👉 Quelle phrase résonne le plus avec toi?
Partage le post avec quelqu’un qui a besoin d’un Check ✅ de réalité.

L’hiver n’a pas dit son dernier mot ! Même si le Nouvel An et ses fameuses résolutions sont déjà loin, ce mois est souve...
01/22/2025

L’hiver n’a pas dit son dernier mot ! Même si le Nouvel An et ses fameuses résolutions sont déjà loin, ce mois est souvent synonyme de baisse d’énergie, de moral en dents de scie et d’envie de rester sous la couette.

Alors, pourquoi ne pas profiter de ces dernières semaines d’hibernation pour t’écouter vraiment ? Personne ne va le faire à ta place ! Ce petit guide est là pour te donner un coup de pouce et t’aider à prendre soin de toi, sans pression, juste avec douceur. Il te reste à m’écrire le mot « ralentir » et je t’envoie le guide.

Et si tu n’avais plus besoin de la validation des autres ? La quête de validation extérieure peut te détourner de ta pro...
01/17/2025

Et si tu n’avais plus besoin de la validation des autres ?
La quête de validation extérieure peut te détourner de ta propre lumière. Apprends à te reconnecter à toi-même, à cultiver ton amour-propre et à te libérer de ce besoin limitant.
Tu es déjà complète, digne et suffisante telle que tu es.
Prête à commencer ce voyage ? Je t’accompagne avec une approche holistique pour transformer ces schémas en force intérieure.
➡️ Découvre mes accompagnements sur amemuse.com ou écris-moi pour en savoir plus.🤗

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