Gabriella CHI

12/03/2025

✨ Quand la lumière se rallume de l’intérieur

Décembre apporte une énergie unique… ❄️
Une saison où tout ralentit, où l’on revient vers soi, et où une lumière plus douce recommence à briller de l’intérieur.

C’est aussi un mois qui réveille parfois la sensibilité, la fatigue, les émotions — mais aussi une forme de sagesse qu’on prend rarement le temps d’écouter.

J’ai écrit un texte pour accompagner cette période où l’on cherche davantage de chaleur intérieure, de présence et de douceur hivernale.
Un rappel que même dans le froid, quelque chose en nous continue de s’illuminer.
✨
👉 À lire ici : https://gabriellachi.com/quand-la-lumiere-se-rallume-de-linterieur/

Vos commentaires sont importants pour moi. Vous pouvez aussi identifier vos amis à qui ce billet ferait du bien. Ça aide à ma page. ;)

Découvre comment l’énergie hivernale, selon la Médecine Traditionnelle Chinoise, rallume la lumière intérieure en décembre. Un texte doux et apaisant pour comprendre le lien entre l’hiver, les Reins, les émotions et la chaleur du cœur — et pour accueillir cette saison avec plus de pré...

11/27/2025

🕯️ Et si novembre n’était pas un mois gris… mais un mois qui écoute?

Il y a un silence particulier en cette période de l’année.
Un silence qui ne vide pas — un silence qui prépare.

Sous la surface, la vie continue de circuler, doucement, lentement, comme une sève qui redescend vers ses racines pour mieux nourrir l’arbre au printemps.

En Qigong, ce mouvement intérieur est essentiel.
On se dépose, on respire un peu plus profondément, on laisse la lumière revenir de l’intérieur plutôt que de l’extérieur.

C’est un moment idéal pour accueillir le calme… sans se forcer, sans se presser.

🩷 Envie de comprendre ce que novembre peut changer dans votre énergie?
Gabriella en parle avec beauté et profondeur dans son billet du mois :
👉 https://gabriellachi.com/qigong-novembre-lumiere-interieure/

Un texte pour se rappeler que la lumière ne disparaît jamais vraiment — elle se déplace simplement en nous, en attendant d’être retrouvée. ✨

Découvrez comment le calme de novembre, le Wu Wei et la posture “Tenir l’arbre” en Qigong peuvent ramener équilibre et lumière intérieure.

11/26/2025

🌸 30 jours de mantra… et un souffle renouvelé 🌸

Novembre s’achève doucement, et avec lui se termine notre parcours des 30 jours de mantra.
Trente jours pour respirer autrement, apaiser le mental et se reconnecter à l’essentiel. 💫

Chaque mot, chaque souffle a contribué à ouvrir un espace de paix en vous.
Même si le mois se termine, la pratique, elle, continue — dans le calme du matin, dans un geste conscient, dans le simple fait de respirer avec présence. 🌿

Merci d’avoir cheminé à travers ces mantras, ces respirations et ces instants de lumière intérieure.

Que cette paix vous accompagne bien au-delà de novembre. ✨
💫 Vous avez manqué le début ou souhaitez poursuivre sur ce chemin?
💻 Suivez ce lien pour découvrir ou redécouvrir les mantras du mois et prolonger l’expérience avec les cours de Qigong en ligne. 🌸

https://gabriellachi.com/30-jours-mantras/
📌 Conservez ce lien en signet et refaites le parcours autant de fois que vous le souhaitez durant les mois à venir. 🌿

Découvrez 30 jours de mantras pour respirer la sérénité, vous recentrer et nourrir votre énergie vitale à travers la pratique du Qigong. 30 jours de mantras – Cultivez la paix intérieure grâce au Qigong | Gabriella Chi

11/24/2025

On cherche souvent ailleurs ce qui est déjà là.

Revenez à ce souffle, à ce pas, à cette seconde.
Tout ce dont vous avez besoin s’y trouve déjà. 🌿

💬 Et vous, comment ramenez-vous votre esprit au moment présent?
Vos réflexions inspirent toujours d’autres cœurs — commentez ici et partagez cette publication à vos proches. 💛

11/23/2025

« Quand le froid s’installe, le sage retourne à sa chaleur intérieure.
L’hiver n’est jamais un obstacle… mais un rappel de revenir à soi. »
— Tao Te Ching ❄️✨

Quand la nature ralentit, nous sommes invités à faire de même. 🌬️

Le Qigong nous apprend à nourrir cette chaleur qui ne dépend ni de la météo, ni des saisons: celle du calme, du souffle, de la présence. Tout commence par soi.🔥💗

Un retour vers l’intérieur qui apaise, recentre… et éclaire l’hiver autrement. ✨🕯️

💬 Et vous? Comment trouvez-vous votre chaleur intérieure pendant la saison froide? Vos commentaires sont importants pour moi... et pour d'autres. Identifiez vos amis.

Heureux dimanche
- Gabriella

11/22/2025

🌕 Le souffle se fait lumière 🌕

En ce troisième chapitre de nos 30 jours de mantra, le calme commence à s’enraciner plus profondément.
Les mots deviennent des respirations, et les respirations deviennent des moments de clarté. 🌿

Chaque répétition, chaque instant de présence transforme peu à peu la façon dont on vit, bouge et ressent.
La pratique devient plus naturelle, le mental plus apaisé, et l’énergie plus fluide. ✨
Continuez à accueillir cette transformation avec douceur — c’est le signe que le corps, le souffle et l’esprit s’harmonisent.

💫 Vous pouvez toujours vous joindre à l’expérience.
💻 Suivez ce lien et laissez les mantras du mois illuminer la fin de votre novembre. 🌸 https://gabriellachi.com/30-jours-mantras/

Découvrez 30 jours de mantras pour respirer la sérénité, vous recentrer et nourrir votre énergie vitale à travers la pratique du Qigong. 30 jours de mantras – Cultivez la paix intérieure grâce au Qigong | Gabriella Chi

11/21/2025

Une nouvelle routine s’ajoute aux cours en ligne : le Qigong facial. 💆‍♀️

Ces mouvements doux réveillent l’énergie du visage en favorisant une meilleure circulation du sang, de l’oxygène et du Qi.
Résultat: un visage plus tonique, lumineux et détendu. Un soin naturel anti-âge qui adoucit les signes du temps… on aime ça! 🌱

Pour découvrir cette nouvelle session de Qigong en ligne, vous pouvez vous abonner pour aussi peu que 7$ pour 7 jours en format d'essai. 🔗https://gabriellachi.com/abonnement/

Un soin du visage qui commence avec un travail intérieur, qui illumine, raffermit et valorise votre beauté naturelle... Vous allez adorer ce moment de beauté consciente ☺️🩷

Le Qigong transforme votre bien-être en douceur. Découvrez une pratique simple, accessible et puissante pour retrouver calme, vitalité et équilibre intérieur.

11/20/2025

🌳 Un cadeau pour vous ce mois-ci : la posture “Tenir l’arbre”

Novembre nous ramène doucement vers le calme… et parfois, on ne sait plus trop par où commencer.
Alors pour vous accompagner dans cette saison plus silencieuse, Gabriella vous offre gratuitement une posture de Qigong simple, nourrissante et profondément régénératrice: Tenir l’arbre.

C’est une pratique qui apaise l’esprit, relâche les tensions, et réveille une lumière intérieure trop souvent mise en veille avec le changement de saison.
Quelques minutes suffisent… et le corps reconnaît immédiatement ce retour vers l’essentiel.

🩷 Vous aimeriez l’essayer?
Gabriella vous explique la posture pas à pas dans son nouveau billet de blogue — Quand la lumière vient du silence 🕯️

👉 https://gabriellachi.com/qigong-novembre-lumiere-interieure/

Prenez ce moment pour vous.
Votre énergie vous dira merci. ✨

Découvrez comment le calme de novembre, le Wu Wei et la posture “Tenir l’arbre” en Qigong peuvent ramener équilibre et lumière intérieure.

11/17/2025

On croit souvent qu’il faut bouger, agir, produire…

Mais s’arrêter, c’est aussi avancer autrement. 🌿

Aujourd’hui, offrez-vous la permission de ralentir.

Et vous, comment choisissez-vous de ralentir aujourd’hui? 💫
🌿 Vos mots peuvent apaiser ou inspirer quelqu’un aujourd’hui. Partagez-les en commentaires 👇

11/16/2025

🌤️ Pensée du dimanche

Il y a des jours où l’on avance, et d’autres où l’on se dépose et se recentre.
Les deux sont essentiels, car chacun nous ramène un peu plus près de nous-mêmes. ✨

Prenez cette journée comme un espace pour respirer…
pour laisser retomber ce qui pèse
et accueillir ce qui éclaire.

Même la plus petite étincelle peut illuminer tout un chemin. 🩷

Bon dimanche 🕯️
- Gabriella

11/15/2025

💫 À mi-parcours, le souffle se transforme 💫

Nous voilà à la moitié de ce beau parcours des 30 jours de mantra.
Peut-être avez-vous remarqué un peu plus de calme dans vos journées, ou un souffle plus doux qui s’installe sans effort. 🌸

Chaque mantra, répété avec sincérité, agit comme une onde subtile : il apaise, recentre et éclaire.

Le corps respire mieux, l’esprit s’allège, et la paix devient un peu plus naturelle. 🌿
Continuez à avancer avec douceur, un souffle à la fois.
Le chemin intérieur se construit dans la constance… et dans l’amour que l’on s’accorde. ✨

💫 Vous découvrez le projet en cours de route? Bienvenue dans cette aventure intérieure.
💻 Suivez ce lien pour poursuivre votre parcours et laisser les mantras du mois renforcer votre vitalité, votre ancrage et votre sérénité. 🌸 https://gabriellachi.com/30-jours-mantras/

Découvrez 30 jours de mantras pour respirer la sérénité, vous recentrer et nourrir votre énergie vitale à travers la pratique du Qigong. 30 jours de mantras – Cultivez la paix intérieure grâce au Qigong | Gabriella Chi

11/14/2025

🕯️ Quand la lumière vient du silence

Novembre a ce quelque chose d’unique… un calme plus profond, une respiration suspendue entre deux saisons. La nature ralentit, les couleurs se retirent tranquillement, et soudain, c’est comme si tout vous invitait à revenir vers l’essentiel.
Dans le Tao, on appelle cela le Wu Wei — l’art d’agir sans forcer.

C’est exactement ce que nous enseigne le Qigong: laisser couler, laisser respirer, laisser être. ✨

Ce mois-ci dans l'article, Gabriella vous guide à travers:
🌿 une réflexion douce sur le calme
🌿 une posture régénératrice: «Tenir l’arbre»
🌿 une vidéo pour pratiquer cette posture
🌿 et un rappel précieux: la lumière peut naître du silence.

Envie de plonger dans cette douceur de novembre?
Le billet complet est en ligne dans la section Ressources. ➡️https://gabriellachi.com/quand-la-lumiere-vient-du-silence/

Et vous… comment accueillez-vous ce calme particulier du mois de novembre?
Dites-le-nous en commentaire, on vous lit. 🩷

Découvrez comment le calme de novembre, le Wu Wei et la posture “Tenir l’arbre” en Qigong peuvent ramener équilibre et lumière intérieure.