Anne Poirier St-Onge, psychoéducatrice

10/31/2025

Tellement pertinent ! 🤩🤓

10/22/2025

Inspirant 🤩

10/19/2025

Comment percevez-vous votre stress ?

📢 CONSEIL DE PSYCHOED

❤️ Le stress vous ronge ?
🏃 Ou vous propulse ?
🔄 Tout dépend de votre perception !

💥 Problème : Considérer le stress comme néfaste aggrave ses effets sur le corps et l’esprit. Cette croyance amplifie certains symptômes physiologiques désagréables comme les problèmes digestifs, de sommeil, des maux de têtes, etc.

🌈 Solution : Travaillez à modifier votre perception afin de réduire la réponse du stress dans votre corps. Cette approche tend, par le fait même, à diminuer l'intensité des symptômes physiologiques ressentis.

Pour aller plus loin, vous pouvez consulter le site du Centre d'études sur le stress humain (CESH).

À bientôt pour un autre

10/15/2025

Parce que des petites pensées douces pour les parents font toujours du bien 💗

Des petits mots doux pour réchauffer ton cœur 🫶🏼☕️

L’affiche est disponible gratuitement juste ici, https://interva.ca/produit/mots-doux-pour-rechauffer-son-coeur-de-parent-2/ 🫶🏼

Bonne journée !

10/12/2025

10/10/2025

De belles nouveautés 🤩🍂
Un nouveau bureau 😁

09/30/2025

Pour les intervenants 🤓

Bonne nouvelle : la carte conceptuelle sur l'exploitation sexuelle des mineurs est maintenant disponible en version informatisée ! 👏

Entièrement mis à jour en 2024 et s'appuyant sur plus de 160 études scientifiques, cet outil multifonctionnel est à la fois un outil d’évaluation systématique, un outil de soutien à la planification de l’intervention et un outil d’intervention.

Pour favoriser l’acquisition de connaissances sur des problématiques rencontrées en intervention auprès des jeunes et des familles, le Centre de recherche universitaire sur les jeunes et les familles - CRUJeF a choisi de rendre disponible gratuitement, en format PDF, l’ensemble des cartes conceptuelles.

Pour permettre le déploiement des cartes conceptuelles dans divers milieux de pratique, le CRUJeF peut vous accompagner selon vos besoins. Pour utiliser une carte dans un objectif clinique, il faut préalablement avoir reçu une formation par un formateur accrédité. Un accès à la plateforme web est possible après avoir reçu cette formation, à la suite d’une entente entre votre établissement et le CRUJeF.

🧑‍💻La plateforme web :
- Facilite et accélère la complétion de l’évaluation.
- Facilite l’identification des pistes d’intervention.
- Permets l’identification de facteurs distincts selon les membres d’une même famille.
- Génère automatiquement la carte bilan de l’évaluation.
- Permets de modifier la carte pour la présenter de façon personnalisée à la famille.
- Et bien plus !

Pour en savoir plus : https://www.crujef.ca/recherche/alliance-recherche-pratique/cartes-conceptuelles

Ou écrivez-nous : cartesconceptuelles.crujef.ciussscn@ssss.gouv.qc.ca

09/19/2025

🩵

On parle aujourd’hui de “spectre autistique”, mais qu’est-ce que ça signifie vraiment ?

Pendant longtemps, on croyait qu’il y avait plusieurs “types” d’autisme, séparés par des cases (ex. : autisme “léger”, autisme “sévère”, Asperger…).
Aujourd’hui, la science et l’expérience des personnes concernées montrent qu’il s’agit en réalité d’un continuum de caractéristiques.

Concrètement, cela veut dire que chaque personne autiste a un profil unique, avec ses forces et ses difficultés.

L’autisme n’est pas une “échelle” allant de “un peu” à “beaucoup autiste”.

Deux personnes autistes peuvent avoir des besoins totalement différents, même si elles partagent le même diagnostic.

⚡ Exemple :

Une personne peut avoir beaucoup de mal à parler, mais être très à l’aise avec les mathématiques.

Une autre peut parler couramment, mais souffrir énormément des bruits et des lumières.

Une autre encore peut être très sociable, mais avoir du mal à comprendre les règles implicites d’une conversation.

C’est pour ça que l’on dit souvent :
“Si tu connais une personne autiste… tu connais UNE personne autiste.”

💙 Le plus important à retenir est que le spectre autistique n’est pas une liste de cases à cocher, mais une mosaïque de particularités. Chaque personne doit être comprise et soutenue selon ses propres besoins, pas selon une étiquette générale.

La diversité des profils autistiques reflète la diversité humaine elle-même. 🌍

09/18/2025

🎉🎉🎉

Grande annonce !

Quelques disponibilités ont été ajoutées pour l'automne ! 🍂

🗓️ apstongepsed.janeapp.com

À très bientôt !

06/29/2025

Parce que c'est l'affaire de tous !👇🏼✍🏼

https://m.assnat.qc.ca/fr/exprimez-votre-opinion/petition/Petition-11541/index.html?fbclid=IwY2xjawLNjQ1leHRuA2FlbQIxMQABHk4VKDK4-9S486hCXKTHSNSPSSdi-YcBKgvneVxy9Xf2iSNl-XAnwSnX1-Z8_aem_p82hyEp-rPFnsd0xuaaN_g

CONSIDÉRANT QUE la nouvelle cible des dépenses a été fixée drastiquement à la baisse pour chacun des organismes scolaires;

12/10/2024

🎄🤶🏼🎁

10/24/2024

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