20/02/2022
Making choices for our health can be just as easy as it can be difficult. Each day of our lives is different. At times, making a decision and sticking to it can feel like a breeze.
Other days, relying on willpower almost feels like a battle. We have to pay particular attention to the way we speak to ourselves on those days and be compassionate with who we are.
Remember that habits, stress, anxiety, cravings, addictions, or even lack of sleep can affect thinking and the decision-making process. Practice observing what shows up during challenging moments. Forgive any reactions or resistance. See how they affect your choices. Observe with genuine kindness and curiosity.
Know that each of your decisions is simply a step on the bridge of time that unites all versions of you. It is possible to redirect your focus and decisions each step of the way towards what you want to embody in your life. Start small. Start now. What will you do next?
FLOW is an 8-week portable urban retreat that proposes creative and insightful yoga & meditation classes, eye-opening interviews, and delicious Afro-Caribbean vegan meals to encourage each participant to welcome new healthy habits at their own pace in a respectful, positive, inspiring, and motivational atmosphere.
We invite you to create a vision for your own elevated lifestyle and join us to welcome change in the most transformational way.
More information is coming soon!
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Faire des choix en faveur d’une meilleure santé peut être facile certains jours alors que d’autres, c’est pratiquement un combat. Il faut être vigilant et bien observer la façon dont on se parle lors de ces jours-là, car souvent on oublie de faire preuve de compassion envers la personne que nous sommes.
Souviens-toi que les habitudes, le stress, l’anxiété, les envies, les addictions ou même le manque de sommeil peuvent affecter la pensée ainsi que la façon dont nous prenons des décisions. La pratique est d’observer ce qui se présente à nous lors de moments plus difficiles. Pardonne les réactions et la résistance. Vois comment ces facteurs influencent tes choix. Observe avec gentillesse et une curiosité authentiques.
Sache que chacune de tes décisions ne sont que des pas sur le pont du temps qui relie chaque version de toi. Il est possible de rediriger son focus et ses décisions à chaque pas dans la direction que tu désires manifester dans ta vie. Commence petit. Commence maintenant. Que vas-tu faire ensuite?
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FLOW est une retraite urbaine portable qui propose à tous des cours de yoga et méditation thématiques, des interviews inspirants, et des mets Afro-antillais végétaliens pour encourager chaque participant à accueillir de nouvelles habitudes à leur rythme dans une climat rempli de respect, inspiration, positivité et motivation.
Nous vous invitons à créer la vision de votre propre mode de vie propulsé à un tout autre niveau. Joignez-vous à nous pour accueillir le changement de la manière la plus transformationnelle.
Plus d'informations à venir très bientôt!
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